NGT

ボディパンプandコンバットで散々汗を流してからの
サウナで更に絞り出す
夕方の心地よい風と夕陽で
ぶっ飛ぶ〜

韓国チムジルバン旅２日目は
江辺スパランドへ

ちょい遠いからローカルオンリーの感じがGOOD

とりあえず全サウナをのぞいて
汗蒸幕が1番良い感じ♪
外気浴ではなくアイスサウナで気持ちいいー

ジェットバスのパワーが最強でした
水風呂も2段階でととのうー
残念ながらショート1.5hなのが勿体無いけど
一日中いれたら最高

初トライという事で評価も
◾️韓国『江辺スパランド』55
　2025/3/28
　風呂 10 マッサージ風呂パワー最強
　サウナ　15 汗蒸幕良し！ ドライも
　水風呂　15 プールと水風呂
　外気浴　10 休憩所広し！
　コスパ　05 1400w1日中いれればなー
　加点 00


◾️らかんの湯　120
　2022/3/31,2023/8/8,9
　風呂 20 武雄温泉がとても良い
　サウナ　20 日本一のサウナ
　水風呂　20 深い冷たい、浮き輪
　外気浴　20 整い椅子、岩、完璧
　コスパ　10 宿泊とセットで完璧
　加点 30 休憩室が凄すぎて…

■草加健康センター　105
　2022年 2回
　風呂 20 草津の湯がありがたいっ、
　　　　　薬湯、炭酸泉良し、電気風呂も
　サウナ　20 激熱、爆風ロウリュウ凄い
　水風呂　20 冷たくてかくはん、外
　外気浴　15 サウナ→水風呂からの動線　　　　　　　扇いでくれる
　コスパ　20 このクオリティで900円
　加点 10 何度も行きたい聖地、飯も良し

■ユーラシア　90
　2023/2/23 （総計2回）
　風呂 20 源泉かけ流し、複数ある
　サウナ　20 ケロサウナ＋100℃のW
　水風呂　10 16～17℃でちょうど良い
　外気浴　20 海風と寝れる整い椅子
　コスパ　20 朝風呂1050円
　加点 0 特になし

■北欧　85
　2023/2/10（2023年2回）
　風呂 15 トゴールの湯が気持ち良い
　サウナ　15 TVさえ無ければ完璧
　水風呂　15 温度と深さが完璧
　外気浴　20 言わずと知れた景色と風
　コスパ　10 予約が出来てこの価格は◯
　加点 10 聖地っ楽しい

■しきじ　80
　2021/8/22
　風呂　　15 薬湯が素晴らしい
　サウナ　20 最高に熱くて素晴らしい
　水風呂　20 言うまでも無くNo.1の水
　外気浴　0 まさかのととのい椅子待ち
　コスパ　15 グッズ飯も安いタオル買
　加点 10 聖地へ行った感

初めての韓国でソウル駅のシロアムで
チムジルバンの虜に
そう、韓国のチムジルバンは
サウナのディズニーランド

残念ながらシロアムは無くなったけど
韓国に来たら必ずチムジルバンへ

一昨年に行ってハマった
スプソクという超ローカルチムジルバンで
2回目のととのい

前回とは偉い違うのは午後行ったからか？
今回は激アツ！！！
人も4,5倍いるので、午後の方が良いのだと思う

スッカマは
小、中、大とあって（向かって右から小中大）

小　普通よりちょいヌルサウナ
中　アツめで良し！でもケツと足が熱く
　　タオル2重でもヤバし
大　入った瞬間から耳が痛い！関節が痛い！
　　みんなタオルをかぶって入るがすぐ出る

釜状なので、上から降ってくる熱さ
水風呂は無いけど、外の山の中で気持ちいい
焼き芋焼いてて、良い感じ

うちの姫は焼き芋欲しくて
食べてるローカルにハングルで
どこで買えますか？と聞いてみたり

ケツ熱くてヒーって言ってたら
おじさんタオル貸してくれたりと
優しい人ばっかり

ちなみにお風呂も大中小あって
大はなんと47℃近く！

休憩所もチムジルバンは楽しくて好き
今回はショートだったけど毎度楽しかった

若干値上がりして16,000wだけど価値ありっ
明日は別のチムジルバンへ

首の負傷から約1ヶ月ちょい
ようやく復活という事で
久しぶりにジムサウナ

ボディアタック&パンプからの
サウナは多少ぬるくてもととのえました

娘をディズニーへ送った帰りに朝サウナへ
久しぶりのユーラシア
7:30から1.5hの朝風呂コース

まずはケロサウナで暖気
貸切で良い
ここのサウナの暗さとか木の匂いは良い
水風呂から外気浴ではなく冷や湯でととのい
これまた良い

あとの２セットはフィンランドサウナ
ここの外気浴も海近いから風心地良い
寝椅子も完璧

ショートながらも土日1,200円タオル付は
GOODだと思う
この後改装入るらしいので、その前に入れて良かった

行ってきましたよ
落合　松本湯

8:00開店で9:00ちょい前に到着も
残念ながら満員で入らず
入場規制があるのはとても良い！
10分も待たずに入れました

とても綺麗でお風呂もこじんまりながら
色々種類あってヨシっ
電気風呂の弱に入ると、え、弱？
強に入ろうとしたら、両足攣って倒れそうに
過去最強の電気風呂でした
手でマッサージされてる感じ
足は攣るから離して

