Mr.

◻︎北アルプス周辺サ旅 -DAY1.2-

The Sauna 2回目は、5号棟 ヴィーシ -Viisi- へ
ユクシの余韻に浸りながらレストランに行き、19:45から😊

5番目にできた"五角形"のサウナ。
The Saunaの集大成とも言える遊び心に溢れた空間になっていた。
とにかく五角形という見たことのない佇まいがとてもよくてかっこいい！

ユクシよりも温度は高くてこの時は88℃。
他のサウナよりもより"フィンランド" のサウナに近づけたというはヴィーシは、ロウリュすると外気からフレッシュエアーが取り込まれる作りで、息苦しくない心地よさ✨

ヴィーシは基本セルフロウリュだけど、スタッフさんがロウリュしてくれてシダーウッドとラベンダーが今の季節にとてもよく、気持ち良かった。
メガサイズのラドル1杯だけど、普通の大きさ３杯くらいをある。。。
ゆっくり時間をかけて"じゅわ〜" とはじける心地いい音が鳴り響く。
２段ある作りで、ストーブとサウナストーンなのでロウリュするとユクシとは比較できないくらい一気に蒸気が降り注ぎ、顔が焼けそうなくらい、、あ、熱い…熱すぎる🥵　
けど、最高すぎる〜✨

特筆すべきは、五角形の設計以外にやはり水風呂🧊
深さの異なる2つの"泉"風の水風呂と自然の音を全身で
とにかく最高〜
水風呂温度は1年中10℃とキンキンで、深さ130cmの水風呂には手すりのついた近い位置から膝を折りたたみ、一気にドボン！潜水が最高〜✨
その後の地下水掛け流しの打たれ水も脳天に突き刺さる稲妻走る感覚は癖になる笑
しかもこの水は飲めるのもいいー！

外側のスペースも充実していて、サウナの前にはゆったり外気浴を楽しめる五角形のウッドデッキが広がってる。あとは、カクシ近くにある共有スペースにあるインフィニティチェアで焚き火🔥を見ながらポンチョきてフード被って、焚き火の爆ぜる音、虫の音色が重なり至高なととのい時間を過ごすことができました。

1号棟 ユクシを知ってからの5号棟目のヴィーシ。
The Saunaの集大成とも言える素晴らしいサウナと水風呂で、これは他では体験できなく全てが完璧でした👌

頻繁には来れないけど定期的に帰ってきたくなる、最高以外の言葉が見当たらない
名前通り "The Sauna" でした！

また、冬のパウダースノーダイブができる季節に来たいと思います！
素晴らしい体験をありがとうございましたー🙏

◻︎北アルプス周辺サ旅 -DAY1.1-

遂にやってきました！
全サウナーが一度は訪れたい聖地 "The Sauna"🛖
東京から標高2,000mに位置する美ヶ原高原の絶景を拝んだあと、14:40LAMPに到着

LAMPの入り口に立ち足を踏み入れた瞬間、感慨深い感情に包み込まれました✨
受付、サウナ小屋やレストラン、全スタッフさんのホスピタリティも素晴らしかった👏

念願のThe Sauna第一回目として選択したのは、想像と情熱で作り上げた始まりのサウナ "1号棟 ユクシ -Yksi-" へ

セルフビルドで作られた炎ゆらめく薪ストーブのログハウスサウナ。15:20からの2時間制で、この時間帯は照明や時計は一切なく、己と気ままに向き合える自分時間を堪能できる。
中央に鎮座する薪ストーブに高く積まれたサウナストーン、そして窓から射す自然光が迎えてくれる。
スタッフさんから丁寧な説明を受けてウェルカムロウリュからスタートする。サウナストーンで弾ける音がたまらない。

温度は76℃くらいだけど、ロウリュすると天井が低く座る位置が天井から近いので２段サウナストーンから柔らかい蒸気が身体を包み込み気持ちいい〜🧘🏽
2回目のロウリュはラベンダーとミント、3回目は白樺と鉄板の香りだけど濃厚でストーブ脇と入り口では香りの周りからが違うので、違う場所に座って楽しめ良かった

黒姫山の伏流を引き込んだは水風呂は温度15℃
今日は野尻湖周辺は27℃くらいだったので、ついつい長く入りたくなる温度😅
掛け流しなので、階段を使わずにそのままドボンが、一番気持ちいい〜　
木漏れ日を浴びながらの水風呂、そのあとはインフィニティチェアで極上の森林外気浴✨

ユクシと2号棟 カクシ専用のドーム内でテントエリアもあって広々として良かったけど、やっぱり森林外気浴が最高！
野尻湖まで100mなので湖に飛び込むこともできるけど、ドロドロしてたりととのう環境がないので経験としてはありかも？笑

