地図からサウナが探せる！

ニコーリフレ SAPPORO

カプセルホテル - 北海道札幌市

マインドフルサウナー

2019.10.25

2回目の訪問

「サウナは健康法」です。

久しぶりのここ。朝9時からサウナイン。
熱波師の藤原さんが、ロウリュ中に仰っていたこの一言。「サウナは健康法」です。
極めて当たり前な言葉だが、改めて考えてみるととても深い。サウナーの皆さんも深く頷いていた。
従来ただの我慢大会、汗かきダイエット法と捉えられていたサウナは、今まさにパラダイムシフトを迎えている。これはサウナイキタイにいる人々も実感しているはず。

健康法なのだから、サウナ室にいる時間、タイミング、その他諸々、人それぞれで良い。
同じ人でも、体調や精神状況で入り方も変化して然るべき。

これらを、うまく実践するには原理原則を理解することが重要だ。
是非サウナーが一丸となって、サウナの効果効能、正しい知識を解明し普及できれば国民全体もサウナを通じて健康になれば、日本の医療、社会も変わるハズ。

そんな高尚なことを、マッパで整いながら気づかせてくれた、ニコーリフレありがとう。