あみ@サ活

いよいよ、さくらんぼの季節😍
朝一『道の駅しらね』で今年初🍒を購入。

なんぶの湯の前に前回食べられなかった
『こばやし焼きそば』で焼きそば２玉頂き
腹ごしらえ🎶　注文してから1～2分💮
モチモチの麺はヤミツキ👍

92℃の🈂️室は意外と空いており、じっくり
蒸されて🥵15分✨相変わらず汗の出が良い😊
水風呂も20℃でグッド👍　
水温計の下に水の噴出口が有る為、定位置で🆒️
今日は高温ジェットバスが停止でルーティン崩れ
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩露天
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩寝湯⏩15分寝落ち
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩内湯ジェット
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩露天
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩寝湯
寝湯で兄弟がオセロを楽しんでる姿に癒される

〆にオロポを頂き満喫🎶
今日も至福の時間を有り難う✨

今日は眺めが少し狭い手前側に17時45分イン🎶
日入り時間18時53分には余裕がある👍
テレビが無い🈂️室はヤッパリ集中出来る😍
皆、黙浴で遠赤ストーブの音のみで蒸される🥵
カラカラ系で滝汗が止まらず、10分で限界😱　

水風呂は24℃表示だがもう少し冷たく感じる🎶
外気浴は庭一面のツツジ🌺が咲き渡り景色を
より一層引き立てる✨🎶
3set後、辺りがオレンジ色のグラデーションに
染まり癒される😍　やっぱサイコーです👍
暗くなる迄、露天と整い椅子で暫し堪能😍
トータル5setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨

今日もジム＋サウナ🎶
ジムは軽めに切り上げ、9時40分🈂️室イン😊
昨日に比べ空いた🈂️室は少し熱目でグッド👍
サウナ⏩シャワー⏩水風呂⏩シャワー
水風呂がぬるい為、最近のルーティンで5set😍

ここで外気浴へ😊　
リクライニングシート２個、整い椅子2個使用中
22時50分なのにみんな癒されているな😍
外気も暖かくなってか来たから、お風呂上がりの
方も気持ち良さそうに使用👍✨
暫し整い椅子で癒され、
最後のオートロウリュー🔥でしっかり蒸された

今日も至福の時間を有り難う✨

ジム＋サウナで汗を流す🎵
今日は肩の調子も良く、上半身の筋トレ実施😊
いつもより少し早く🈂️室イン🎶
６setこなし、水風呂🆒️に浸かっていたら
我がサ活クラブのハマさんとURIさんが目の前に
ビックリ👀‼️した～
🈂️活し終わった後、どっか行きたいよね話で
盛り上がり、その場で来週の水曜🈂️活は
ダイヤモンドに決定🎶
生ジンギスカン定食とビックラドル楽しみ✨
今日も至福の時間を有り難う😍

朝ウナで癒されに桜庵へ🎶　🈂️室は88℃暖気中
今日のアロマはラベンダーで癒される✨
貸切で3分毎にロウリュー🔥を繰り返す🥵

2set目2人、3＋3ロウリューで94℃迄上昇✨
8時45分、フロントへ『アロマお願いします』
3set目貸切🎶3＋2ロウリューで98℃🔥🥵
冷えた水風呂でアマミも発生💃

外気浴で爽やかな風が注ぎ、気持ち良い🆒️
今日の露天はヒアルロン酸でフローラルムスクの
香りがリクライニングシート迄漂ってくる🎵

4set目には104℃でいつも通りに安定
9時30分にはアロマおかわり😍
この時が4～5人と１番の混雑だが上段キープ👍
5～6setこなし、汗を出し尽くした乾いた肌に
露天風呂でヒアルロン酸注入で保湿性UP✨

10時30分には、浴室全体を貸切😍🎶
3回目のアロマおかわりは、丸々全部1人で
使いきりました😊

トータル9setで満喫😍　〆にハラミと🍦😋
今日も至福の時間を有り難う✨

最近🈂️室が熱いと噂を聞いたので味わいに🎶
洗体して🈂️室へ😋　聞いた通り熱く感じる🥵
しかし温度は88℃で変わらないが滝汗😵💦
🈂️室は常に4～5人、エスカレーター式に上段へ
水風呂は安定した冷たさだが、タイミングが悪く水風呂の真ん中に1人😱２set目も😱
少し寄ってくれれば入れるのに😥残念🙍
外気浴は小雨で気持ち良し❤️足先だけ露天風呂に入れて、更に足ビリビリ😍気持ち良し🎶
トータル6setで満喫🎶
今日も至福の時間を有り難う✨

