emmie

仕事帰りに。
値上げ前、ふろの日限定湯めぐり券を買いに行けそうなのが、今日しかないことに気づいて。

とりあえずじっくり炭酸泉
塩サウナ：10〜15分 × 2←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉10分くらい× 2
仕上げ：漢方薬草サウナ（レモングラス）→替湯（ラベンダー）
合計：2セット

混んでることを覚悟していたのですが、昨日より空いてる！GW前だからでしょうか…

アロエシオ×6段階仕様のシャワー×ナノ水は最強！

天気がグズグズだから、佐鳴湖ジョギングはあきらめて、テキトー宅トレ少々の後。

塩サウナ：10〜15分 × 2←オートロウリュはタイミング合わず…
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 炭酸泉を少々× 2
仕上げ：漢方薬草サウナ（レモングラス）5分位→替湯（イランイラン）→漢方薬草サウナ（レモングラス）5分くらい→替湯（イランイラン）
合計：2セット

今日はいつもより人が多かったかも。

予定が詰まってたから駆け足💨になっちゃって…
レモングラス苦手なんだけど、〝心〟に効くって書いてあるからとりあえず。
からの友達施術のリンパマッサージへGO!ひっこめお腹！

仕事帰りに。

とりあえず炭酸泉（雷雨）
塩サウナ：10分× 2←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：漢方薬草サウナ（セージ）15分くらい→替湯（サンダルウッド）→漢方薬草サウナ（セージ）15分くらい→替湯（サンダルウッド）
合計：2セット

ハーブ漬け。
空いていたのでゆっくりゆったり。

（6月から値上げのお知らせが…）

佐鳴湖ジョギング後。
そう言えば半額クーポンがあるじゃん！てことで、
思い切って来ちゃった♨️

今回は森林の湯（初）
とりあえず内湯源泉
サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：兼外湯源泉とか 外湯ジェットバスとか外湯ととのいチェアとか
仕上げに内湯源泉

サッカー⚽️（磐田vs名古屋）真剣に観てるベテランサウナーのお母さんたちにもほっこりしました。さすがサッカー王国⚽️だねー♨️

しおりの桜🌸を愛でに。
野天には花びら。花筏。

とりあえず替湯（ハッカ）と炭酸泉
塩サウナ：10〜15分 × 2←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：漢方薬草サウナ（ラベンダー）15分くらい→美泡風呂→漢方薬草サウナ（ラベンダー）
合計：2セット

6段階仕様のシャワーも堪能。
ラベンダー良き🪻漢方薬草サウナおかわり。

花博パンフも配布中で花まみれ💐

今日は先輩ベテランサウナー母と。

とりあえず替湯（ジャスミン）と炭酸泉
塩サウナ：10〜15分 × 2←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：スチームサウナ（ハッカ）15分くらい×1
合計：2セット

6段階仕様のシャワーも堪能。
今日も混雑を覚悟してたけど、空いていたのでゆっくりできました。

母はex cold麦酒で仕上げ。

仕事帰りに。

とりあえず替湯（ジャスミン）と炭酸泉
塩サウナ：10〜15分 × 2←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：スチームサウナ（ハッカ）15分くらい×1
合計：2セット

6段階仕様のシャワーも堪能。
今日は混雑してました。

今日は先輩ベテランサウナー母と。
ととのいweek中に2日連続なんて！

とりあえず貸切状態の炭酸泉
遠赤外線サウナ：10分←もち様の風をいただく（グレープフルーツ）
水風呂： 1〜2分
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい
仕上げ：スチームサウナ（ヒノキ）15分くらい
今日は1セット

雨でやや寒だったため、6段階仕様外湯シャワーは、母に却下される…
母はex cold麦酒で仕上げ。

海鮮チョレギサラダうどんとフローズンかき苺ソフト

少し減量中と思ってサ飯を選んだのに、サデザもポチッと…

佐鳴湖ジョギング後。

1セット目　遠赤外線サウナ：10分←もち様の風をいただく（ユーカリ）
2セット目　塩サウナ：10〜15分 ←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：スチームサウナ（ヒノキ）15分くらい×1
合計：2セット

6段階仕様の外湯シャワー、愛用中。
もち様の風、良き。

佐鳴湖ジョギング後。

塩サウナ：10〜15分 × 2←オートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：スチームサウナ（ユーカリ）15分くらい×1
合計：2セット

6段階仕様になった、外湯のシャワー、良き。

3/7サウナの日、先輩ベテランサウナー母と、初訪問。
今回は石庭の湯。

とりあえず内湯源泉
サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：兼外湯源泉× 3
仕上げに内湯源泉

ドライがやや苦手なのですが、楽しめました。水風呂の雰囲気が好きかも。
外湯スペースも屋根があって天気に関係なくゆっくりできました。

かじきまぐろフライ定食

時間的にサウナ前飯…

今日は先輩ベテランサウナー、母と。
だけど別行動。

塩サウナ：15〜20分 × 2←2週間ぶりのオートロウリュ含む
水風呂： 1〜2分 × 2
休憩： 兼うたた寝を美泡の湯または炭酸泉15分くらい× 2
仕上げ：スチームサウナ（菊花）15分くらい×1
合計：2セット

いつもよりやや混雑な印象。
母はex cold麦酒で仕上げ。

週1程度（ほぼ平日）利用させていただいてます。
時間を気にせずゆっくりして復活します。
本日はややタイトなスケジュールだったため、塩サウナ15分（ロウリュ無）→水風呂2分→炭酸泉兼休憩兼うたたね20分くらい→スチームサウナ（ハッカ）みたいな感じ。

#サウナ
塩サウナ、お肌ツルツルです。ドライとスチームのあいだな感じ。今日は（あ、先週も…）ロウリュとタイタミングが合わなかった…

#水風呂
17.5℃くらいなので、あたしにはちょうどいい。

#休憩スペース
炭酸泉でゆっくりうとうと。