18時からレストランのディナーも最高で全て美味しかった！アルコール飲みたかったけど、19:45から最新5号棟 ヴィーシを予約してるので我慢😭

総合的に一The Saunaの扉が開いた始まりのサウナ ユクシ。
色々な思いが積み上げられてできたサウナ小屋は高温は不要で、大切な人や友人と大切な時間を共有できて自分自身と向き合えるのにミニマルな仕上がりになっててサウナ愛を感じられる唯一無二のサウナでした！

やっと体験できて、始めに "1号棟 ユクシ を選んで大正解！
こんどはパウダースノーの2月頃、雪ダイブをしにまた来たいと思います🙏

ガパオライス

アラカルトメニューどれも美味しくて、雰囲気も最高ー！

ヘアサロン前のサ活、今回は神楽坂の"あかざる"さんへ
プレオープンに来たかったけど、グランドオープン初日に🍾
久しぶりの神楽坂に心躍る。13時からオープン前まで少し時間があったので神楽坂通り、本田横丁や神楽坂らしい石畳のかくれんぼ横丁を歩く。
歴史ある老舗店もあれば時代の移り変わりと共に新しいお店もあるけど、この歩いて新しいお店を見つけるわくわく感こそ神楽坂の魅力✨
仲通りを入って右手に相変わらずインパクト大の "カラオケ かぐら" があって、その左坂を登ると右手に元料亭の隠れ家サウナ "あかざる" が佇む。
さすがにサウナと知ってる人以外には、どう見ても料亭にしか見えない笑

13時オープンと同時イン。入り口で作務衣を着たスタッフさんに丁寧な説明を受ける。1番目なので言わずとも37のロッカーキーを渡してくれる、そのおもてなしが嬉しい😊
料亭の席に案内されるような金箔に包まれた荘厳な空間を登り、綺麗な脱衣所を抜けるとサウナスペースがある。
神楽坂の裏路地を彷彿される石畳のタイルと木材を使った凛とした洗練空間、そして天然檜風呂、水風呂、また中庭のような外気浴スペースが迎え入れてくれる。

立ちシャワーで身体を清める。アメニティーは洗顔やフェイシャルケア用品はLULUNAを使用していて、初めてだけどとても良い✨

◻︎サウナ
正面にHARVIAのストーブが鎮座する。左右に２段の作りで左手前には奥席があり、幅は狭いけど輻射熱を感じられて体感温度は高め。オープン時は93℃で、最終97℃まで上がってくれた😊
特大サイズのサウナストーンに20分毎にスタッフさんが自家製ほうじ茶ロウリュを４杯かけてくれる。渋く奥底に甘さある香りが優雅に広がり、体感上がるけど苦しくなくて心地いい。

◻︎水風呂
キンキンの11℃。オープンから50分くらい貸し切りのプライベート空間だったので、手足伸ばして指先まで冷えわたる。洗練された和空間での水風呂は、落ち着きすぎて時の経過が早く感じた。数名増えてから12℃くらいになったけどキンキンで良かった！

◻︎ととのいスペース
外気浴にベッドとベンチ、内気浴にはベンチが2列ある。2セット目まではプライベート時間だったので外気浴ベッドで雨音をBGMに全ての音が遮断されととのう。
3,4セット目は外気に近い内気浴ベンチに座り、外気が吹き込むので半外気浴で最高ー！

43℃の天然檜風呂もあり、サウナ特化型施設でありながらサイズ感も和空間のモダンなテイストでコンセプトに調和して素晴らしい施設でした。オープンからの50分くらいプライベートな特別な時間で、ロウリュも2セットともに広々したサ室を独占。とても贅沢な時間を過ごせました〜🙏

らぁ麺ゃ 煮干しのRYOMA

味玉らぁ麺

魚介系スープに味玉🥚は最強〜🍜

やっと行けた花景の湯へ11:45イン
今年3月オープンということもあって、館内すべてが物凄く綺麗で好印象✨
館内に入った時に出迎えてくれるアロマの香りも心地よく、館内の色々なエリアで景色や香りも楽しめる😊
レストラン、休憩場所も複数あってゆっくり1日いられる温浴施設♨️

脱衣所の前後のスペースも広く、清掃もまめに行っていてとても綺麗。ドライヤーはリファもあってよかったです！
浴場は洗い場も広くて手前にサウナ、奥には8℃シングル水風呂と15℃のミント水風呂、左側には36℃の不感炭酸泉と40℃のシルキーバス。
露天には、都内ビル群を一望できる絶景露天温泉の44℃の熱湯と39℃のゆる湯、その隣には変わり湯で今日はラベンダー湯でした。広々したスペースで内湯、露天、サウナ、整いスペースと全てがここにはありました✨

