久しぶりの日曜日ホームサウナ🧖🏻‍♂️
土日は混むイメージですが、19時ごろから空き始めました。

自宅から歩いて3キロ弱でした。
45分くらいかけて歩いたので、電気風呂で刺激を与えて、いざサウナへ!

サウナ🧖🏻‍♂️
10min × 6set
水風呂🛀
1min × 6set
休憩⛱
8min × 6set

じゃじゃ嫁(馬)が遅くなりそうだったので、ガッツリやってしまいました(笑)
サッパリ、スッキリ!
そして高揚感に包まれました!

帰りは電車です。
和光市でじゃじゃ嫁(馬)と友人と待ち合わせて、「ダンダダン」へ!

美味しかった😋

歩いた距離 10km

肉汁餃子のダンダダン 和光店

餃子

餃子が有名です🥟肉汁で火傷しないで下さいね(^^)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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