2024.01.10 登録
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[ 静岡県 ]
今日はベテランサウナー兼オフロスキー、母と。
佐鳴湖ジョギング後。母はウォーキング後。
とりあえず、替湯（どくだみ…かな）→檜風呂→炭酸泉
遠赤外線サウナ：12分←オートロウリュを含む
水風呂：2分
休憩：美泡の湯→漢方薬草サウナ（桂皮…だっけ）→美泡の湯→シルクイン
塩サウナ：15分 ←オートロウリュ含む
水風呂：3分
休憩： 炭酸泉
約2セット
母は本日は炭酸泉を堪能していた模様。
野天はからっ風がびゅーびゅー。
ドライが苦手なわたしには遠赤外線サウナが厳しくなってきました。カラカラ。
シルクインで肌を労わります。3ミクロンの細泡に癒される。
シルクイン、あんまり入ってる人いないのですが、あったまるし、細泡が走った後の筋肉をほぐしてくれるし（個人の感想）。
よーし、何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
今日はベテランサウナー兼オフロスキー、母と。
佐鳴湖ジョギング後。母はウォーキング後。
2週間ぶりのしおり。2週間ぶりのサウナ。ただいましおり。
とりあえず、替湯（えっとー健美泉みたいな…）からの炭酸泉
遠赤外線サウナ：12分←オートロウリュを含む
水風呂：2分
休憩：美泡の湯→漢方薬草サウナ（ユーカリ）→美泡の湯でぐだぐだだらだら💤
塩サウナ：15分 ←オートロウリュ含む
水風呂：3分
休憩： 炭酸泉
母は本日は炭酸泉を堪能していた模様。
駐車場は第一はいっぱい、第二もやや混み！浴室、サウナも平日の割に賑わっている印象。
外湯シャワーは寒さに負けて却下。
しかし、久しぶりだと実感するナノ水の威力！
6段階シャワーじゃなくても塩サウナ入る前でもすでにつるっつる！
さー、何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
早朝佐鳴湖ジョギング→諸用を済ませた後。
塩サウナ：15分←オートロウリュは間に合わず…
水風呂：2分
休憩：炭酸泉でゆったり。雨☔！
遠赤外線サウナ：15分 ←オートロウリュを含む
水風呂：2分
休憩： 炭酸泉でゆったり💤。雨あがる✈️！
そのまま炭酸泉で仕上げる…
合計：2セット
駐車場も第一停めれたし、
やや雨☔だからか、野天は空いてました。
遠赤外線サウナは意外と密度高め？平日日中だけど、いつもより、サウナガール多め？
まもなくエアフェスタ✈️、気合いの入った訓練✈️
からの友達施術のリンパへ掛川へGO🍯！
重力に抗う🪐
あー何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
佐鳴湖ジョギング後。雨音聞きながら走るのも好き。今の時期しかできないけどねー。
とりあえず替湯（コスモス）。
遠赤外線サウナ：12分←オートロウリュは間に合わず…
水風呂：2分
休憩：炭酸泉でゆったり。
塩サウナ：15分 ←オートロウリュを含む
水風呂：2分
休憩： 炭酸泉でゆったり💤。雨があがって、目覚めたら直射日光。
仕上げ：檜風呂（なんだっけ？イタリアのやつ♨️）
合計：2セット
塩サウナのオートロウリュがまさかの貸切！！！やっほーう。つるつる。よき。
外湯のシャワーも堪能。ちょい寒。つるつる。よき。
諸々、漢方モードへシフト。実はチョウジが苦手だったりする…
駐車場も第一は🈵、ロッカーも結構埋まってたんだけど、浴室、サウナは空いていてのんびりゆったり。
さて何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
仕事帰りに。
ととのいweek、チャンスは今日だけ。
でも、せっかく行っても混んでてゆっくりできなかったら疲れるだけだし、熱波に間に合うかばたばたするのも嫌だし、明日もあるから時間もないし。
あー、うじうじ悩んで、でもとりあえずサウナセットを積んで出社。
あー、でも昼休みにコレ開いて、みなさんの投稿読んで、決心。
しおりに行くよ。
結局残業となり、ギリギリだから駐車場から受付まで走る…
とりあえず、替わり湯（こぬか）にて待機。
遠赤外線サウナ：5分 × 1←もち様の風（ペパーミント）をいただく。
水風呂：1〜2分× 1
休憩： 混雑していた炭酸泉を諦め美泡の湯→漢方薬草サウナ（白樺）→炭酸泉
合計：1セット
もち様の風、よき。
攪拌無しver.よき。熱くて重く降りてくる風、よき。
滝汗。ココロもカラダもすっきり。
ほんと来てよかったよー。
もち様のおかげで明日からも頑張れるよー。
塩サウナは時間の都合で断念、
外湯シャワーも混んでて断念、
でもね、今日は風呂の日限定アロエ塩があるから大丈夫！今日もつるつる！よき。