◻︎サウナ
90℃で10分に1回15秒のオートロウリュ後、パンカールーバーが優しい熱波を送る。座面も広くゆっくり座れて３段目は結構なアツアツ。壁面や向いているので乱暴な風ではなく、ゆっくりどっしりと輻射熱が体を包み込む🔥ハイペースでオートロウリュがあるので、体感は温度計より到底熱くて1分で汗が噴き上がる🥵
そのせいもあって回転率はめちゃくちゃ早い！

◻︎水風呂
8℃グルシンと15℃の水風呂と素晴らしい温度設定。グルシンは潜水可能で、キンキンで気持ち良すぎー🧊
そのまま15℃のミント水風呂へ冷冷交代ができて最高すぎる✨
15℃の水風呂には椅子があって何気に座って足を伸ばすと気持ちよかった

◻︎ととのいスペース
サ室脇にはととのい専用のととのいテラスがある。椅子、フラットからととのいベッドなど数も豊富。他、露天スペースと内気浴スペースにもあるので、平日は座れないことはなさそう。夜は虫の音色が気持ちよくて、ととのい度は倍増する。


他にもサウナ付きの岩盤浴エリアもあって、毎時30分から15分間の演目が始まるナノミスト岩盤浴やセルフロウリュができるフィンランドサウナもある。
残念ながら今回は温泉とサウナ中心で満喫したので、次回はサウナ付きの岩盤浴エリアもぜひ行きたいです🧘🏽

昼、夕方、夜とそれぞれの景色を堪能できる、素晴らしい施設に感謝🙏

サウナ：7分 × 3, 8分 ×2, 9分 ×1
水風呂 : 8℃ 30秒→15℃ 1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

かき揚げ丼

"銀座おのでら" 監修のかき揚げ丼 旬な野菜もりもりで、美味かった〜

9月のスタートはシゴオワサウナ、金春湯さんから♨️
20:45インで思ったよりも空いてて快適な時間帯だった😊

番台でもらうのはサウナバンドやサウナキーじゃなくて、サウナ利用者の証として "カバ" をご利用ください、と袋を渡される。
袋には小学生、いや、保育園以来持った事がないようなマジックで 『カバ』って書かれていて、サウナマットが入ってて思わずニヤけ、ほっこりする😂
クアパレスもサウナマットもらうけど、インパクトありすぎて、カバは絶対に間違えない笑
次はどんな袋をもらうのか、楽しみにしとこ😁

全体的に脱衣所は広くてきれい
浴場はスッキリしたレイアウトで右側にカラン、左側は手前から水風呂、38℃のぬる湯、そして44℃の熱湯
サウナはもちろん水風呂の手前にあって、サ室から水風呂はもちろん、その他の動線も素晴らしい

すごくミニマルに収まっている空間は、多少人がいても圧迫感なく過ごせそう👍

身体清めてぬる湯で湯通ししてから、いざサ室へ🧖
最大8名という注意が外にある⚠️

◻︎サウナ
３段仕様の座面広めなつくりなので、サウナマットも大きくてあぐらを余裕でかけるスタイルはサウナ専門施設に引けを取らない。というかそれ以上に心地いいー✨
温度計は88℃で開始2分経たずに、しっとり汗が流れる
最高に気持ちよくて素晴らしい　ナイスボナ🔥

◻︎水風呂
ゆっくり長めに入りたくなっちゃう、バイブラなしの16℃
足を伸ばして3人くらい入れる、ちょうどいい広さ
ついつい長く入らないようにする笑

◻︎整いスペース
水風呂目の前に4人くらい座れるベンチとその脇に椅子がある。あとは脱衣所にベンチがあって、入場規制をしてるので難民になることはない。
水風呂前にある内気浴のベンチの高さと奥行きが完璧で、気持ちよくととのえました〜✨

3セット終えると雷の音が浴槽に響き渡る⚡️
最高はぬる湯→熱湯→水風呂3セットしてフィニッシュ

着替えて畳の休憩所で雨宿りしながら、ゆっくりできまた🙏

高温ボナ、水風呂のセッティングはもちろん、サ室のキャパや座面の奥行きと高さがしっくりきて落ち着く空間で、凄く良かったです！
普段は混んでそうなので割と空いててマイペースで堪能できました〜


サウナ: 9,8,9分
水風呂: 1, 1.5, 1.5分
休憩: 7,6,7分

福しん 要町店

炒飯餃子セット

定期的に食べたくなる

samomoに行った足で聖地 天空のアジト "マルシンスパ" へ13:50イン♨️
10周年で色々なイベント開催中で、今日はなんとウィスキング祭り🌿
予約してなかったので淡い期待を抱き受付で聞いてみるとなんと15:30が空いていたので参加できる事に！
ウィスキングまで時間があるので2セットして休憩して待機する。