昨日に続きジム＋サウナで汗を流す🎵
昨日から減った体重300g😵　
お酒🍺🎶を飲んでも減った事に感謝😊
86℃の🈂️室は今日も良い具合の湿度😍
オートロウリュー🔥3回のトータル6set🎶
今夜は小雨の外気浴でいつもより長めに
クールダウン👍
今日もホタルの光を聴きながら帰り支度😊
今日も至福の時間を有り難う✨

行きたい施設は有るが、体重増加中の為
今日もジム＋サウナ🎶
オートロウリュー🔥2回＋サウナ3回🥵
水風呂26℃に浸かった後、冷たい水シャワー
で締める🆒️ 2setに1回外気浴で整える😊
トータル5setで満喫😍
今日も至福の時間を有り難う✨

ジム＋サウナで汗を流す🎵　
最近サボりがちのおかげで体重増加中😵　
20時50分洗体して🈂️室イン🎶　
しゃべくり007でアイドル四天王の南野陽子が
ゲスト、外気浴もせず見いってしまった👍　
お祭りでプロマイド買ったな～😍
気が付くといつもよりTV側にオヤジ率高し😱
気を取り直してサウナに集中✨　
やはり22時45分位から🈂️室内が熱く感じる🥵
23時のオートロウリュー🔥が１番汗だく😅
トータル7setで満喫💮
今日も至福の時間を有りがとう🎶

15時の熱波に向け、釈迦堂パーキングで
🈂️飯『海老塩ラーメン』を頂く。🎶
エビラー油を加えると海老のエキスが
濃厚＋ピリ辛で美味しい😍

14時インでWイズネスのオートロウリュー🔥を
最上段で満喫👍　
ヤッパリ水風呂が気持ち良い💮　
冷たくて深さもバッチリ✨、長く入っても
痺れない🎵　恐るべし地下水の力😍
3setして、熱波を最上段で待っていたが
痛恨のミス😱　昼間のロウリュー🔥は岩盤浴🙍
いつも休日は午前中しか来ていない為、不覚😱
次は絶対岩盤浴受けよう😍　気を取り直して
2set後、塩サウナで立ちサウナ😊
以外に熱くて、滝汗😵💦グッド👍
トータル7setで満喫😍　〆にオロポ💮
今日も至福の時間を有り難う✨🎶

腹ごしらえに又々信玄の冷やしうどん😍
所要を済まし『灯屋』さんに21時15分にイン🎶
受付で22時迄との事で急いで洗体し🈂️室へ🥵
一年ぶりの５段タワーの最上段へ👍　
５分で玉汗😵💦　12分蒸され満喫😍　
水風呂は21.2℃と少し温め😊
水溜め場から流れ落ちる水を背中で受けると
冷たくて気持ち良い💮
お風呂も色々あるが、今日は時間がない😵
2set目も最上段で満喫😍　明るく心地好い😊
水風呂後、外気浴へ🎶
リクライニングシートが1ヶとベンチが２台
露天を見ていたら、9時45分にホタルの光が😵
まだ入り足りないが、仕方ない😱

中途半端な気持ちでいると腹が減る。
帰り道にラーメン＋ギョウザ＋半ライス😊
🈂️活より食べ活になってしまう。

水曜サ活、定時速攻で入館、岩盤浴の受付へ🎶
18時のロウリューにギリセーフ😊
今日のアロマはレモンでリラックス✨
終了後も、7分程貸切で残り香で蒸される🙆
たっぷり汗をかき、満喫して水風呂へ😍
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩温浴　を3set
温浴はワイン風呂、プール、🍯湯、電気風呂

20時のロウリュー(アウフグース無し)へ😍
アロマはひのき💚じっくり蒸気が降りてきて
熱さと檜の匂いが強くなりディープリラックス
トータル25分で満喫🎶　
遠いが水風呂でしっかり身体を冷やす😊

