taka

2025（7）
#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

サ活記録によると2ヶ月ぶりの竜泉寺の湯。
7（黄土ロウリュ）、13（メディロウリュ×2）、15（黄土ロウリュ）の3セット。

黄土の焚き火ディスプレイ復活してた🔥
浴室もサウナ室も混んでたけど、ここのキャパ的には捌ききれるレベル👍
12分くらいで退出する熱さがベストだと思うが、冬は黄土の最上段が良いかも。って思った
そしてQRコード決済が可能になってた

ソフトクリーム

バレンタイントッピング

2025（6）
#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

月一の満天の日散髪サウナ💈
7（4段目）、8（塩）、8（熱波5段目）の3セット。

熱波熱かったー、ほうじ茶はやばいな、火傷するわ🔥
外気浴で微妙に花粉を感じてしまった💦
ついにこの季節がやってきてしまったか🤧
春先までは休憩は内気浴にします。
それにしても満天の湯のサ室セッティングはピカイチですわ👍

鶏白湯ラーメン

あっさり

2025（5）
#サウナ
#銭湯
#葛の湯

竜泉寺と迷ったが、混んでない事を祈って葛の湯に決めた。結果正解だった👍

10（ドライ）、15（塩）、20（ドライ）の3セット。

初美都波側。
アフロスと雰囲気全然違うな、こっちも好きだな。特に露天が良いな。

2025（4）
#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

アロマイル土曜日に行きたくて、3キロのウォーキングの後にイン。
10（マイルド3段目）、12（ストロング4段目）、12（マイルド4段目）の3セット。

白樺アロマを期待してたけど、アロマイルドは2回ともペパーミントでした。何かのタイミングで当たった白樺の香りが忘れられないんだよなー。せっかくサウナ室内にヴィヒタ吊るしてあるんだから、白樺アロマ増やしてー🙏
でも3セットともロウリュのタイミングでしっかり汗かけたし、アマミもバッチリだったから感謝👍
やっぱり満天の湯サイコーだね。

ジョナサン 上星川店

ビール

とりあえず

2025（3）
#サウナ
#ロウリュ
#おふろの王様

しごおわサウナ。
15（ロウリュ最上段）、12（塩）、12（最上段）の3セット。

ロウリュはほうじ茶アロマ、香ばしさより甘さが立つ香りでした。
前回参加した時はタオルとうちわでしたが、今回はブロワーとうちわを使用して風を作っていました。
うーん、なんだろうか、サウナストーブのパワーの問題かあんまり汗が出ない、ロウリュのやり方ももう少し工夫が欲しいなー、これ以上はサ室のポテンシャル的に無理なのかなー。愚痴ばっかりになってしまった💦
結果、ハーブ塩サウナが1番汗かけました🌿

ここは飯が安くて美味いし、漫画も読めるし、リクライニングもあるからプラマイゼロかな。

レバニラ定食

鉄板が良い

2025（2）
#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

2025年初のホームサウナ満天の湯、あけましておめでとうございます⛩
LINE友達のお年玉クーポン当選したので、入館無料❗️そして2025年最初の満天の日、散髪サウナ決めてきました💈

8（マイルド4段目）、8（塩）、12（熱波3段目）の3セット。

やっぱりここの特徴はナイスセッティング、入って1分で爆汗なのに居心地良いから8分後にはビッシャビシャの毘沙門天状態💦
逆に塩サウナはパワーアップしたようで熱痛かったな、アマミか火傷かようわからん🤒
熱波はユーカリアロマの良い香りで、スッキリできました。今年もよろしくお願いします。

煮干しラーメンと半額ビール

好きな味

2025（1）
#サウナ
#スパリブール

2025年新春初蒸。
初めましてのスパリブール。

8、12、12の3セット、足が伸ばせる最上段で。

サ室はロウリュは無いのでカラカラ系だけど、最上段は足伸ばせるし木の香りが良い。
黒湯の色素を抜いた透明な水風呂も気持ちよかった。
今日は気温は低いが風が無いので、外気浴スペースのフラットチェアで日光浴がサイコー。

