源泉掛け流し温泉 妻湯
温浴施設 - 宮崎県 西都市
私がサウナにハマるきっかけをくれた、私の原点とも言えるサウナ。
仕事の帰り道にサ活動。
日曜日だからか、若い人が多い。
サウナに入る前に、まず湯船に浸かり深部体温を上げてからの、サウナ入室。
サウナは…変わらぬ熱さ🔥
1セット目
サウナは下段でじっくり
水風呂1分
外気浴はベンチでゴロ寝
すでにあまみバッチリ👍
2セット目
サウナは上段で一気に加熱！
水風呂1分
外気浴は、またもベンチでゴロ寝をゲット♪
3セット目の前に、しばし露天風呂を堪能
最終ラウンド
サウナは上段
頭のハットとタオルを外し、頭の先から加熱！
水風呂は、流水口に頭と肩を当て、1分
外気浴は、やっぱりベンチでゴロ寝
手足の先から「ととのい」の感覚がジンジンと攻めてくる感覚
これこれ！
私の場合、サウナハットをしない方がととのいやすいかも。
「ととのいは、脳で感じる」ということを実感しました♪
サウナ後は、都萬牛のハンバーグ。
ここのレストランの食事も美味しい😋
水風呂がまち〜っと冷たければ、言う事無し‼️
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