ネイビーハット

いぶりがっことチーズと生🍺

サウナ後最高です

今年の初サウナはフィンランド式サウナに入りたいなと思いこちらにきました

伊達なサウナのオートロウリュの演出がワクワクしました
ととのい湯での、風が気持ち良いです

家族旅行で宿泊
プールで子供と遊んで、子供が寝ついた後にソロッとサウナ

#サウナ
90℃アチアチ系も、そんなに暑さ感じなかった
テレビないのがよい

#水風呂
動線ばっちりもちょっと温度高め？

#休憩スペース
外気浴では整いイスが2席

冷水機もあるし、なかなか良いのではないでしょうか？明日もプール遊びで疲れましょう！

ローストビーフ

山葵がよい

熱海でのんびりしたいと、こちらに来訪。
インフニティのスパとロウリュキャンプ体験ができるとの事前情報。

オーシャンスパFuua
こちらのサウナは50℃くらいのサウナ、初心者用なのか、あまり熱くない。ですが、じっくり入れば、汗はそれなり出ました。
温泉はインフニティスパで、程よい温度、海を見ながら、行き交う船を眺めて、のんやり入れるのはよいです。

ロウリュキャンプは予約制
男女共用で館内着でアウフグースを受けれます。ロウリュ前に注意事項の動画を見てから入室。
こちらは95℃越えで汗だくです。
アウフグースでのアロマの香りがよく、また熱波がすごくて滝汗でした。

休憩処が沢山あるのがまた素晴らしい
9種類も休憩スペースがあり悩みます

もうちょいサウナがアチアチであればなーと思いました。
ただ施設はすごいキレイです。
岩盤浴まで入る余裕がなかったので、次回は岩盤浴にチャレンジしたい。

宿泊先の後楽園ホテル
朝ウナで利用

こちらは昔ながらのって感じの温泉です
サウナはアチアチ系　90℃
水風呂の導線もよく、露天風呂の長椅子でごろ寝で整い

海鮮丼　五鉄さんで海鮮と金目鯛のお出汁で2度楽しめる海鮮丼をいただきました。
こちらも再訪確定です。

三鉄

海鮮丼の後に金目鯛のお出汁でお茶漬け

ワーケーションで利用

髪の毛で測るストレス検査でコルチゾール値が異様に高い。文献ではこのコルチゾールが減る効果があるとされるサウナに。

久々、横浜イアスに行くも男性用のサウナが利用停止のため、急遽スカイスパに変更

#サウナ
14時と16時のスタッフさんのアウフグースに参加

14時は白樺とライム
16時はジンジャーと柚子

共に芯まで温まり、汗もがっつりかきました。

#水風呂
水風呂相変わらず気持ちよい

#休憩スペース
なかなか混んでいたので(イアスのせい？)、整いイスが譲り合い(取り合い？)でしたが、タイミングよく整いイスをゲット。
曇り空でしたが、空が見える…なるほどスカイスパって感じです

今日はしっかり寝れそう、ただ次こそEASで癒されたい！

鶏肉と野菜の塩炒め的なやつとご飯セット

アスパラ上手い

#サウナ
高温サウナ:下段と上段の2段、20分ごとのオートロウリュ
アチアチ系サウナです。テレビありなので、みんなテレビ観てました。

ストーンサウナ:スチームサウナで、石でできた椅子が4種類あり、それぞれ石の種類が違う。
んー、あんまり熱くない、ので、すぐに出てしまいました

岩盤浴ロウリュ:この日ミッキー山下さんを14時と18時と2度受けました。香りが良いお香やアロマで熱波をいただけます。
18時の熱波は最後の方、過去一の暑さで身の危険を感じました笑
岩盤浴タオルで防御しないとヤケドするレベルな気がします

#水風呂
この日はミント水風呂、わりと冷え冷えです

岩盤浴クーリングルーム:エアコンガンガンの部屋に椅子が置いてます、十分。

#休憩スペース
外気浴はないのですが、休憩スペースでごろんと横になって整い。テレビの音が割と大きいので、整いスペースは微妙ですかね

お昼はサンマーメン、美味しくいただきました。
施設自体はそんなに新しくはなさそうですが、機能としては十分満足！土曜日でしたが、日中は割と空いてるので、穴場と思いました。