サウナは暗くて広くて熱くてかなり良い！
人数制限あるから、良い場所にも座れる
久しぶりに爪が熱くなるサウナ
20分毎のオートロゥリュウもGOOD！
ジャズがかかってるけど、ジャズっぽくない
（京都梅の湯のがそれっぽい）

水風呂は完璧
冷たく16℃位で
深く
潜れる
更に泡水風呂ぬるめがあり、
ここが天国

外気浴は無いけど、
休憩場所が多々あって
畳の風吹く休憩所はととのうぅー

銭湯ということで、コスパも良く
モンモンも数名あり
清潔感があり、人数制限でストレス無し
とても良いサウナでした

サ飯は歩いて新大久保
YOSULで韓国ランチ&飲み放題
サムギョプサルにマッコリ
大満足なおやすみでした

■松本湯　70
　2025/3/2
　風呂 15 電気風呂が最強
　サウナ　15 暗くて熱い！ジャズもオートRも◎
　水風呂　20 潜れる水と泡のぬる、完璧
　外気浴　10 畳の風気持ちいいー
　コスパ　10 1050円と綺麗なのに銭湯価格
　加点 00


▪️らかんの湯　120
　2022/3/31,2023/8/8,9
　風呂 20 武雄温泉がとても良い
　サウナ　20 日本一のサウナ
　水風呂　20 深い冷たい、浮き輪
　外気浴　20 整い椅子、岩、完璧
　コスパ　10 宿泊とセットで完璧
　加点 30 休憩室が凄すぎて…

■草加健康センター　105
　2022年 2回
　風呂 20 草津の湯がありがたいっ、
　　　　　薬湯、炭酸泉良し、電気風呂も
　サウナ　20 激熱、爆風ロウリュウ凄い
　水風呂　20 冷たくてかくはん、外
　外気浴　15 サウナ→水風呂からの動線　　　　　　　扇いでくれる
　コスパ　20 このクオリティで900円
　加点 10 何度も行きたい聖地、飯も良し

■ユーラシア　90
　2023/2/23 （総計2回）
　風呂 20 源泉かけ流し、複数ある
　サウナ　20 ケロサウナ＋100℃のW
　水風呂　10 16～17℃でちょうど良い
　外気浴　20 海風と寝れる整い椅子
　コスパ　20 朝風呂1050円
　加点 0 特になし

■北欧　85
　2023/2/10（2023年2回）
　風呂

昨日も飲み過ぎた
穢れを開放するためいつもの所へ
12:00からだと空いていて、前回とは比べ物にならない位
熱くて良い感じ

外は春の陽気で風もちょうど良い完璧な外気浴
残念ながら寝椅子は1/2でしか取れなかったけど
超気持ち良かった♪

二日酔いを吹き飛ばすために混んでそうだけど
昼間なら？！とクリーンスパへ
13:00から2時間
無茶混み
満員でたまに入れないことも
人の出入りが多いから、ヌルい
なので最終セットは15分も入った

外は風強く寒くて外気浴×
内気浴で外との出入りで風がたまに入ると気持ちいい

人が多いとマナー低い人も多く
掛け湯すらせずに入ってくるバカも何人かいて
注意したくなっちゃう
マットも引かずキモい…

とりあえず酒は抜けたからヨシ

行って来ましたよ『渋谷SAUNAS』
サ道のタナカカツキ先生監修のサウナ

久しぶりに『らかんの湯』を感じる凄いサウナ
錦糸町ニューウィング以来の
サウナのディズニーランドでした

日毎男女入れ替えで今日の男子はWOODS
①HARMAA SAUNA
　グレーのお洒落なサウナ
　オートロゥリュウでまずととのえる感じ

②VIHTA SAUNA
　ビヒタの香りと仕切り3名のみと
　プライベートサウナ感が素晴らしい
　背もたれの角度が良くて寝れそう

③KELO SAUNA
　ケロサウナはヌルいイメージでその通り
　でもセルフロウリュウで上げて
　じっくりゆっくり上がる
　4名ってのも良い

④TUULI SAUNA
　アウフグースやる場所なスペースある広め
　ロウリュウすると蒸気の広がりが凄い！
　これがマイサウナなら完璧って思う

⑤TEETA SAUNA
　らかんの湯のほうじ茶サウナがマイNO.1
　それを超えてくるか同等レベルのサウナ
　ここは外国か？と思える空間
　ここだけで満足出来る

