青いサウナハット

湯らっくすの寝心地の良いキャビンで爆睡しました。なので寝坊です。サウナ3回しかできませんでした(^^;; メディテーションサウナが気に入りました。ヴィヒタがつけてある水でセルフロウリュさせていただきました。いい香りがしました。昨日も今日も平日だったので、とても空いていて過ごしやすかったです。楽しすぎたのでまたきたいです(^^)

サウナ：10分 × 1
メディサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

熊本ラーメン黒亭 下通店

ラーメン

初めて熊本ラーメンを食べました。クセのない豚骨で美味しいです。スープ全部飲み干しました(^^)

ジェットスターのセールで格安で来ることができました。ありがとうジェッ太くん。憧れのマッドマックスボタン押しました。超楽しいです。アウフグースも3回できました。ソエダさん、ナガヤスさん、シミズさんありがとうございました。塩サウナとメディテーションサウナもあり充実しています。水分補給もミネラルウォーターが蛇口から飲み放題です。弾丸サウナツアーですが超楽しいです。湯らっくすで一泊して明日帰ります(^ ^)

サウナ：10分 × 4
メディサウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

麻婆豆腐定食

めちゃ美味しいです。コクがあり深みのある麻婆豆腐です。

今日も楽しいサウナでした。寒い中の外気浴です。サウナの有り難さがわかるサ活でした(^^)

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

マカロニグラタン

マカロニをグラタンにすれば間違えなし。美味しい〜❗️

久しぶりに8時の熱波に参加できました。5段目にしようか迷いましたが4段目に着座しました。それで正解でした。熱々で滝汗です。もう一段上げるのはまだ先になりそうです^^; オマタさん素敵な熱波をありがとうございました。
今日の日替風呂は私の地元の新潟月岡温泉でした。エメラルドグリーンの湯につかり桜咲く新発田城の写真を眺めて郷愁にひたりました。偶然にも今日持ってきたタオルが新発田温泉あやめの湯（サウナ無し）でした。ハッスル熱波と月岡温泉に入れて良き休日でした(^^)

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

手羽先焼き

手羽先とビールの相性が抜群です。うまし。

久しぶりにきたら塩サウナにサーキュレーターがついてました。激アツです。今まで箸休め的に塩サウナに入ってましたが、これからはそうはいかなさそうです。奥の左は常時熱波状態になっているので1分で移動しました(^^;;

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

カレーマカサラ

カレー味のマカロニサラダです。カレー味は裏切らないです。

寒くなってきました。バイクで行ったので身体が冷えました。冷えた身体にサウナは最高です。身体が暖まりました。寒い季節こそサウナです(^^)

サウナ：10分 × 4
メディサウナ：10分 × 1
超冷水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ぐるめ亭 西谷店

寿司　持ち帰り

美味しいお寿司です。鮮度がいいです。

午前中なのに混んでるなぁと思ったら選挙割キャンペーンですね。サウナも塩サウナも大入りでした。選挙割ありがたいです。私も選挙割の恩恵に預かりました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

揚げシューマイ

シューマイを揚げたらさらに美味しくなりました。ビールにあいます(^^)

今日も朝ウナ。空いてます。メディサウナはソロサウナでした。選挙行くと明日から割引きなのに仕事で行けません。残念です(^^;;
皆さん投票証明書もらうの忘れないでください(^^)

サウナ：12.分 × 4.
メディサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

オリオン座

えびエスニック

エビがパンでサンドされたら美味しいに決まってます。ぷりぷりのエビがたまらないです(^^)

今日は朝ウナ。空いてます。秋晴れで心地良い中、寒さを少し感じました。なので外気浴の時間を短くしました。もうすぐ冬が始まります(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

ぎんなん

秋です。今しか食べられません。大好きです。

久しぶりのホームサウナです。プチリニューアルしてから初めてです。スチームサウナが少し変わりました。いい感じです。珍しく夕方にきたのでハッスル熱波受けられました。三村さんの熱波で滝汗になりました。ありがとうございました。あまみもたっぷり出て少し寒くなってきた外気浴でととのいました(^^)