◻︎サウナ
背の低いドアの向こう側には天空の窓、背もたれが斜めになったソファなどそれぞれの場所で楽しめるレイアウトにワクワクする。90℃の中温設定でサ室に対してストーブが大きいのでロウリュすると体感が一気に上がり気持ちいい！

◻︎水風呂
40℃の浴槽よりも大きなマルシンスパ名物の水風呂は、温泉成分を含む琥珀色地下天然水深水風呂。20℃でずっと入りたくなる水質と温度に拘ったチラー無しの水風呂は、確実に水風呂ランキング上位！

◻︎整いスペース
浴場にある高層ビルに吹き込む風が心地いい〜
あとはやっぱり名物のベランダ外気浴。遮るものがなく都内絶景を天空の頂に降り注ぐ最高の天然エアーがたまらない！

◻︎ウィスキング
初体験のウィスキングは、エストニア製の貸切サウナスペースで他の参加者の方含めて3名でスタート
マルシンスパ4階で育てている今日摘みたてのレモンユーカリの飲み物を頂いた後、サ室へ移動。森の中にいるような虫や鳥の囀りをBGM。まずはバルト三国の簡単な儀式を行いオークのウィスクで上から揺らし雨を降らして全身で浴びてから叩いてもらう🌿すごく気持ちいい〜新感覚で香りも良くて森の中にいるような高揚感に包まれる。その後オリジナルのミントや塩を入れたものを身体に塗り伸ばしていく。その後水風呂へ行き、また部屋の椅子でまどろみ顔をタオルかけてもらい香木とベルガモットのお香と共にシンギングボールがたまらない。
後半は白樺のヴィヒタ登場。香りは言うまでもなく、その後特製のパックを身体に塗りヴィヒタでセルフで叩く。と、その時😳氷水をケトルの細い水圧でゆっくりと注がれる。サ室で行うなんとも言えない背徳感がたまらない…みんな思わずおかわりする笑
終わってから水風呂へ移動。今度はなんとウィスキングマイスターの方に身を委ね天井見ながら頭を水風呂に浸してゆっくりと深呼吸しながら極上の"浮かし"を体験。この後また部屋へ戻り椅子を変え、今度はインフィニティチェアで香木とベルガモットのお香の香りを大きな扇子で風と共に香りを運んでくれる

最後は、マイスターの皆さんからお話しを伺いながらパックのお土産を頂き、素晴らしいウィスキングデビューとなりました🙏

本田さん、ご一緒に参加してくれた皆さんありがとうございました😊
ウィスキング受けにまたきます！

笹塚チャーシュー丼

名物チャーシューは、口の中でほどけて美味しかったー！

オープン10分前からすでに数名並んでいて、入店時には12,3名と流石の巣鴨湯さんへ15時イン🦆　
グッズやイベントも多く地元民からサウナーまで幅広い層に愛されている巣鴨湯さんは、銭湯サウナを牽引する♨️

畳、桶、雛壇、行灯、鴨(笑)、随所に和のテイストを見事に取り入れた空間とコンセプトが素晴らしく、あっという間に2時間満喫してました😊

◻︎サウナ
オープンと同時でもサ室は110℃としっかりと熱く、薄暗い空間に10名収容の雛壇、桶のシャンデリアからなるオケシャンが鎮座するボナ+オートロウリュタイプ
やっぱ３段目からスタートでしっかり熱く好きな温度！
オケシャンロウリュは、15,35,55分に発動してストーンにゆっくりと滴る感じが、どことなく湧水を彷彿させる

◻︎水風呂
17.5℃の水風呂は気持ちよく、ブルーの浴槽とライトが
冷たさをより感じさせてくれる。松本湯、五色湯、改良湯の水風呂のような心地よさと空気感が感じられて気持ちいい〜
隣には最高の美泡風呂が！温度は32℃と不感湯よりもやや低い温度はかるまるの昇天や品川サウナの不感水風呂とかと同じく心地よすぎて寝そうになる笑

◻︎整いスペース
整いスペースはインフィニティチェア、アディロンダックと十分あるから、難民にはならかった笑
もちろんインフィニティは最高だけど、個人的にはアディロンダックも好き。アディロンダックチェアに座ると強風ファンとこの季節嬉しいミストファンが霧雨の如く身体を包み込み最高のととのい時間を得られる🧖

やっぱり美泡風呂は最高✨
都内だと、品川サウナの美泡壺湯や湯どんぶり泡水風呂が好きだけど巣鴨湯の欲しい湯が全部ある、みたいな感じの銭湯って少ないので凄く貴重でいいですねー！

総合的に、間違いなく銭湯サウナ最高レベル✨
サウナ、水風呂、美泡風呂、シルキーバス、そして都内銭湯ではずば抜けて魅力的な外気浴スペースの広さや空間の使い方が素晴らしい〜
黄金湯や湯どんぶりの外気浴も凄く好きだけど、銭湯それぞれの動線や空間演出があって店主のサウナ愛を改めて感じることができました😊