ニューウィングがガンガン攻める系だとしたら
サウナスは蒸気でじっくりしっかり
そして水風呂もヤバい

寝水風呂は初体験だけど、スゲーいい
そして桶からのお湯被りからの
関東最深のキンキン水風呂
潜りアリ
久しぶりの痺れととのい

外気浴はスペースも広く
寝れて完璧
ビヒタサウナもそうだけど、
背もたれの角度が素晴らしすぎる
屋上の格子が動いて見える…

何より音が素晴らしく、音楽と音響
多分計算されてる音響なんだろうけど
サウナでの音の重なりが凄い！
音源あれば買って帰ろうと思ったけど無かった
（寝れる音楽として）
サ道の『とくさしけんご』らしい

平日朝サウナは80分1,800円
でも足りないから150分2,800円で

俺も買おうか迷ったけど、
頭でかくて入らず…
うちの奥様サウナハット購入
『サ』マーク付きの青いの
羨ましい

■渋谷 SAUNAS 75
　2025/2/10
　風呂 00 風呂無し
　サウナ　20 5種のサウナディズニーランド
　水風呂　20 関東最深と寝水風呂
　外気浴　20 広い、寝れる、心地よい
　コスパ　00 3,080円/2.5h平日
　加点 15 サウナが凄すぎる！


からの東上野焼肉は狙ってた馬山館がお休み…
リカバリーで入った牛スターが当たり！

からのせんべろは
立ち飲み　たきおか
は寒くて生🍺一杯でNEXT
でも良い感じ

からの更せんべろは
ビーフキッチンスタンド　アパホテル
こぼれワイン🍷と無限枝豆でフィニッシュ

やっぱ上野だなーと

ボディパンプandコンバットからのサウナ
既に汗は出し尽くした位かいた後のサウナは
1発でととのう

なんか水風呂冷たくなった？
気持ち良かった

仕事頑張ったので癒しのサウナ
木曜日18:00から2h
空いてて、たまには貸切状態もあり
外気浴は真上に月があって心地よい

ゆるラン12.5kmからのクリーンスパ
14:45位から
土曜日だから混んでるー
でも、かろうじて待ちは無し

風がちょうど良くて気持ちいい

ラン1kmのアップからボディパンプ、アタック
をやり切ってのサウナは完璧
ヌルい水風呂でもととのえる
もうちょい温度調整してくれたらなぁ

昨日飲み過ぎた…
汚い汗を出すために午前からサウナへ
おじいさんばっかりで、
空いててグッド👍
天気良くて風も弱く外気浴が気持ちいい！
お昼すぎからいきなり満員になった
スッキリ

ラン8kmからのラン&サウナ
金曜日18:00からだとやはり混み気味
そして風強くととのい寝椅子は俺だけ
すぐ寒くなるけど気持ちいい
この時期は外気浴からの温泉が良いね

アタックパンプからの久しぶり市川KONAMI
水風呂がぶっ壊れてから
久しく足が遠のいていたけど

ここのサウナはKONAMIの中ではとても良い
空いてるし、夕方の外気浴は
テニスの声を聴きながら、良い風でととのえる

水風呂も復活したのでまた土曜日来よう

朝からサーフィン
冷えた身体を温めるためにジムでラン
ボディコンバット
からのサウナは、風呂だけでもととのう♪

ジムのヘボサウナでも気持ちいい

2025初ととのい
はホームのクリーンスパ
ランからのサウナ
16:00から

ラン&サウナは一発でととのうし
ととのいレベルが倍位違う
ある意味ランしてないサウナーは
この境地を知らないエセだと言える位
（両方やってるから言える）

そんな事を考えながら
２セット目
この時間になると激混み、並びもあり

しかし、それよりも悲劇
修学旅行状態へ突入
ガキんちょが、ただでさえヌルいサウナの扉を解放
流石に「おい！閉めろ」と説教1

水風呂に入ってたら、サウナから出たガキんちょが
ワーッとそのまま入水
「汗流して入れ！」と説教2

お風呂もカオス
1番ヤバかったのが、狭い水風呂に
15人位ガキんちょがプールみたいに大騒ぎ
声かけれなかった…

来る日を間違えたね
でもととのえたよ

DAY2
朝から一番サウナ頂きました
朝ごはんが美味しくなるよーに
やはり水風呂は冷た過ぎて入れない…

湯快リゾート嬉野館
こういう修学旅行系の温泉、結構好き
♨️は嬉野温泉
美肌の湯、とても気持ちいい温泉
ホテルも古いホテルをキレイに改装しててヨシ
サウナはぬるくて非常に残念
水風呂がキンキンで良い感じだけど
サウナがヌルいので入れない…

■湯快リゾート嬉野温泉　50
　2024/12/26
　風呂 20 日本三大美肌の湯
　サウナ　05 ぬるい91℃
　水風呂　10 かなり冷たい、サウナが…
　外気浴　10 良い感じ
　コスパ　05 安い温泉で悪くない
　加点 00