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温浴施設 - 愛知県 名古屋市
2025.02.12
47回目の訪問
7時過ぎに訪問。 トレッドミル1時間。外ランのように風を受けないため発汗が捗る。傾斜3-4%でロードと同じトレーニング効果になると言うが微妙。 入浴は軽めにして切り上げ。雨空の外気浴が幻想的でした。
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