最後は、脱衣所にあるぼでーどらいやーで上から外気浴、内気から冷風、温風が穏やかに降りそそぐ〜
全てが素晴らしい✨

豊島区は五色湯、妙法湯に巣鴨湯などリノベ銭湯が多くて、少し離れてえごた湯、松本湯と半径5キロ以内に素晴らしい銭湯がある環境に感謝🙏
また近いうちにお邪魔します！

サウナ：8分 × 4, 10分 × 1
水風呂 : 水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 5
合計：5セット

伊良コーラ

だんだん癖にあるこの味が、最近はお気に入り

久しぶりのシゴオワサウナ〜
暑いしキンキンの水風呂に入りたくて、今日の気分は銭湯サウナ🧖
って事で銭湯サウナ激戦区の中野新橋にある清春湯さんへ、20:50イン！

地元民から愛されてそうなレトロな昭和感溢れる銭湯は、やっぱり時間的に割と混雑

シンプルなつくりだけど、入って右手前側にサ室がありその隣のドアを開けると露天風呂がある。

早速下茹でしてからサウナへ
横長で中央にテレビがある8人掛けの2段仕様。
上段奥へ座り時計は5分砂時計が3箇所にある⏳
温度は92℃だけど、なんだ、、この熱さ、、、笑
なんかロウリュ後のような熱さで超高温ボナ🔥
めちゃくちゃ気持ちいいー‼️
2分くらいで汗が噴き上がる〜

8分でその後は楽しみにしていた水風呂へ
12℃となってて、体感10〜11℃くらいの少し低く感じるキンキン🧊
噂に違わない最高の温度で40秒くらいでピリピリ痺れてやばすぎる⚡️笑
今日は、休憩前のたまにやるたくなるルーティンで、キンキン水風呂のあとからそのまま40℃くらいの露天風呂。水風呂の痺れが残っててそこからの温冷交代浴で、更にピリピリ電気風呂のように手足先端に響わたる！
そのまま、露天風呂で休憩。
なんか久しぶりの銭湯サウナで、清春湯の最高のセッティングにやられまくった！

さっくり4セット終えて休憩は内気浴と脱衣所のベンチで扇風機を浴びながら最高の整いへ⤴️

休憩スペースが少ないけど、それ以外のサ室のロウリュしたかのような感じと木の心地いい香り。
そしてやっぱり水風呂がキンキンすぎて最高〜🧊
3.4セット目は、40秒水風呂→30秒露天風呂→20秒水風呂からの休憩が良くて、大満足の時間を過ごすことができました🙏

久しぶりに最高のボナサウナとキンキンの水風呂の虜になった〜
またシゴオワに来たいと思います✨


サウナ: 7分×2, 8分×2
水風呂: 40秒×2, 40秒→露天風呂40℃→10秒×2
休憩: 7分
4セット

今日はハリーポッター以来の豊島園 "庭の湯"へ♨️12時過ぎにイン。
豊島園が閉館してハリーポッターになってから、まだ違和感がある。できた頃は行ったことがなく、4月のリニューアルをきっかけに初訪問！

とても広く館内は清掃も行き届いていて好印象😊
2階の休憩スペースや食事処、バーカウンターなどもあって一日中ゆっくりできる。

温浴ゾーンと水着着用の男女共有スペースのバーデゾーンがあって、ちょっとした温浴施設のテーマパーク。
温浴ゾーンは、内湯に温泉や炭酸泉、露天にも温泉と滋賀楽風呂があって森林浴をしながら心地いい時間を過ごせる。

温浴ゾーンには、フィンランドの庭をテーマにしたサウナゾーンが別にある。庭を表現した室内には、エアプラントが空間を彩り、テンションあがる⤴️
室内だけど屋外見たいな雰囲気は、ウェルビー栄の森のサウナゾーンを彷彿させる✨

サ室は昔からあるフィランドのサウナ小屋のイメージ🛖エイジングは全てティンバークルーが手がけた木材をふんだん使ったサウナで照明も薄くて、香りもいいー！
温度は80℃とやや低温だけど、15分毎のオートロウリュで湿度はそれなりにあがる。
水風呂は2つある。深さ140cmの凍った湖面に穴を空けて水風呂代わりにする本場フィンランドの「アヴァントプール」と、雪景色を目の前に浸れる水風呂。どちらも20℃くらいでそんなに冷たくないので、ずっと入れる感じ。ガッシングシャワーをしてから、潜水もできる。
整いスペースは、体の曲線に負担なくフィットするアールが素晴らしいベッドとアディロンダックなど椅子も内気浴、外気浴スペース共に沢山あるので難民には、ならない笑
内気浴にいながら、外気浴をしているような錯覚に陥るこの休憩スペースは素晴らしい👍
外気浴も夕暮れ時には、サンセットと共に蝉と鳥、風の音が調和してとてつもなく心地よかった〜

