青いサウナハット

朝ウナです。空いてます。朝からアウフグース２回参加できました。ゆっくりとサ室全体に蒸気が行き渡り体感温度が上がります。結構な激しさです。１回目はおかわりできませんでしたが２回目で完走できました。
昨日座れなかったととのい椅子に座ったらミストが顔に舞い降りてきました。素晴らしい。全てが新鮮で貴重な体験のサウナでした。また来ます。
大須観音と熱田神宮でお参りして御朱印いただいて帰りました(^^)

高音サウナ：10分 × 4
森のサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

朝食

朝からボリューム満点バイキング。朝食付きでありがたいです。食べ過ぎました(^^;)

遠征サウナは憧れのウェルビー栄。貧乏サラリーマンなので新幹線ではなく高速バスでやってきました。一言でいうと素晴らしいサウナです。洗練されています。足湯しながサウナがてきたり寝転びながらサウナができたり。アウフグースもからだの正面と背中を両方やっていただきました。両面焼きです。アイスサウナの世界は想像を絶しました。からだが氷ります。とにかくひとつひとつのことのクオリティーが高くて感動しました。脱衣所に冷たいおしぼりが用意されているのも新鮮でした(^^)

高音サウナ：10分 × 3
森のサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

味仙 今池本店

台湾ラーメン

憧れの味仙。ノーマルでも辛いです。美味しいのでスープ全部飲み干しました。

サウナハットを忘れました。この絶望感はなんでしょう。共感していただける方も多いかと思います。なぜかサウナハットだけ忘れるという凡ミス。気持ちを切り替えてタオルを頭に巻いてサウナへ。サウナハットを買うまではこのスタイルでした。初心忘るべからずです。だいぶ頭が熱から守られてました。そしていつも通り汗は流れました(^^)

サウナ：12分 × 4
メディサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

揚げなすニンニクソースかけ

揚げなす最高です。ここの野菜は美味しいです。

マリーンズ観戦で宿泊です。昨日は勝てました。今日は朝ウナ。5人ほど座れる小さいサウナです。体感温度も高くなく心地よく汗が流れます。お風呂も充実していて露天風呂もあります。大浴場完備のビジネスホテルは疲れが取れるのでありがたいです(^^)

バルマルシェ コダマ エキュート品川店

モーニング

帰りに品川駅のエキュートでモーニング。本格派の生ハムとソーセージで美味しいです。

最近サウナに長くいられなくなりました。12分1セットが10分になりました。夏バテでしょうか。日常生活は体調絶好調ですがサウナはシビアです。早めに体調の変化を気付けるのもサウナの醍醐味だと思います。無理せず日々過ごさなければと思いました(^^)

メディサウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 4
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

麺匠ようすけ 鶏煮亭

濃厚鶏白湯らーめん

濃厚なスープが麺に絡んで美味しいです。

水風呂入浴中にミントが投入されてさらに冷んやりしました。スースー感がいつもより3倍くらいになりました。とてもいいです。サウナ入ってもしばらく消えませんでした。初めての体験です。和漢炭酸泉に入浴中も薬草エキスが投入されました。得した気分です(^^)

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

イカのねぎ塩焼き

イカと玉ねぎがあいます。イカは裏切らないです。うまし！

しめにメディサウナで終わろうと思ったのですが、なんだか疲れてしまいやめました。急に暑くなり身体が追いついていないのでしょうか。おじさんには応えるここのところの30度越え。まだ6月です(>_<)
朝ウナ空いてました。バズーガロウリュとシングル水風呂で今日もいいサウナでした(^ ^)

サウナ：12分 × 4
超冷水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

築地銀だこ

九条ねぎマヨ　香るゆずポン

ゆずポンがさわやかで暑い日にちょうどいいです。夏もたこ焼き！

やっぱりホームは落ち着きます。平日午前空いてました。ここの冷水器はいつも冷たくてありがたいです。そしていつもきれいです。しっかり手入れが行き届いています。スタッフの皆様いつもありがとうございます(^^)

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

鶏ハラミのガーリックペッパー焼き

ガーリックが香ばしいです。鶏ハラミがさらに美味しくなってます。

泊まったので朝ウナ。朝から5セットもやってしまいました。オートロウリュは霧状に数回に分けてサウナストーンに降り注ぎます。なかなかの熱さです。汗がたくさん出てきました。今日の水風呂はキンキンに冷たかったです。ありがたいです。最後に炭酸泉と天然温泉でありゆっくり温まりました。マリーンズ観戦のときにまた来たいです(^^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バルマルシェ コダマ エキュート品川店

モーニング

帰りに品川駅に寄ってモーニングいただきました。ここのソーセージと生ハムは本格的で美味しいです。

今年２回目のマリーンズ観戦。ナイターなので泊まることにしました。初めての湯〜ねるは素晴らしい施設でした。お風呂とサウナは広くはありませんが、清潔感があって気持ち良かったです。休憩スペースもおしゃれで居心地が良かったです。女性が好きな空間が演出されています。今日は眠いのでサウナ1セットだけにしました(-_-)zzz