昨日休肝日だったので、生ビールとジンジャーハイボール（クーポンで無料）飲んで、サ飯食べて漫画読んで仮眠しておかわり1セットしてから帰ります。

スタミナタンタンメン

パンチが弱いな。

2024（43）
#サウナ
#くさつ
#ロウリュ

仕事納めましたので、一年の疲れを取りに。
これでサウナ納めになるかなー。

8（2段目）、8（1段目）、11（1段目）の3セット。

1段目は居心地良いし、しっかり汗出てアマミもばっちり👌
ここの銭湯はやっぱりバイブラ付き黒湯温泉水風呂がサイコー。
外気浴スペースも半露天だから風も強くなくて整った〜。

2024（42）
#サウナ
#満天の湯
#熱波
#ロウリュ

仕事は納めてないので、普通の土日です。
子供連れは多いが、そこまで混んでない。
熱波も空きあり。

全てタワーで10（熱波3段目）、10（マイルド3段目）、12（ストロング4段目）、10（熱波3段目）の4セット。

白樺アロマの香りサイコー。
これでおそらく満天納めだなー、今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

ジョナサン 上星川店

トマトらーめん

粉チーズとタバスコを入れて

2024（41）
#サウナ
#銭湯
#大蔵湯

職場から一番近い銭湯、大蔵湯さんに初訪問です。
支払いにpaypay使えたので、東京都キャンペーンで10%還元でした。
サウナ利用者はバスタオルとフェイスタオルが付いてきますね、あと青いバンドを着けてサウナに入室するスタイルなのかな。

8、12、12の3セット。

サウナ室は6人がMAXのサイズ、貸切のタイミングもありましたが、MAX6人のタイミングもありました。しかも、6人中5人が常連で会話が進んでいくというカオスな状態も💦
セッティングや水質、モダンな雰囲気はgood👍あまみもしっかり出現。
浴室のスペース的に休憩が更衣室の椅子になります。

2024（40）
#サウナ
#満天の湯

月に一度のしごおわ散髪サウナ💈

タワー（4段目）8、タワー（5段目）8、塩ミスト12の3セット。

今日はタイミング合わずロウリュ無し、熱波も無し。こんな日もありますが、散髪したから気分はスッキリ👍

ましましニンニクラーメン

ましまし感はわからないけど美味しい

2024（39）
#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

明日の健康診断で血圧130超えないように、血管を柔らかくするためしごおわサウナ。（口実）
平日の夕方早い時間は年齢層が高くて静かで良いです。8時を過ぎると若者グループが増えてくるので賑やかになります。

黄土（2段目）8、メディ8、黄土ロウリュ（3段目）8の3セット。

すべてロウリュ直撃、あまみくっきり。
さあ、飯食って帰って即寝しよう。

濃厚スンドゥブらーめん

豚肉もタコも入ってた。ここの施設の人サ活チェックしてるぽい❓

2024（38）
#サウナ
#ロウリュ
#万葉の湯

奥さんが自宅で女子会らしいので、私はサウナに避難。サ活の記録を見たら8ヶ月ぶりの万葉でした、お久しぶりです。入館料30%オフのLINEクーポンでオープン直後にイン。

ミスト10、高温（2段目）15、高温ロウリュ（3段目）10の3セット。

ロウリュはユーカリの良い香りで、しっかり熱くてアマミもはっきり出現。
天気が良くて外気浴が気持ちよかった、風も穏やかで寒くなかったし、飯食べて仮眠しておかわりサウナして帰ろうと思います。

ホルモンチゲ鍋

締めは雑炊にしました。

2024（37）
#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

昨日の休日出勤の疲れを取りに、しごおわサウナ。

黄土（3段目）7、メディ10、黄土ロウリュ（2段目）12の3セット。

外気浴が寒かったー、温泉がありがたい季節になった♨️

2024（36）
#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

毎月恒例満天の日散髪（1350→1000円）サウナ。
毎月10日は混むから出来れば土日にならないで欲しい。

9（マイルド3段目）、8（熱波4段目）、13（マイルド3段目）の3セット。

娘の送迎間のクイックサウナだったので、備忘録のみ。
4段目がちょうどいい感じ、毎回ちょい待ちのあと入室（熱波は2周目から参加）、サウナハット掛けいっぱいで使えなかった（初）、サウナ前の水通しがそろそろ厳しくなってきた🍂
休日最後にスッキリさっぱり、明日から仕事頑張ります、明日行ったら明後日休みだしまた平日サウナかな♨️