サウナ東京

近くで仕事が終わり、フラッとサウナ東京へ
世界4位の方のアウフグースがあるためか、
夕方なのに人が多いです

今日は037のkeyをゲット

1Fで身体を洗って、いざ黙浴のサウナルーム

昭和のアチアチサウナ
水風呂
整い畳？

狂喜乱舞(アウフグース)
水風呂
整い椅子

あまみも出ましたし、整いました

ととのんグッズが沢山ありましたね

入場料が1時間の次は3時間料金なのがなー
3時間はいないけど、
1時間は超えちゃうから2時間の料金メニューがあるとなお良いな

ワーケーションで利用

#サウナ
キングスサウナ:５段、アチアチ系、テレビあり、
塩サウナ:アチアチ系、セルフロウリュ(うちわ有り)

#水風呂:キンキン、深さがあり、しっかり浸かれる

#休憩スペース:寝転び湯が最高、オススメ、人気

お風呂もよい、露天風呂2種、内風呂2種

熱さも冷たさも感じない、炭酸不感湯でリラックス

コーヒーフロート美味しい
夕方には混雑

海老天とろろ蕎麦

さっぱり、ツルツル、天ぷらサクサク、ワサビがよい、美味しい

海を観ながら、整いたい…と思い来ました！大磯！🌊

こちらホテルのエントランスから内装がオシャレすぎました。外国みたいです。😲
多分、南フランス的な感じ。🇫🇷

サウナイキタイで予習をしてきまして、
サウナ→アロマシャワー→水風呂→オーシャンビュー外気浴
で整うプランを予習

早めにチェックインをすませ、温泉スパフロアへ！
受付でガウンとタオルを渡されます。ガウンで整いとは初めての体験。
まずは温泉で体を温めます。温泉も外湯では海からの風があり気持ち良いです

そして、いざ水着着用でスパフロアへ！

スパフロアでは、オーシャンビュー、バーがあり、かき氷みたいなクーリングルーム、ハンモックもあります。内装がシンプルかつオシャレ。

サウナの種類はフィンランド式サウナと絶景低温サウナ、岩盤浴、ミストサウナ？的なやつ。
主にフィンランド式サウナと岩盤浴を楽しみました。

フィンランド式サウナはアチアチ系、暗めの室内で無音の中オートロウリュで、じっくり体を温めます

ミント水のアロマシャワーでサウナでかいた汗を流します。アロマの香りが癒やされます
水風呂は割と冷たく、少し入っていると羽衣を感じました。

休憩スペース…
過去一、これからもここを超えてくる外気浴はあるのでしょうか。
オーシャンビューで海の風が心地よく、鳥の囀り、またパラソルがあるので、パラソルの日陰のソファでガウンを着て整います…最高です！
都会では味わえない体験でした

富豪が海辺のパラソルの下で寝ている気持ちがわかりました、是非また来たいです！

朝食のシェフが作るオムレツもオススメです🧑‍🍳

媽媽厨房

つけ麺

サ活後のお昼ご飯　近くの中華料理屋さんで、辛付け味と醤油味

今日は3/7(サウナ)の日

最近の個人的ナンバーワンサウナのスカイスパYOKOHAMAに来ました。
今年2回目です。

今日は特に人が多かったです。
それほどサウナーの方に愛されてるスパなのでしょうね

アウフグースショーでは彩猫さん、永田テツヤさんの熱波を受けました

どちらも独特の世界観で、不思議な森の中も、彩猫さんのはお香？ですかね、初めての香りで新鮮でした。
テツヤさんの電車男もエンターテイメント性が高くて、また熱波でドカ汗かきました。
お二人ともクーリングルームでも仰いでいただけるので、丁寧、親切ですね。