🈂️飯はヤッパリ麻婆豆腐で汗を流す😅
痺れた舌を、🍧で潤しクールダウン🎶

🈂️活再開で6setで満喫😍
今日も至福の時間を有り難う✨

今日はジム＋サウナ🎶
肩痛は相変わらずで下半身のみ筋トレ💨
サウナの前に炭酸泉で肩治療、汗倍増🥵
水風呂はまさかの26℃😅　冷たさが欲しい😊
22時45分頃から人の出入りも減り、かなり
熱く感じる✨👍　
23時のオートロウリュー🔥１番蒸された😊
今日も至福の時間を有り難う🎶

やっと、携帯の修理が終わった😊
データ移管も出来ず、１年前のデータを移管😵
2週間近くデジタルデトックス😱　懐かしい🎵

今日は母を連れて、延命そばと延命の湯へ🎶
半年ぶりだが🈂️室は混んで何時もMAXの4人😅テレビ無し、カラカラ系でグッド👍
相変わらず水風呂はキンキンで13～4℃位😍
浸かっていると、足先が痺れてくる😊

外気浴への動線はあるが、緑も多く大好き❤️
今日は露天の岩風呂が調整中で入れなかったが
爽やかな風と鳥のさえずりが心地好い👍
トータル6setで満喫✨
今日も至福の時間を有り難う🎶

こばやし焼きそばを頂きにと来たがお休み🙅
10時10分に🈂️室イン🎶　86℃と暖気中😊
温浴↔️サウナを繰り返して滝汗😵💦
やっぱり気持ち良い～✨
6setで満喫👍
今日も至福の時間を有り難う🎶

『taai-shiro MUKU』に行きたかったが
予約が取れず、湯の華へ🎶
タワーサウナで結構空いていてグッド👍
水風呂迄の動線は少し遠いが、冷たく広い👍
露天の温泉♨️も多く、癒される✨
おぶーに似ている感じで結構好き👍
6setで満喫😍　
今日も至福な時間を有り難う🎶

5時30分から朝ウナ😊5set
朝食後、8時から6set、気持ち良い～🎶
昨夜から水風呂に納得がいかなかった🙍
16時⏩17℃　気持ち良い👍
20時⏩20℃　ちょっとぬるい😅
22時⏩21℃　🙍
水がこぼれた分だけ、オートで継ぎ足し😱
蛇口探したが、見当たらず😵

朝ウナ⏩15℃😍🎶水全開👍
ずっと全開で15～6℃キープでサイコー💖
日中も全開でお願いします🙇⤵️

強風で冷たい風が🈂️活を促す✨
中々良い🈂️室コンディション👍
15時30分⏩5set
20時15分⏩6set
22時⏩6set
疲れるけど止められない😍
早い時間の居酒屋🍺は安い🎶
ビールも焼き鳥も全部99円🌋
夜泣きそばもグッド👍

雨の初花も悪くない🎵
サウナ↔️温泉で、5set🎶疲れを癒す😍
ロッカーキーも運が良い😊
🈂️飯は信玄で冷やしうどん👍旨すぎ

肩痛治療の為、でんき風呂♨️を求めて🎶
ここの施設はサウナを好きになってから
サウナのマナーを学んだ思い出の場所👍
内湯の1画にあり、既に1人浸かり中😊の為
サウナへ1set😍
100℃、TV無し、ピアノ演奏が微かに聴こえて
蒸される事に集中出来る好きな🈂️室である。
水風呂も17℃位で気持ち良い～✴️
でんき風呂は空いていたが、外気浴へ😍
ベンチで、マッタリ💚しているうちに
でんき風呂にまた1人😱　結構人気高い😊
露天風呂で調整して、やっとでんき風呂♨️👍

かなりのブルブル💥で、手足が痺れますが
肩や股関節、腰などにピンポイントで
ビリビリ💥で痛い肩は本当に外れるのではと
思う位痛く顔がひきつりながら7分我慢😣
かなり効いてる様に感じるが効果は未知数🙏
貼り紙には1日3分3回とかかれており、
7分3回行いました。😊

サウナもトータル3回入り、満喫💕
でんき風呂♨️のアドバイスをくれた
せいさんに感謝です🎶
🈂️飯は吉田うどんの、『信玄』結構人気店で
信玄冷やしうどん大盛と、トリモツ👍
今日も至福の時間を有り難う🎵

PS
ここの施設は温水プールも再開して、
子供にも人気✨です。
鬼滅の刃のUFOキャッチャー取れ過ぎです。