バーデゾーンにあるプールには、ここでしか味わえない身体各部のマッサージが気持ち良くて仰向けで浮遊感あるジャグジーは、打ち上げられてるみたいで、ほんとはまるっ笑
屋外サウナも、フィンランドのサウナ小屋のようで、木材中心。13時のアウフグースに参加して、もみの木の心地いい香りで癒される。室温は70℃でアウフしてもらって程よく温度も上がって気持ちいいー！
夏ということもあって、普段は野外温泉ジャグジーが今は25℃くらいの水風呂代わりになっていてありがたい🙏

あっという間に時間も6時間半が過ぎたー！
今度はテントサウナ体験したい〜
ありがとうございました🙏

サウナ: 10,10,12,12,10,12分
水風呂 : 1+1×6
休憩 : 7×6
6セット

カレーうどん＋ごはん

サ飯に、久しぶりのカレーうどん。締めはご飯を入れて😋

最近アウフのない施設が続いていた反動で、今日は久しぶりにアウフ求め、オリ赤へ17:45イン

8月18日まで"オリ赤サウナ祭"開催中なので、ちょうど受けてみたかったみさきさんの日にお邪魔しました。

2階へ上がって受け付け。抽選会でくじ引きを引いてF賞のアイスがもらえるので帰りにいただくことに✨

まずは立ちシャワーで清めてからしっかり熱湯で下茹で。
少しして丁度18時からスタッフさんのアウフがあり、ベルガモットからレモン&ハーブの香りがとても心地いい〜
こじんまりとしたサ室は、しっかり熱くすぐに熱波が撹拌され上段まで届く🔥
一気に汗が噴き上がり気持ち良すぎる〜

まずはシルキーグルシンキンキン水風呂の8℃へ🧊
堪らなく気持ちいい〜けど体感はもう少し高く感じた
休憩してるとスタッフさんがかけ水サービス。
初めは後頭部からかけて、その後は上を向いて額からかけてくれる。
ちょっとした冷水アーユルヴェーダみたいで気持ちよすぎる✨

その後テレビ見ながらまったりと2セット目

19時、いよいよみさきさんのアウフの時間。抽選1番目だったので３段目の奥で楽しむ🧘🏽
玉置浩二さんのメロディから心地いい時間と狭い空間での素晴らしいタオル捌きを堪能する
３段目はめっちゃ熱いけど、心地直力強い風を送ってくれる。2曲目はノリノリの田園👍
空気感がとっても楽しくみさきさんも元気いっぱいでのパフォーマンスと熱波を届けてくれて最高でしたー
やっぱりアウフグースは最高✨

シルキー水風呂は7℃まで下がってて、打たれ湯して脳天に突き刺さる⚡️ 堪らなく気持ちいい〜
そのまま15℃水風呂でまどろみ休憩

休憩中はみさきさんが優しい風を送ってくてる🌬️



4セットして、整い難民になることもなく穏やかに心地いい時間を過ごせました🙏
冷冷交代浴、グルシン→熱湯のループは最高✨


サウナ：9分 × 2 アウフ: 10分× 2
水風呂 : グルシン30秒→15℃90秒× 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

アイスボックス

ICE BOXでクールダウン🧊

公休日と銭湯の定休日が重なり行けるチャンスがなかった寺島浴場へ代休が取れたので、初訪問♨️
墨田区の下町情緒あふれる東向島。その静かな街並みに溶け込むように佇む「寺島浴場」
一見普通のマンションでオープン前はシャッターが閉まっていて入り口が分かりにくいが、5,6人の常連さん達が並んでいるのですぐにわかった。
オープンと同時に常連さん達に続き、16時イン🕓

入り口で店主の方にサウナは2時間制と説明を受ける。
全体的に年季は入っているけど掃除が行き届いていて、とても好印象✨
まず目を引くのは、海の中にいるかのような青のグラデーションが美しい浴室。清潔感あふれる空間で、バイブラ湯やジェットバスなど、多彩な湯船が楽しそう。
左隅には、窓付きのサ室がある。
今日も暑すぎるので湯通し→水通ししてからいざサ室へ！

◻︎サ室
３段のコンパクトな作り。サ室の大きさにはそぐわないサイズのストーブがあり、15分に1回セルフロウリュができる。店主に聞いたところ毎週アロマの香りを変えて、今週はユーカリ。オープン直後なので、温度は情報より低いと思いながらいざ、サ室へ！
あ、あ、熱い🥵既に期待以上の熱さで2分経たずに汗が噴き出てくる。温度計は120℃MAXを余裕で振り切る驚異の130℃くらい🔥4セット中3セット貸切で3分くらいでロウリュするといい音をたてながら一気に香りが広がる。ロウリュ後20秒くらいで正気の沙汰ではない熱さ、、妙法湯も熱いけどさらにロウリュでアロマの香りと共に襲いかかる熱波は至福の瞬間🧘🏽最大8分で退出