2024（35）
#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

会社が休みの平日ー、2日連続のサ活で約3ヶ月ぶりに横濱スパヒルズに朝風呂でイン。（6〜9時、100円引き）
平日朝は空いていて静かで素晴らしい。

メディ8、10、12
岩盤浴（アロマソルト、ザルツ）15×2
黄土5×2

メディサウナ94℃表示で意外に高温なことに驚きました体感は85℃くらい。
岩盤浴はあまり汗かけなかった、新陳代謝落ちてる気がする歳だな。
黄土サウナ90℃表示だけど、体感100℃超えてるような。
朝から夕方まで満喫、葬送のフリーレン読み終わっちゃった。

ソフトクリーム

ここの美味しい

2024（34）
#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

休日出勤の後に激混み覚悟でイン。
案の定芋洗い状態だったけど、いつも通りのルーチンは出来ました。（サウナ前に炭酸泉10、日替わり湯3、ジェットバス系5、水通し0.5）

10（熱波）、10（マイルド）、10（ストロング）10（塩）、10（熱波）の5セット

5セット目の熱波は5段目で受けたけど、熱波始まる前に熱すぎて退散、火傷したかと思うほど（たぶん火傷した）だったので、一旦水風呂でクールダウン。
そして間髪入れずに再度サ室にイン、2周目が始まるところで3段目に着座、無事最後まで完走できましたー。

生ビールと紅しょうが天

ビールに合います。

2024（33）
#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

今日は回数券を使わずに選挙割引（700円）で入館。

10、10（塩）、10（ストロング）10（ストロング）の4セット

3合目から各セット毎に一段ずつ上昇していきました。
熱いけど息苦しくなくて良い。

2024（32）
#サウナ
#極楽湯

ディーラー車検の合間に行って来ました。

7、10、10、の3セット

ハッカ水風呂らしい、わからなかった。
雨が降ったり止んだり変な天気。
でもしっかりアマミも出た。
初めてスマートウォッチを使って心拍数を測ってみたら、サ室で130外気浴で60と約70の差が出た。
これがととのいってやつか❓
ただそのあとスマートウォッチが不調💦
熱に負けたかも、酷使しすぎた😂
皆さんもスマートウォッチの取り扱いにはお気をつけください。

2024（31）
#サウナ
#ロウリュ
#銭湯
#くさつの湯

ボクシング観たかったけど、急遽こどもの送迎を頼まれちゃいまして、送と迎の間にクイックサウナ。
初めて来ました、くさつの湯。
20年くらい前にここの近くの学習塾で働いてたけど、当時はサウナ無知だったもので💦

7、8、8、の3セット

男女入れ替え制のようで今日はロッキーサウナ側でした。
5分おきくらいに少量の水でオートロウリュされるので、良い湿度で管理されている。
外気浴は石のベンチ（2人掛けくらい）で、初めての感覚だったのが、体内に熱がこもってるような、かなりポカポカした感じだった。
水風呂が黒湯温泉でバイブラが効いてたから❓（初体験）

あと、ベンチ水掛け用の桶を探してたら全身墨入のお兄ちゃんが「これ使いますか❓」って声かけてくれて使い終わった桶も受け取って片してくれたし、帰り際下駄箱の解錠に手こずっていると、お姉さまが来て「ここの固いのよね」って、サラッと開けてくれたりここらへんの人ってみんなこんなに優しいんですか。
ちょっと民度を疑っていた自分が恥ずかしい。
そんなこんなで明日からの仕事も頑張れそうな気がする。

抹茶&バニラ

独特、滑らかではない。