taka

2024（37）
#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

昨日の休日出勤の疲れを取りに、しごおわサウナ。

黄土（3段目）7、メディ10、黄土ロウリュ（2段目）12の3セット。

外気浴が寒かったー、温泉がありがたい季節になった♨️

2024（36）
#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

毎月恒例満天の日散髪（1350→1000円）サウナ。
毎月10日は混むから出来れば土日にならないで欲しい。

9（マイルド3段目）、8（熱波4段目）、13（マイルド3段目）の3セット。

娘の送迎間のクイックサウナだったので、備忘録のみ。
4段目がちょうどいい感じ、毎回ちょい待ちのあと入室（熱波は2周目から参加）、サウナハット掛けいっぱいで使えなかった（初）、サウナ前の水通しがそろそろ厳しくなってきた🍂
休日最後にスッキリさっぱり、明日から仕事頑張ります、明日行ったら明後日休みだしまた平日サウナかな♨️

2024（35）
#サウナ
#ロウリュ
#竜泉寺の湯

会社が休みの平日ー、2日連続のサ活で約3ヶ月ぶりに横濱スパヒルズに朝風呂でイン。（6〜9時、100円引き）
平日朝は空いていて静かで素晴らしい。

メディ8、10、12
岩盤浴（アロマソルト、ザルツ）15×2
黄土5×2

メディサウナ94℃表示で意外に高温なことに驚きました体感は85℃くらい。
岩盤浴はあまり汗かけなかった、新陳代謝落ちてる気がする歳だな。
黄土サウナ90℃表示だけど、体感100℃超えてるような。
朝から夕方まで満喫、葬送のフリーレン読み終わっちゃった。

ソフトクリーム

ここの美味しい

2024（34）
#サウナ
#ロウリュ
#熱波
#満天の湯

休日出勤の後に激混み覚悟でイン。
案の定芋洗い状態だったけど、いつも通りのルーチンは出来ました。（サウナ前に炭酸泉10、日替わり湯3、ジェットバス系5、水通し0.5）

10（熱波）、10（マイルド）、10（ストロング）10（塩）、10（熱波）の5セット

5セット目の熱波は5段目で受けたけど、熱波始まる前に熱すぎて退散、火傷したかと思うほど（たぶん火傷した）だったので、一旦水風呂でクールダウン。
そして間髪入れずに再度サ室にイン、2周目が始まるところで3段目に着座、無事最後まで完走できましたー。

生ビールと紅しょうが天

ビールに合います。

2024（33）
#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

今日は回数券を使わずに選挙割引（700円）で入館。

10、10（塩）、10（ストロング）10（ストロング）の4セット

3合目から各セット毎に一段ずつ上昇していきました。
熱いけど息苦しくなくて良い。

2024（32）
#サウナ
#極楽湯

ディーラー車検の合間に行って来ました。

7、10、10、の3セット

ハッカ水風呂らしい、わからなかった。
雨が降ったり止んだり変な天気。
でもしっかりアマミも出た。
初めてスマートウォッチを使って心拍数を測ってみたら、サ室で130外気浴で60と約70の差が出た。
これがととのいってやつか❓
ただそのあとスマートウォッチが不調💦
熱に負けたかも、酷使しすぎた😂
皆さんもスマートウォッチの取り扱いにはお気をつけください。

2024（31）
#サウナ
#ロウリュ
#銭湯
#くさつの湯

ボクシング観たかったけど、急遽こどもの送迎を頼まれちゃいまして、送と迎の間にクイックサウナ。
初めて来ました、くさつの湯。
20年くらい前にここの近くの学習塾で働いてたけど、当時はサウナ無知だったもので💦

7、8、8、の3セット

男女入れ替え制のようで今日はロッキーサウナ側でした。
5分おきくらいに少量の水でオートロウリュされるので、良い湿度で管理されている。
外気浴は石のベンチ（2人掛けくらい）で、初めての感覚だったのが、体内に熱がこもってるような、かなりポカポカした感じだった。
水風呂が黒湯温泉でバイブラが効いてたから❓（初体験）

