ともこ

サウナ8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4月1日新年度スタートも振替休日取得。
前日の登山の疲労回復の為にも今日はどこかのサウナに絶対行く！と決めていた😆シャンプー&トリートメントのプレゼントあり、早速使わせて頂く。

ゆっくりじっくり蒸されて、でも我慢は禁物。自分のペースでサウナ室を出て、全身シャワー、水風呂。もー何も考えたくない。とにかく自分が心地よい事最優先。整い畳に寝転んで送風口見てたら、又意味もなく泣きそうになる。何故かここに来ると多幸感って言葉が思い浮かぶ。そうか、私幸せなんだって実感できる。
大きいモニターのヒーリングな動画も目に優しい。
今回もゆっくりできました！

14時30分、入館して15分後に薪サウナの抽選があるとわかり、急いで上階へ。
月一度のレディースデイはどんな混み具合かと思ったら結構な混み具合！抽選は既に列が！当たり前だけど、皆んな裸で圧巻！順番に抽選の棒を引き、なんといきなり当たり🎯15時スタート枠残り一名でメチャクチャ嬉しい😃サウナの神様ありがとう〜😆
頭と体を洗い清め湯通しして、雨の中9階の屋外エリアに移動（雨避けはあるも、少し雨に濡れたけどそれはそれで気持ち良い！）露店ジャグジー→待望の薪サウナ小屋へ5名で入場🪵薄暗い中、薪の燃える音、燻された香り、炎を見ていると妙に落ち着く。
それでも12分、そろそろ限界のタイミングで終了→アクリルアバント→屋外雨の中休憩1セット目終了

炭酸泉、電気風呂でゆったりしてから、岩サウナ85度しっかり11分→トルネード水風呂は初のグルシン7.5度！肩まで浸かるも秒で出る😆（心臓発作で倒れたら恥ずかしい😆）外気浴は外が雨で背景がグレイだからかとっても落ち着いた雰囲気。なんだかずっとこのままでいたいな2セット目終了。

ケロサウナ10分→トルネード水風呂5秒→マット付きの整い椅子で最高の休憩。3セット目終了。

4つ目最後の蒸しサウは、予約の人が到着するまでの5分の約束で横入りさせてもらえた！またまたラッキー✌️5分だから早く温まらねばと、外からは見えないのを良いことに立ち上がりバンザイ状態で蒸される🙌頭から熱いシャワーを浴び三度目のトルネード水風呂🛀今度はなんとか10秒肩まで浸かり大急ぎで外気浴。しっかりあまみも出現して、しっかり整いました！

焼き鮭の味噌とろろ定食　ご飯小盛り　セットサラダ

アルコール飲もうかどうか考えるも、やっぱりやめて良かった。

ここの水風呂絶対シングル！😆
サウナの日、ミストサウナで何度も寝落ち。整い椅子が、あったら良いのになぁ😆