青いサウナハット

最近サウナに長くいられなくなりました。12分1セットが10分になりました。夏バテでしょうか。日常生活は体調絶好調ですがサウナはシビアです。早めに体調の変化を気付けるのもサウナの醍醐味だと思います。無理せず日々過ごさなければと思いました(^^)

メディサウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 4
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

麺匠ようすけ 鶏煮亭

濃厚鶏白湯らーめん

濃厚なスープが麺に絡んで美味しいです。

水風呂入浴中にミントが投入されてさらに冷んやりしました。スースー感がいつもより3倍くらいになりました。とてもいいです。サウナ入ってもしばらく消えませんでした。初めての体験です。和漢炭酸泉に入浴中も薬草エキスが投入されました。得した気分です(^^)

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

イカのねぎ塩焼き

イカと玉ねぎがあいます。イカは裏切らないです。うまし！

しめにメディサウナで終わろうと思ったのですが、なんだか疲れてしまいやめました。急に暑くなり身体が追いついていないのでしょうか。おじさんには応えるここのところの30度越え。まだ6月です(>_<)
朝ウナ空いてました。バズーガロウリュとシングル水風呂で今日もいいサウナでした(^ ^)

サウナ：12分 × 4
超冷水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

築地銀だこ

九条ねぎマヨ　香るゆずポン

ゆずポンがさわやかで暑い日にちょうどいいです。夏もたこ焼き！

やっぱりホームは落ち着きます。平日午前空いてました。ここの冷水器はいつも冷たくてありがたいです。そしていつもきれいです。しっかり手入れが行き届いています。スタッフの皆様いつもありがとうございます(^^)

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

鶏ハラミのガーリックペッパー焼き

ガーリックが香ばしいです。鶏ハラミがさらに美味しくなってます。

泊まったので朝ウナ。朝から5セットもやってしまいました。オートロウリュは霧状に数回に分けてサウナストーンに降り注ぎます。なかなかの熱さです。汗がたくさん出てきました。今日の水風呂はキンキンに冷たかったです。ありがたいです。最後に炭酸泉と天然温泉でありゆっくり温まりました。マリーンズ観戦のときにまた来たいです(^^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バルマルシェ コダマ エキュート品川店

モーニング

帰りに品川駅に寄ってモーニングいただきました。ここのソーセージと生ハムは本格的で美味しいです。

今年２回目のマリーンズ観戦。ナイターなので泊まることにしました。初めての湯〜ねるは素晴らしい施設でした。お風呂とサウナは広くはありませんが、清潔感があって気持ち良かったです。休憩スペースもおしゃれで居心地が良かったです。女性が好きな空間が演出されています。今日は眠いのでサウナ1セットだけにしました(-_-)zzz

野郎ラーメン 海浜幕張店

元祖！野郎

ニンニクかけ放題。うまさ倍増です。

外気浴ちょうどいい温度です。朝ウナ空いてます。心地よい時間が流れています。最高です(^^)

メディサウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ヨコハマスープカレー·しんぺー YOKOHAMA SOUP-CURRY SHINPEE

揚げギョウザと野菜のスープカレー

揚げギョウザのスープカレーは初めてです。餃子がとてもあいます。美味しいです😋

今月は湯楽の里横浜瀬谷店が閉店してからちょうど10年がたちます。サウナを始めるきっかけを与えてくれたかつてのホームサウナです。子供が小さいときに一緒に通ったことや、まだ車がなくて真夏に汗だくで自転車で通ったことを思い出します。
日本全国のサウナが閉店せず、一日でも長く営業して頑張ってほしいと願っています。今のホームサウナでそんなことを考えながら汗と涙を流しました😭

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

豚タンネギ塩

豚タン最高です。食感が好きです。お酒が進みます(^^)

遠征サウナは自分へのご褒美で、少しお値段お高めの庭の湯へ。サウナやお風呂からの景色が都会とは思えません。美しい日本庭園に癒されます。バーデゾーンのプールは広くて開放感があり楽しいです。アウフグース２回受けられました。心地よい熱波が全身に降り注ぎたくさん汗が出ました。長島さん、山田さんありがとうございました。素敵なアウフグースでした。お風呂も充実してとてもいいところでした。また来たいです(^^)

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ラーメン二郎 新宿小滝橋通り店

ラーメン

野菜増し増し、ニンニク増し増し。頭の中はサウナとラーメン二郎だけです！

タイミングばっちりでバズーガロウリュ4回受けられました。たくさん汗が出ました。自転車できたのですが行きも帰りも汗かきました。もう自転車はダメですね。まだ5月なのにもう暑いです。空を見たら濃い雲がでていて雨降るんじゃないかとヒヤヒヤしました(>_<)

