ちみ

2024.08.12

1回目の訪問

サウナ飯

キャンプ後の南大門。
私のサウナ師匠H氏がテントサウナを購入。
今年のキャンプにテントサウナが導入されたー。
テントサウナ入るのは2回目だけど全て自力では初めて。
アロマロウリュしたりアウフグース真似(各々選曲)したり。ヴィヒタで水撒きしたり笑笑。
楽しかったー。トレッキングもしたー。
キャンプ帰りに。
南大門さんにお邪魔する。

Dry75°7min+Dry90°6min+120s+2min(150BPM)
Dry90°7min+90s+2min(150BPM)
Dry90°7min+90s+2min(145BPM)
Mist44°4min(85BPM)
total 4set (90min)

90分コース。今日は湯船を省く。
低温サ室で湯通しし。そのまま高温サ室へ。
時間無いので今日もサ室で立ってサウナ笑笑。
〆湯の代わりにミストサウナへ。貸し切り。
ミストサ室の丸い穴👀もしや…コレはよもぎ蒸し的な⁇
座ってはみたものの。。正解が解らず。。1人キョロキョロしていたら。。
おばあちゃん入室👀タオルを穴に沿って綺麗に丸く乗せ鎮座👀なるほどー。先人の知恵。

追記。穴の外周とフェイスタオルの長さが👀ピッタリ笑笑。だった。

ちみさんのザ・グランドスパ南大門のサ活写真
ちみさんのザ・グランドスパ南大門のサ活写真

冷麺。とハイボール。

さっぱり。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,75℃,44℃
  • 水風呂温度 18℃,30℃
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