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emmie

2024.03.27

4回目の訪問

水曜サ活

佐鳴湖ジョギング後。

1セット目　遠赤外線サウナ：10分←もち様の風をいただく（ユーカリ）
2セット目　塩サウナ：10〜15分 ←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：スチームサウナ（ヒノキ）15分くらい×1
合計：2セット

6段階仕様の外湯シャワー、愛用中。
もち様の風、良き。

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