◻︎水風呂
サ室でて目の前にある完璧な動線でキンキンの13℃。木、金はもっと低いらしいけど十分すぎる気持ちよさ。
さらに奥へ進むと、懐かしい森の香りに包まれる「森林風呂」がある。ここは普段は38℃くらいらしいけど、今日は26℃にしてるらしく、冷冷交代が最高に気持ちいい〜
森林風呂スペースで常連さんに話しかけられ、ここの話しや墨田区銭湯情報が聞けて楽しい時間が過ごせた😊

◻︎整いスペース
内気浴にインフィニティチェアが2脚と椅子が3脚あり、もちろんインフィニティチェアに座る。目の前には「爆風扇風機」なる強力な扇風機があり弱でもだいぶパワフルな風を感じてととのえる。奥の森林風呂スペースにもベンチがある。森林浴をしながら外気が入り込み最高に気持ち良すぎる✨
銭湯サウナでありながら日々セッティングを変えたり、お客様への思いが感じられる銭湯サウナトップの施設

あまみも呪印並みに浮き上がった笑
極上のセッティング、完全に寺島浴場の虜になりました🙏

サウナ：6,7,8,8,7分
水風呂 : 13℃/1分→ 26℃ /2分 ×4
休憩 : 7分×4
4セット

蓬莱軒

カレーライス

町中華のカレーってなんでこんなに美味いんだろ😋 東向島地元民に愛される創業60年の老舗

天王洲で開催しているライゾマティクスの展覧会から、日本科学未来館に行って近場で行きやすい、泉天空の湯 有明ガーデンへ15：15イン♨️

東京ベイエリアの中心部にある、有明ガーデンの５階にある施設
5階で受付をして6階に上がり、天然温泉のある大浴場エリアにいく
脱衣所、パウダールームも全体的に綺麗で広々していて好印象✨
地下1500ｍから湧き出る天然温泉をはじめ、炭酸泉や日替わり湯(今日はマンゴーの湯で香り)、ジェットバス、寝転び湯や夏季限定の33℃のぬる湯温泉があったりとかなり楽しめる

日替わり湯、炭酸泉、天然温泉で湯通ししてからサ室へ🧖
ドライサウナは92℃から93℃くらいで2重ドアの構造で温度のブレもそんなにない
入った瞬間しっかり熱く10分に1度オートロウリュがあり湿度も常に保たれてる🔥
水風呂は目の前にあり14℃の好きな温度でとにかく暑いしいつもより長めに入りたくなる😅
露天スペースには典型的なミストサウナもある

内気浴、外気浴と整いスペースはあるけどやっぱり外気浴のベッドが一番でゆっくりととのう
ファンと柔らかいビル風を浴びながら最高の時間を過ごす..．
あれ？なんか色々な条件が揃ってかここの外気浴が最高に気持ちいいー
あっという間に2時間が過ぎて4セット、混雑もほぼなく貸し切りの時間もあってゆっくりオリンピック無音で字幕だけで観ながら楽しめてました😊

時間があまりなくて休憩スペースは利用できなかったので、今度は時間のある時にまた、ゆっくりと🙏


サウナ : 9分× 4
水風呂 : 1.5分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

こなな 有明ガーデン店

合鴨と舞茸の醤油豆乳クリーム

合鴨と舞茸の香りにクリームソースがうますぎ🤤

ヘアサロン前サ活で、近隣エリアのTOTOPAへ
明治公園内にある綺麗な施設
オープン11時にインで、ほぼ貸切状態の贅沢な時間帯😊

都会の喧騒から離れ、心身をリフレッシュできる新しいスパ施設 "TOTOPA"
公園内に位置するこのスパは、モダンな建築空間で最近多い都市型施設で自然光を取り入れた広く心地いい空間を提供してくる✨

◻︎多彩なサウナ
左室：直線的なデザインと寒色照明で左脳を刺激
ダン・フレイヴィンの作品を彷彿される素晴らしい空間が好きすぎたー
ロウリュ時は、２段目真ん中がしっかり熱くてじわじわきていい感じ🔥

右室：丸みを帯びたデザインと暖色照明で右脳を刺激
ロウリュ時は全消灯してショーアップさせたストーブのみライトアップされてその後消えて、壁面のライトが赤→橙→黄→橙→赤へと太陽の日変色のようで美しいー