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

蒙古タンメン中本 横浜

北極ラーメン　大盛り

辛くて汗だくです。くせになる辛さです。

仕事帰りに遠征サウナ。初めてのラクーアです。サウナが4個もあって素晴らしいです。セルフロウリュのフィンランドサウナと中高温サウナが２つと100℃の高温サウナがありました。個人的にはセルフロウリュできるフィンランドサウナが好きです。アウフグースも参加できました。フラッグマンさんのタオルさばきに見惚れました。うっとり汗がたくさん流れました。最高でした。外気浴でととのい椅子に座ってたら、東京ドームからベイスターズの応援が聞こえてきました(^^)v

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

野郎ラーメン 渋谷センター街総本店

豚骨野郎

二郎系の中で一番好きです。コッテリとニンニクで幸せな気分になります。

久しぶりのお風呂の王様です。今日はスチームサウナに塩がありました。塩サウナは身体が浄化されてるような気がして好きです。ここは寝ながら外気浴できるスペースがあるので気待ち良いです。秋風が心地よく、澄み切った青空を眺めながらととのいました(^^)

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

麺屋いつき

九条ねぎラーメン　ランチセットＡ

ラーメンで塩分チャージです。味わい深いスープが美味しいです。

十数年振りの訪問です。子供が小さい頃はよくきていました。でもサウナは入ったことはなかったです。リニューアルされたようできれいなサウナでした。ちょうどいい広さのサウナで心地よく汗が流れました。水風呂も水温以上に冷たく感じて気持ちよかったです。露天風呂にととのい椅子があり空を見ながらととのいました(^ ^)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

中華そば ながおか

長岡生姜　醤油

美味しい醤油ラーメンです。生姜が身体をポカポカにしてくれます。

涼しくなってきたのでサウナに長く入っていられるようになりました。外気浴は雨が降っていて気持ちよかったです。このくらいの気温がちょうど良いです(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

馬王

激辛やきそば

激辛好きにはたまらないです。辛旨でテンションあがります。勝負飯です(^^)v

初訪問です。サウナもお風呂も洗練された施設です。とても静かで大人の空間です。お風呂も炭酸泉があり源泉かけ流しのお風呂もあり充実してます。男女共用サウナと男性サウナのアウフグース両方参加できました。久しぶりの本格的な熱波でいい汗が流れました。1時間に2回氷のアロマロウリュがあって楽しめました。氷が溶けるのを最後まで見届けました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長岡食堂 横浜西口店

醤油ラーメン

なかなかコッテリの醤油ラーメンです。好みの味です。チャーシューがめちゃ美味しいです。

3日連続で満天の湯です。人生初です。ダブルホームサウナの竜泉寺の湯に行こうと思ったのですが、朝雨が降ってたのでやめました。車が修理中でバイクだと濡れるので電車で満天の湯です。今日はマイルドロウリュ復活してました。ありがとうマイルド。いい汗流れました(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

丸亀製麺横浜旭

釜揚げうどん　得

でかっ。毎月1日は半額なのでありがたいです。不動の美味しさです。満腹です。

昨日に引き続き連チャンです。やっぱり平日空いてます。今日もマイルドロウリュ不発でした。でもストロングは大丈夫でした。外気浴は涼しくて気持ちいいです。秋です(^^)

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1.
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

とまととブロッコリーのチーズ焼き

トマトとブロッコリーにチーズがよくあいます。ヘルシーなのでお酒飲んでも帳消しです(^^)

三連休の中日は思ってたほどは混んでませんでした。バズーガロウリュも3回受けられて満足です。メディサウナのセルフロウリュも5分間隔で掛けていただいたので滝汗でした。ゆっくり掛ける方と一気に掛ける方がいらっしゃってどちらも楽しめました。両方好きです。ありがとうございました。明後日24日は休館日です(^^)

サウナ：10分 × 4
メディサウナ：10分 × 1
超冷水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

築地銀だこ

ぜったいうまい!!たこ焼き

銀だこ最高です！

衝撃の看板が目に入ってきました。値上げしないと施設もやっていけないですよね。このご時世仕方ないです。労働者の賃金が上がりますようにと祈りながら汗を流しました(^^)

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

じぃえんとるまん 二俣川店

大人のポテサラ　わさび風味

わさびの辛さが程良くて美味しいです。大人の味です。