蒸し太

2022.10.02

21回目の訪問

4セット

上と下を交互に。遠赤外線のダイレクトな熱で下段でも発汗よし。

空いてると水風呂少し冷たい気がする。たぶん気持ちの問題。

外気浴でいい岩見つけた。自分にピッタリのやつ、背もたれにして座るとめちゃととのう。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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