はのっく

1週間の疲れを癒しに湯殿館。

地震来てから人が一気に減った気がする。

ボナサウナ+照明の暗さが絶妙で飽きない施設。
最近は行く頻度多めでお世話になってます。

サウナ:10分×4
8分×1
水風呂:1分×5
外気浴:5分×5
合計5セット

2日連続の湯殿館。

昨日と同じロッカー番号（505）
なかなかの偶然。

閉店の2時間前にIN。
いつも3時間近く滞在する
私にとっては物足りないが
しっかり5セット。

サウナ:10分×1
8分×4
水風呂:1分×5
外気浴:5分×5
合計5セット

本日も湯殿館。

日焼けの後で怖かったので
1週間以上ぶりのサウナ。

土曜の夜の混みそうな時間帯。
思ったより人いなくて快適だった。

オリンピック見ながらの久しぶりサウナで
良いリフレッシュになった。

サウナ:10分×4
8分×1
水風呂:1分×5
外気浴:10分×5
合計5セット

本日は湯殿館。

良い汗沢山かいた。

最近は水風呂中、羽衣を壊して
体感温度を下げるよう心がけてます。

サウナ:10分×3
8分×2
水風呂:1分×5
外気浴:10分×5
合計5セット

朝5時起きでホテル内藤のワンコイン朝風呂へ。

サウナ室、半分メンテナンスで
場所限られてたけどあまり混んでなくて良かった。

夏だから水風呂が余計ぬるく感じた。
やっぱキンキンが恋しい。

ワンコイン朝風呂もまだ2ヶ月あるから
まだまだお世話になります。

サウナ:12分×2
10分×2
8分×1
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計5セット

いつもより少し遅めの時間に桜湯へ。

サウナ室アツアツだった
3段目はもうヒリヒリ。

夏だからかな？
関係あるのかな？
どこのサウナも
入ってる時間が前より短くなっていく。

少し悔しさを感じながらも
平日にサウナにいけて満足。

サウナ:8分×3
6分×2
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計5セット

朝5時に家を出て竜泉寺八王子へ。

前回同様朝6時代とは思えないほどの人の多さ。
さすが関東最大級施設。
だけどみんな黙浴しててうるさくない。

サウナ室テレビ上の
「マナーです。会話厳禁」の表示。
これの効果は大きいと思う。

今日はしっかり毎時00分、30分
両方バズーカ出てて安心した。
最上段で受けるバズーカロウリュに
1番の目的のシングルの水風呂も
よかった。

3時間半堪能できて良い休日になった。


バズーカサウナ4セット
メディサウナ3セット
合計:7セット

麻婆豆腐

ここの麻婆豆腐ほんと美味しい。 次も絶対これ頼む。

本日は鷹の湯。

高温多湿サウナは前より長く入れて成長感じた。

バレルロウリュも安定のあつさ。
サウナDAYで遠赤外線サウナも110度。

3時間入ったけど
それでも足りないくらい充実してた。

バレルサウナ:7分×2
10分×2
遠赤外線サウナ:8分×2
高温多湿サウナ5分×2
水風呂:1分×8
外気浴:5分×8
合計8セット

本日はみたまへ。

チェア11脚が埋まるほど混んでたけど
しっかり5セット。

サウナ:12分×1
10分×2
8分×2
水風呂:1分×5
外気浴:5分×5
合計5セット

初めてのシルク。
去年行こうとして改装中で行けなかった施設。

明日からリニューアルオープンで
本日はプレオープン最終日ということで
行ってきた。

サウナ室綺麗だった。
2段目の背もたれも直角ではなく
角度があってくつろぎやすい。

地元のおじちゃんたちで賑やかなタイプの施設。
ゆっくりするには適さない施設かな。

入館料無料だったので控え目に3セットのみ。

サウナ:12分×1
10分×2
水風呂:1分×3
休憩:3分×3
合計3セット

本日は有給をとって
人生2度目の聖地しきじへ。

前回来たのは2年前のお盆休み。
混みすぎててゆっくりできなかったので
2年越しのリベンジ。

フィンランドサウナ→水風呂→
薬草サウナ→水風呂→休憩で1セット。
これを5セット。

•フィンランドサウナは118度でアチアチ。
•薬草サウナは下段で頭と顔にタオル巻いて7分が限界。発汗力がすごすぎる。
•水風呂はやっぱり質が違った。まろやか。
（前来た時より感じ取ることができた。成長）

しきじの薬草サウナ。虜になりそう。
次はもう少し耐久時間を伸ばしたい。

平日に行けたのは大きい。
空いてるしきじで3時間半
みっちり堪能できて大満足。

本日は湯殿館へ。
昼間の湯殿館は初。

夜とは雰囲気違って開放感あった。
ボナサウナ堪能できて満足。

サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
外気浴3分×5
合計5セット

仕事帰り行こうとしていた施設を辞め、
急遽よりみちへ変更。

初めて20時からの熱波受けれた。
たくさん発汗。

サウナ室の暗さも絶妙。
好きな施設で久々にゆっくりできた。

サウナ:12分×3
10分×1
8分×1
水風呂:1分×5
外気浴:3分×5
合計5セット

早起きしてふじやまの朝風呂へ。

サウナ室の薄暗さが絶妙で好き。
前回来た時より空いてて全セット上段でできた。

サウナ:12分×3
:10分×2
水風呂:1分×5
外気浴:3分×5
合計5セット

久しぶりのやまなみへ。

外気浴の椅子増えてたし、
サウナも熱々で空いててよかった。

サウナ:10分×3
:8分×2
水風呂:1分×5
外気浴3分×5
合計5セット

仕事終わり直行。
混んでたけどしっかり5セット。

サウナ:10分×4
:8分×1
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計5セット

本日もワンコイン朝風呂。
久々にサウナ行けてよかった。

サウナ:12分×5
水風呂:1分×5
外気浴:5×5
合計5セット

仕事終わりに埼玉車中泊サウナ遠征へ出発。
1発目は朝霞サウナ和へ。
マグ万平さんのチャンネルで見てから
行くのを楽しみにしてた。

受付で「浴室内は私語禁止でお願いします」とアナウンス。
流石サウナ特化施設。
サウナーが求める整うための環境提供に余念がない。

サウナは
①６段雛壇サウナ
②セルフロウリュサウナ
③低音多湿サウナ
の3種類。

水風呂は
①2℃〜3℃のシングル
②14℃の開放感ある水風呂
の2種類。

薄暗い浴室内と薄暗いサウナ室、
そしてインフィニティチェアが沢山。
飲み物を冷やすクーラーボックスまで。

サウナ後のシングルからの14℃水風呂の
冷冷交代浴が最高であまみでまくり。

改めてシングルの水風呂は正義だと感じた。

合計7セット。

5年ぶりのホテル内藤へ。
サウナにハマってからは初。

今月からワンコイン朝風呂が
始まったということで6時にIN。

ここのサウナに入るのは初。
等間隔にマットが敷かれていて
隣の人とのスペースが自然と確保される。
HPに載ってるサウナの写真が狭そうで
何回か行くのを諦めてきたが
HPのサウナの写真は女性の方みたい。
今日はじめて入ってみて男性側は
もっと広くて開放感あることがわかった。

水風呂が20度とぬるめだが
サウナは4種類あるし
ワンコインでこのクオリティは贅沢。

9月末までワンコイン朝風呂やってるから
またきたい。


サウナ:12分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計5セット