そう、忘れてたけど風呂の日だった…もち様熱波はほぼ満席だったし、炭酸泉とか外湯シャワーとかととのいスペースとかはやや混みだったけど、他はそこまで混んでない印象。よき。
ゴン様もまた来てくださいねー
あー、何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
今日はベテランサウナー兼オフロスキー、母と。
佐鳴湖ジョギング後。母はウォーキング後。
やっと動きやすくなってきた。
とりあえず、貸切状態のジェットバスで、地震や台風に備え蓄えた背中へ刺激を。
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：3分× 1
休憩： 炭酸泉→漢方薬草サウナ（どくだみだったかな？）→檜風呂で完全別行動の母と合流
合計：1セット
母は遠赤外線サウナ→水風呂を堪能していた模様。
駐車場は結構埋まってましたが、浴室、サウナはガラガラ。オートロウリュもガラガラ。よき。
不感温度の炭酸泉は少し寒いし、ほぼ直射日光。母は入らず。
外の6段階シャワーも寒いと却下。
母、今日は帰宅後飲むとか。
あたしは何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
今日はベテランサウナー兼オフロスキー、母と。
佐鳴湖ジョギング後というかほぼほぼウォーキング後。母はウォーキング後。
前回の熱波を思えば涼。でも無理しなーい。
もちろん母が先日のガラガラでゲットした入館無料券も使用。
とりあえず、不感温度炭酸泉へ直行したかったけど密度高いし檜風呂（ブルーラグーン）へ回避。
見計らって不感温度炭酸泉を少々。
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：3分× 1
休憩： 美泡の湯→檜風呂→漢方薬草サウナ（ヒノキ）→水風呂もう一回→檜風呂で完全別行動の母と合流
合計：1セット
以前のしおりの遠赤外線サウナはぬるいと言っていた母、今日は久々に遠赤外線サウナへ。空いてたし、やはり前より熱くなってるとのこと。
駐車場やロッカーは結構埋まってましたが、浴室は炭酸泉以外は空いているし、サウナはガラガラな感じ。よき。
母はex cold麦酒で仕上げ。
あたしは何飲もーかなー。
9月のととのいweek！！詳細も解禁されてる！
[ 静岡県 ]
佐鳴湖ジョギング後。
というかほぼほぼウォーキング…
曇ってるし、と意気込むも台風のおかげで熱風。いや熱波。
気圧と熱さと自分との戦い。
不感温度炭酸泉へ直行したかったけど密度高いし賑やかだし檜風呂（ブルーラグーン）へ回避。
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：3分 × 1
休憩： 不感温度炭酸泉…💤のんびりしすぎた…💤
合計：1セット
世間は夏休みだし、混雑覚悟でしたが、
炭酸泉はやや混みだったくらいで、
いつもの平日くらいの感じでのんびりゆったり。
でも帰りの駐車場はいっぱいだったな。
塩サウナのオートロウリュ、朝イチはやはり湿度低めでカラッとしてる感じで、それもよき。
さらっとあまみ。
明日もがんばる💪
あー何飲もーかな。
[ 静岡県 ]
早朝佐鳴湖ジョギング→諸用を済ませた後。
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュは時間合わず断念…でもがっつりあまみでびっくり👀
水風呂：3分 × 1
休憩： 不感温度炭酸泉は密度高くて断念して貸切状態の美泡の湯でのんびり…あーよき！
仕上げ：漢方薬草サウナ（クミン）←ちょっと苦手な香り…→空いたタイミングで不感温度炭酸泉へ。よき！
合計：1セット
塩サウナ+6段階仕様のシャワー+ひんやりシャンプー類+ナノ水+ひんやりつるつるつやつや、よき！
からの友達施術リンパへ掛川へGO🍯！
からの何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
今日はベテランサウナー兼オフロスキー、母と。
佐鳴湖軽めジョギング後。母はウォーキング後。
暑い！佐鳴湖も貸切！無理しなーい。
とりあえず不感温度炭酸泉で少し冷却
漢方薬草サウナ（何だっけ…）：15分くらい
美泡の湯で小休憩
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：3分× 1
休憩： 貸切な寝ころび湯〜不感温度炭酸泉へ吸い込まれる
合計：1セット
プライベートも仕事もばたばたぐちゃぐちゃが一段落かな。サボりがちだったジョギング&サ活もそろそろ通常モードに戻したい。
大感謝祭中なので、サウナ毎時ロウリュとか、水風呂が森林浴の香りとか、塩サウナの塩が特別だったりとか、他にもいろいろ。
抽選付きの回数券はもちろん購入。