あと、ベンチ水掛け用の桶を探してたら全身墨入のお兄ちゃんが「これ使いますか❓」って声かけてくれて使い終わった桶も受け取って片してくれたし、帰り際下駄箱の解錠に手こずっていると、お姉さまが来て「ここの固いのよね」って、サラッと開けてくれたりここらへんの人ってみんなこんなに優しいんですか。
ちょっと民度を疑っていた自分が恥ずかしい。
そんなこんなで明日からの仕事も頑張れそうな気がする。

抹茶&バニラ

独特、滑らかではない。

2024（30）
#サウナ
#熱波
#満天の湯

毎月の恒例になりつつある散髪andサウナday

9、15、10（塩）、15（熱波）の4セット

全セット3合目で、熱波も初めから最後まで受けれた
今週は熱波ウィークで、カカオほうじ茶の香りに包まれたけど、熱波担当のオマタさんが言ってたように、ほうじ茶嫌いな人には地獄の1週間なのか
風が冷たくなってきましたねー
1セット目前の水通しがそろそろキツくなりそうな、季節の移ろいを感じたサウナでした

よだれ鶏と明太高菜ごはん

辛うまい

2024（29）
#サウナ
#ロウリュ
#満天の湯

しごおわサウナ
昨日ランニング中に派手に転んで、膝の生傷に塩サウナはヤバそうだったので今日はタワーのみ

8、6（ストロング）、12（マイルド）の3セット

ストロング5合目で受けたけど、耳が痛くなるくらいかなり熱かった
マイルドは3合目で心地よし
ホントここのサ室はセッティングが素晴らしい
時間が合わずに熱波は受けれなかったけど、外気浴でフルフラット、アディロン、うたた寝湯とコンプリート出来たし、水風呂にミント投入してくれたし、コラーゲンボール配ってくれたし（床がかなりスリッピーだった💦）大満足

回数券ついに買ってしまった

ジョナサン 上星川店

酸辣湯麺

結構ボリュームある ビールとハイボールがクーポンで半額だった

2024（28）
#サウナ
#ロウリュ
#おふろの王様

しごおわサウナ、18:20のロウリュを目当てに。

ドライ8、8（ロウリュ）、10の3セット

ロウリュはほうじ茶アロマの香りでした
1人はタオル、1人は大うちわの2人体制で仰いでもらいましたが、タオルは風感じなかったな😭
サウナ室が大きいからかストーンが少ないせいか、香りの回りもイマイチだったかなー
今後の改良に期待
ロウリュ後はすぐにマット交換なので、ロウリュ開始5分前にはサ室に入っておくのがベター
水風呂にハッカを投入してくれたのは良かった
外気浴は3セットともアディロンダック座れた
9月後半なのに34℃で、風も熱かった
葬送のフリーレン12巻まで読んだ
これで明日の仕事も頑張れます

デカラ（自作）

炭酸が足りない

2024（27）
#サウナ
#満天の湯

気付けば満天2か月ぶりでした💦
仕事半休して
13：48イン
ダッシュで洗体して、水通しからの14時熱波間に合った。
担当はミムラさん、初めて3周目終わるまで耐えられて拍手を送れた👏
外気浴スペースも運良くリクライニングが空いてて、1セット目から極上のととのい気分。
ヘアカット後に追加で3セット（塩8、タワー10、熱波10）してフィニッシュ🏁
ミムラさんのタオル捌き風を感じる、うちわじゃなくてタオルアウフグースも良いんじゃないかい。
やっぱりここのセッティング最高や。

フレーバーポテト&よだれ鶏

山椒が効いてて美味い

2024（26）
#サウナ
#おふろの王様
#水曜サ活
#家系ラーメン
#魂心家

職場から一番近いスパ銭、仕事半休して初訪問してきました。

ドライ8、9、塩10の3セット

外気浴のととのいスペースには、椅子5脚くらい、ベンチ2基、アディロンダック3脚、寝そべりスペース5人分と種類が豊富。今回はアディロンと寝そべりを使わせてもらいましたが、途中ウトウト💤
サウナは段数多めのタワー型、湿度は低めで温度は高め。
風が乾いてきて、朝夕は気持ちの良い外気浴シーズン到来。