ひとそれぞれ、好みはあると思いますが、個人的には男性用サウナでやってくれるアウフグースが好きです。
1時間毎に黙々と丁寧に一人一人に熱波を送っていただけます。
そして、何より水風呂に入りたい点があり、そこからととのい椅子で休憩して、整いました。

家系ラーメン

しょっぱいのが食べたくなりました

今年初の出張サウナ　幕張温泉　湯楽の里
千葉県のサウナは初めてです。

こちらの露天風呂からの景色は素晴らしい！
夕焼けに、富士山、スカイツリーも眺望できます。

サウナは4段くらいあり、始めは下段スタート、オートロウリュが30分毎に発動。
常にほぼ満員でした。

水風呂はちょうど良い水温

外気浴は整い椅子もあり、普段は良いのでしょうが、今日は海風が強すぎて、寒い。
なので、となりのスペースの寝湯で整いました。

食事が美味しすぎてビックリしました。ちょっと駅から遠いですが、また機会があれば来ようかな。

肉蕎麦

卵とラー油をいれてまぜまぜ

ずっと気になっていた池袋　タイムズスパレスタにIN。
エレベーターで11Fに、到着するとアロマ？の良い香りがしました。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:8-10×3
合計:3セット

サウナ
サウナは暗めのフィンランド式3段。
テレビはあるが、無音のため、サウナに集中できる環境。北海道フェアで白樺？の木がおいてあり、何となく香りがします。
またサウナストーンの上にヴィヒタが吊るしてあり、オートロウリュ時に香りが舞う仕組みに。

水風呂
サウナ室からの動線がよく、キンキンになる温度。氷が置いてあり、頭に乗せてよりキンキンにすることも出来ました。

休憩
整い椅子は室内にも3席あり、外気浴に4セット。外気浴では日中の日差しと、ちょっと冷んやりした空気が気持ちいいです。

14:00-は15:30からのアウフグース整理券の為に並びます。
15:30-のアウフグースには30人のサウナーが集合…サウナ室が満席でした。

男性フロアですが、更衣室は非常にキレイで、化粧水や乳液などの備品にも拘っている印象を受けました。

また機会があれば期待です。

北海道産ラベンダーポークのトンテキ

トンテキの濃いめの味付けがご飯やビールと相性抜群

スノボの後にどうしても、サウナに入りたい！と思い、白馬コルチナに来ました⛄️
スキー場に直結の赤い屋根が特徴的なホテルにサウナあり、この「ととのう」サウナが昨年リニューアルされたみたい。

スノボで身体を痛めつけ、凍える身体にサウナの熱を染み込ませたいです。外国人のスキーヤーの方が多い気がしました。

サウナ:ロウリュサウナとミストサウナが男湯に。ロウリュサウナはアロマ水が自動で落ちてくるシステム。テレビがなくサウナに集中できる環境で、温泉の打たせ湯のBGMが最高。

水風呂:冷た過ぎず、ちょうどよい。

外気浴:露天風呂の淵で、外気浴をしようしたら、先輩サウナーのお土産の整い椅子があり、使わせていただきました
ゲレンデを見ることができ、眺めも抜群です。

打たせ湯の音、自身の鼓動、時たま流れ込むゲレンデの風
外気浴中に少し寒くなったので、露天風呂に入りまして。
こちらで昇天。天にも昇るような感覚でした。サウナ好きには最高の環境ではないでしょうか。
そして、サウナ後にすぐ飲める水が美味しい

余談ですがご飯も美味しく、ホテルのディナーバイキングは来たらマストです🍙
また来たいと思います。

信州ゴマ味噌ラーメン

ちぢれ麺とスープが絡まり、美味しい

今年の初サウナ
スカイスパYOKOHAMA

昨年も何度か来ましたが、ここはサウナ室の木の香りがよいです
またテレビがないので、サウナに集中できるのがすごぶるよいですねー

サウナシアターでは、箸休めサトシさんのアウフグースを初体験！
ブルーハーツの音楽とサトシさんの舞い、アロマの香り、会場の熱気と共に体もポカポカになりました