くじ運半端ない母にガラガラ回してもらって、安定の4等入館無料券をゲット！さすが母！また来ようね！
母は風呂友とおしゃべり→麦酒で仕上げ。
あたしは何飲もーかな。うなぎもね。
[ 静岡県 ]
あー久しぶり！
でも、サウナ行けなくても、仕事のあいまに、
これ開いて、みなさんのサ活でととのえるってしあわせ！！！
佐鳴湖ジョギング後。
あー走れるのも久しぶり！もちろん全然動かない…
暑いし、無理しなーい。
とりあえず美泡の湯
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
がっつりあまみを刻んで
水風呂：たっぷり5 分 × 1←夏ver.で15.8℃くらい
休憩： 炭酸泉←夏ver.で不感温度のやばいやつだからもちろん爆睡
仕上げ：ほぼ貸切漢方薬草サウナ（よもぎ）で爆睡→美泡の湯で爆睡
合計：1セット
いろいろ夏ver.！外のサウナのかけ湯？水？もひんやり！
暑いもんねー、不感温度の炭酸泉は人口密度高めだし、にぎやかなんだけど、爆睡沼。不感温度よき！
いつもより早い時間にinだったのですが、塩サウナのオートロウリュ、朝イチは湿度低めでカラッとした体感でした…
塩サウナ+6段階仕様のシャワー+ひんやりシャンプー類+ナノ水+ひんやりつるつるつやつや、よき！
からの友達施術リンパへ掛川へGO🍯！
まもなくリニューアル9周年大感謝祭📣
熱くなったとウワサの遠赤外線サウナで、熱波師さまの風をぜひ！と期待してたんだけどな…
あーとりあえず何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
佐鳴湖ジョギング後。
天気もいいし☀️久々に走れるし、よーし、×1.5と意気込むも暑くてソッコー挫折し通常モードで。
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：たっぷり5 分 × 1
休憩： 炭酸泉←のんびり爆睡
仕上げ：漢方薬草サウナ（菊花）→替湯（たしか美肌酵素…）→水風呂で冷却
合計：1セット
駐車場は思ったより混雑（第一駐車場ほぼ満車）…あ、うっかり今日は風呂の日だった💦
でも浴室、サウナは空いてて、ゆったり。
そしておかえり漢方薬草サウナ🍃滲みる。潤う。これこれ！よきよき！
アロエ塩洗体×2+塩サウナ+6段階仕様のシャワー+ひんやりシャンプー類+ナノ水+美肌酵素でひんやりつるつるつやつや、よき！今なら何でも弾く！
さー、何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
佐鳴湖ジョギング後。
オートロウリュに間に合いますよーに！今日はほんとぎりぎり！
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：5 分 × 1
休憩： 炭酸泉←のんびり爆睡
仕上げ：替湯（たぶんセラミドの湯だったかな…）
合計：1セット
今日も漢方薬草サウナはお預け。早く復活しないかなー
暑さに備えて今日も軽めに。水分補給もしっかり。実は飲料水も抜群に美味しいと思う。
塩サウナ+6段階仕様のシャワー+ナノ水でつるつる、良き！
空いてるのに、外湯シャワーは最近混雑なのが悩ましい。
さ、何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
仕事帰りに。
週の始まりがなかなかヘヴィ、助けて、しおり！
とりあえず炭酸泉でのんびり。
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：5 分 × 1
休憩： 炭酸泉でのんびり
仕上げ：替湯（忘れちゃった…）
合計：1セット
とりあえずのんびり。
漢方薬草サウナが不具合で利用できず…桃の葉浴びたかったな…
またサウナに限らず、体調不良になる利用者が多いとの注意書きも有り。カラダの声を大切に嗜むべし！
塩サウナ+6段階仕様のシャワー+ナノ水+ひんやりシャンプー類で今日もひんやりつるつる、良き！
さ、とりあえず何飲もーかなー。
[ 静岡県 ]
佐鳴湖ジョギング後。
オートロウリュに間に合いますよーにと走る！
塩サウナ：15分 × 1←オートロウリュ含む
水風呂：5 分 × 1
休憩： 炭酸泉←爆睡
仕上げ：漢方薬草サウナ（ハッカ）→美泡の湯→替湯（シルクプロテイン）→水風呂
合計：1セット
暑くてジョギングで思ったより消耗したため無理せずのんびり1セット。いつもどおり野天風呂良き！がっつりととのい→爆睡、良き！
塩サウナ+6段階仕様のシャワー+ナノ水+ひんやりシャンプー類でひんやりつるつる、良き！
さて何飲もーかなー。
今日はいつもより空いてる印象。
ドライヤースペースの腰掛けがおしゃれにバージョンアップ✨してた！！ん？あれ？前回は気づかず…まちがいさがし苦手…
