サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
火曜サ活♨️
さまざまなトラブルに見舞われ、どうしようか迷ったのですが行ってよかったです😆
汗とともに心に絡みついていたもやもやも、しっかりと出し切ることができました♨️

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 45℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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