メディサウナ：12分 × 1
サウナ：12分 × 4
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

Yokohama Noodles「KONISHI」

ラーメン　塩

スープが煮干しのポタージュのようになってました。濃厚なスープ全部飲み干しました。

時間ができたので急きょサウナへ。なのでサウナハットもサウナマットも持ってきてません。ど近眼なのでサウナ用メガネかサウナ用の安い腕時計をつけてサウナに入るのですが今日はそれもありません。時間を気にせず自分のタイミングでサウナを楽しみました。いつも12分1セットがルーティンですが、時間を気にしないサウナもいいですね。いろんな楽しみ方をできるサウナは楽しいです(^ ^)

ニューボンボン

いわし揚げ

揚げだいわしの香ばしさがたまらないです。お酒に合います。

猫の爪切りと格闘していたらサウナ到着が遅くなり、メディサウナと黄土サウナのマット交換とタイミング悪く重なってしまいました。前半のサウナタイムが短めになりました。いつも12分1セットでやってるので少し物足りないです(^^;)

メディサウナ：9分 × 1
サウナ：7分 × 1
サウナ：12分 × 3
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ヨコハマスープカレー·しんぺー YOKOHAMA SOUP-CURRY SHINPEE

お肉屋さんのハンバーグスープカレー

今日は辛さレベル上げて食べました。激辛好きにはたまらないです😋

泊まったので朝ウナ。とても空いていました。朝からしっかりととのいました。今日が最終日なので名残り惜しいです。観光して飛行機で帰ります。黄金の時を高松で過ごせました。アリガトウ高松、サヨナラ高松(^^)

サウナ：10分 × 3
ソロサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

手打十段 うどんバカ一代

釜バターうどん

卵とバターがからんで絶品です。カルボナーラのようで少し違うとても美味しいうどんです。

サンライズ瀬戸に乗りたいがために高松まできてしまいました。ついでに観光とサ活です。高松のサウナも熱かったです。熱波も参加できました。ケンヤさんの素敵なアウフグースでととのいました。ロッカールームの洗面台のテレビでサ道がエンドレスで流れてるのも好感が持てました( ◠‿◠ )

サウナ：10分 × 3
ソロサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

寅や 番外地

骨付鳥　雛鳥

柔らかくて美味しいです。高松名物のこれが食べたかったのです(^^)

雨の中の外気浴もいいですね。
天然のシャワーを浴びてととのいました。
雨の日好きです╰(*´︶`*)╯♡

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

煮込みハンバーグ

いくつになってもハンバーグが好きです。うまし。

初めてサ室で1人だけになりました。と言っても3分ほどの短い間ですが。広いサウナに1人は贅沢な気分になりますが、寂しい気分にもなります。人が入ってきたときほっとしました。こんなこともあるんですね(^^)

サウナ：12分 × 4.
メディサウナ：12分 × 1
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

香蘭

鶏肉の辛口炒め

スパイシーで美味しいです。ご飯おかわりできるので、お腹いっぱいです。

ゴールデンウィーク最終日混んでました。ゴールデンウィークの最後はサウナでしめて、明日から気持ちを切り替えるために皆さんサウナなのです。素晴らしいです。混んでたのでロウリュ外してサ活しました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

鶏ハラミのガーリックペッパー焼き

ガーリックと胡椒がきいて肉との相性がバッチリです。コッテリして好みの味です。

朝3時半に起きてしまったため朝ウナへ。久しぶりにハッスル熱波受けました。効く〜ぅ。二週目は熱くて一段下がりました。いい汗流れてととのいました。早起きは三文の徳です。来週からサ活30000件ありがとう熱波増回なのでまた受けられそうです(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

ニラ玉

ふわふわの卵にニラの食感がいいです。卵焼きにニラが入ると美味しさ倍増です。

ゴールデンウィークの平日なので少し混み気味でした。外気浴の気温がちょうどいいです。いい季節です。遠出せず近場のサウナで満喫です(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

レバー炒め

栄養満点レバーです。甘めのタレの味付けで美味しいです。

今年初のマリーンズ観戦です。その前にサ活しました。霧雨がサウナストーンの上にかかり天井から風が吹き降りてきてたくさん汗が流れました。露天風呂からの東京湾の景色は絶景です。リゾート気分になれる施設です。野球観戦は佐々木朗希が先発でした。やっぱり球が速いです。でも試合は2-4で負けました(>_<)

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ZOZOマリンスタジアム

ビール

野球観戦にはやっぱりビール！