野郎ラーメン 海浜幕張店

元祖！野郎

ニンニクかけ放題。うまさ倍増です。

外気浴ちょうどいい温度です。朝ウナ空いてます。心地よい時間が流れています。最高です(^^)

メディサウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ヨコハマスープカレー·しんぺー YOKOHAMA SOUP-CURRY SHINPEE

揚げギョウザと野菜のスープカレー

揚げギョウザのスープカレーは初めてです。餃子がとてもあいます。美味しいです😋

今月は湯楽の里横浜瀬谷店が閉店してからちょうど10年がたちます。サウナを始めるきっかけを与えてくれたかつてのホームサウナです。子供が小さいときに一緒に通ったことや、まだ車がなくて真夏に汗だくで自転車で通ったことを思い出します。
日本全国のサウナが閉店せず、一日でも長く営業して頑張ってほしいと願っています。今のホームサウナでそんなことを考えながら汗と涙を流しました😭

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

豚タンネギ塩

豚タン最高です。食感が好きです。お酒が進みます(^^)

遠征サウナは自分へのご褒美で、少しお値段お高めの庭の湯へ。サウナやお風呂からの景色が都会とは思えません。美しい日本庭園に癒されます。バーデゾーンのプールは広くて開放感があり楽しいです。アウフグース２回受けられました。心地よい熱波が全身に降り注ぎたくさん汗が出ました。長島さん、山田さんありがとうございました。素敵なアウフグースでした。お風呂も充実してとてもいいところでした。また来たいです(^^)

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ラーメン二郎 新宿小滝橋通り店

ラーメン

野菜増し増し、ニンニク増し増し。頭の中はサウナとラーメン二郎だけです！

タイミングばっちりでバズーガロウリュ4回受けられました。たくさん汗が出ました。自転車できたのですが行きも帰りも汗かきました。もう自転車はダメですね。まだ5月なのにもう暑いです。空を見たら濃い雲がでていて雨降るんじゃないかとヒヤヒヤしました(>_<)

メディサウナ：12分 × 1
サウナ：12分 × 4
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

Yokohama Noodles「KONISHI」

ラーメン　塩

スープが煮干しのポタージュのようになってました。濃厚なスープ全部飲み干しました。

時間ができたので急きょサウナへ。なのでサウナハットもサウナマットも持ってきてません。ど近眼なのでサウナ用メガネかサウナ用の安い腕時計をつけてサウナに入るのですが今日はそれもありません。時間を気にせず自分のタイミングでサウナを楽しみました。いつも12分1セットがルーティンですが、時間を気にしないサウナもいいですね。いろんな楽しみ方をできるサウナは楽しいです(^ ^)

ニューボンボン

いわし揚げ

揚げだいわしの香ばしさがたまらないです。お酒に合います。

猫の爪切りと格闘していたらサウナ到着が遅くなり、メディサウナと黄土サウナのマット交換とタイミング悪く重なってしまいました。前半のサウナタイムが短めになりました。いつも12分1セットでやってるので少し物足りないです(^^;)

メディサウナ：9分 × 1
サウナ：7分 × 1
サウナ：12分 × 3
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ヨコハマスープカレー·しんぺー YOKOHAMA SOUP-CURRY SHINPEE

お肉屋さんのハンバーグスープカレー

今日は辛さレベル上げて食べました。激辛好きにはたまらないです😋

泊まったので朝ウナ。とても空いていました。朝からしっかりととのいました。今日が最終日なので名残り惜しいです。観光して飛行機で帰ります。黄金の時を高松で過ごせました。アリガトウ高松、サヨナラ高松(^^)

サウナ：10分 × 3
ソロサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

手打十段 うどんバカ一代

釜バターうどん

卵とバターがからんで絶品です。カルボナーラのようで少し違うとても美味しいうどんです。

サンライズ瀬戸に乗りたいがために高松まできてしまいました。ついでに観光とサ活です。高松のサウナも熱かったです。熱波も参加できました。ケンヤさんの素敵なアウフグースでととのいました。ロッカールームの洗面台のテレビでサ道がエンドレスで流れてるのも好感が持てました( ◠‿◠ )

サウナ：10分 × 3
ソロサウナ：10分 × 1
薬草サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

串かつ・焼鳥・釜めし 寅や 番外地

骨付鳥　雛鳥

柔らかくて美味しいです。高松名物のこれが食べたかったのです(^^)

雨の中の外気浴もいいですね。
天然のシャワーを浴びてととのいました。
雨の日好きです╰(*´︶`*)╯♡

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

煮込みハンバーグ

いくつになってもハンバーグが好きです。うまし。