漫画スペースがありました。（葬送のフリーレン、約束のネバーランド有り）

魂心家相模大野店

魂心ラーメン（塩）

平日18時まで麺大盛り無料、ライス終日無料、潰れないでほしいw

2024（25）
#サウナ
#ケロサウナ
#舞浜ユーラシア
#アウフグース

息子のバスケ観戦後、夢の国を横目にこちらに初参戦。

蒸気7、ケロ7、フィンランド7、ケロ（アウフ）13の4セット

初めてケロサウナ入ってみたけど、居心地がすごく良い。全く息苦しくなくて、エンドレスでいれちゃう系（実際は15分くらいが限界かな💦）
アウフグース予約制なの知らなかったけど、最後の1席空いてて滑り込みセーフ👍
みーさん（9月からフリーになるらしい）となぎさん（元大東洋所属らしい）の2人体制で仰いでもらいましたが、みーさん水掛けすぎじゃないですか💦
スパルタが過ぎて3周目入る前にギブでした⚠️

そんなこんなで夏休み終盤も満喫しております。

モンスーンカフェ 舞浜イクスピアリ／Monsoon Cafe Maihama Ikspiari

グリーンカレー&ガパオライス

タイ米がgood

2024（24）
#サウナ
#極楽湯

娘の誕生日に夕飯を兼ねて
5、5、7の3セット（全て3段目）
外が暑いからか私の体調のせいか、最近サウナの分数が短くなったな、汗はしっかり出るから問題ないと思うんだけど

露天の外気浴スペースの椅子にうちわが準備してあったり、照明の和柄がセンス良かったり、風鈴が良い音色を奏でていたり、施設側の細かな努力を感じます
風鈴は夏の終わりのこの時期の夕方がベストタイミングと個人的に思いました

今日は運転があるので、リポスパというサウナードリンクで喉を潤して、冷麺とミニやよい丼（写真撮り忘れた）をいただきました、辛ウマでした。

2024（23）
#サウナ
#銭湯
#新呑川湯

娘のバスケ観戦の合間に水風呂欲が抑えられず、こちら初訪問となります。
5（上段）、5（上段）、8（下段）の3セット
昭和ストロングスタイルだけど、居心地は良い
水風呂はバイブラ効いてる、サイコー
場外サウナ飯食べて、2戦目の応援だ

らーめん亭 ひなり竜王

特製塩ラーメン

うまい また汗かいてしまった

2024（22）
#サウナ
#岩盤浴
#竜泉寺の湯

黄土5、メディ8、黄土8の3セット後
ランチ、甲子園テレビ観戦、仮眠後
岩盤浴10の2セット
メディ8の1セットで完。

新しいととのい椅子、頭部のホールド感が良いですね。
食事処は40組待ちでした💦
施設内全体的に暑かったけど、エアコンまだ直ってない❓

濃厚スンドゥブらーめん

豚肉とタコが入ってなかった。実質値上げですね。コク（動物性脂）が足りない、残念なマイナーチェンジ。

2024（21）
#サウナ
#竜泉寺の湯

1カ月以上ご無沙汰でした

メディ8、黄土8、メディ8の3セット

しばらく来ないうちにサウナの温度上がった気がする（気のせいかも）

高濃度炭酸泉で湯通しからの、シングルで水通しが👍

土朝だけど中々に混んでました、サウナは空いてました、休憩イスは満席でした、でも静かで良かった

すき家 16号横浜下白根店

牛まぜのっけ朝食＋納豆

サウナ入って朝飯食べてまだ10時 良い休日のスタート

2024（20）
#サウナ
#葛の湯

お初でしたが、受付の方が丁寧に説明してくれたのでスムーズにサ活できました
日曜12時過ぎに入店しましたが、空いていました

（洋風側）岩盤8、高温10、岩盤12の3セット

岩盤サウナはマイルドな温度設定（73℃）ながら爆汗💦
高温サウナは95℃設定くらいでアマミ爆誕
どちらのサウナも適湿で居心地良い
動線もすばらしいしお風呂の種類も多くて、温泉じゃないけどゲルマニウム泉など効能が良さそうな露天風呂もあった♨️
これで750円は破格でしょ

併設されているご飯屋さんもあったので、次はサ飯にも期待🍜