ナ室：BGMと会話を楽しむ「なごみ」のサウナ
セルフロウリュができて心地いい
他施設のセルフロウリュができるサ室より、モダンでスタイリッシュな空間。


◻︎水風呂
15℃の水風呂と165cmの深水風呂
深水風呂は、11℃くらいらしいけどオープン後で冷えきってなく水面は17℃くらいの体感
潜水で全身でクールダウンできて夏場に最高🧊

◻︎くつろぎのラウンジ
外気ラウンジ：自然の空気を感じられる屋外空間で、天井のファンと外からの風が涼しい

浴室ラウンジ：サウナ後の休憩に最適な室内空間で、インフィニティチェアの左は窓が開いていて風が心地よくてよかった〜

　
締めは40℃→33℃→15℃水風呂ループでフィニッシュ✨
帰りはリフレッシュラウンジでフリードリンク飲んでマイペースでゆっくりできる素晴らしい施設と空間

オープン時間は他の施設は混雑するところもあるけど、平日特権でゆっくりできて最高の時間でした
リピ確定です🙏


左室：10分 × 2 (ロウリュ×1)
右室：10分 × 1 (ロウリュ×1)
ナ室：10分 × 1
深水風呂：1.5分 × 4→ 15℃水風呂 1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

とんかつまい泉 青山本店

豚黒メンチ定食

かなり久しぶりのまい泉本店。相変わらず大盛況だけど、回転率も良くて変わらぬサービスとコスパ最強👍

新設サウナシアターができたサウセン稲荷町へ18:10イン
先週は工事中だったので、１週間我慢してやっと来れましたー
7月上旬開催されたサウナの中で植物の香りを楽しむリラクゼーションプログラムである、サウナハーバルカップの会場🌿
鶯谷本店同様に昭和サウナ感満載の佇まいが堪らない✨

下茹でしてからサ室へ
テレビ付きでオリンピックハイライトが流れながら常連さん達が賑やかに話してる笑　時間帯のせいか、6〜7割くらいは顔馴染みの雰囲気感が半端ない😅
94℃で３段式で温度よりも高く感じない
1セット目はゆっくり蒸されて水風呂へ🧊
水風呂は、14℃と今日みたいな猛暑日は最高に気持ちいい〜大好きな温度でグッと冷えて気持ちいい🧊

2セット目は隣にあるスチームサウナへ　15分ごとにスチーム噴射があって凄く熱て気持ちいい〜
タイミングよく噴射にもあたり、蒸気に包まれて周りが見えなくなる笑　スチーム噴射やロウリュがある施設は最高✨

内気浴もあるけど、やっぱり目的は新しい屋上外気浴🪑
しかも、1,2日前から屋外にプールが設置された。水着着用で利用でき、ワクワクが止まらない😊
プールは4.5m×2.2mで仮設の割に大きく、なんか幼少期の屋上プールや庭プールとかを思い出す
存在を知らない人も多いのかプール独り占めしながら、泳げて贅沢な時間を過ごす
たくさんのととのい椅子が設置されていて、スカイツリーを見ながらととのえる。
なんと言ってもビル風が最高で、一番前は特等席で都内最高峰の外気浴🏢

3セット目はいよいよサウナシアターへ
ショーアウフグースやできる施設の作りなので、キャパも大きくライティングや落ち着いたBGMが心地いい
温度は通常は80℃くらいで、空いてるのでみんな贅沢に寝サウナしている。まだ新しいので木の香りが天然アロマになってる
そしてこの後目の前にある、サウセンといえばペンギンルーム🐧
鶯谷本店よりも涼しく広めなので10人くらい入れる
キンキンに冷えて気持ち良すぎて寝そうになる笑

その後1時間毎開催しているアウフの19時、20時に参加
19時は生姜とパイントゥリーのアロマ、20時からはミントブレンドのキューゲルを使った夏らしい爽快な香りが空間を支配する🔥
終わった後、水風呂の後に外気浴に行くのは2Fから6Fの上の屋上までエレベーターか階段なので動線は良くない、、けど増設してるからそこはご愛嬌笑

すっかり陽が沈み、ナイトプールをまたまた独占🏊
夜はスカイツリーが綺麗すぎて屋上でととのいながらじっくり拝めるのは贅沢すぎる✨

今度はHIKARIさんがサウナシアターでアウフやる時を狙ってまた来ます🙏

サ・水・休
10・1・10×5セット

豚生姜焼き定食

サウセンではこれしか食べてない笑

今日のシゴオワサ活は初訪問の富士見湯さん🌕へ21:10到着
待ちが2人で5分くらいですぐ入れた。
いつも待ちが発生してるイメージだったけど、広さもあって回転率は良さそう！

施設は全体的に綺麗な施設で、駐輪場にある富士山に登る太陽のデザインが印象的🗻

北投石風呂で湯通してから別空間にあるサウナ空間へ。
外にある外気浴スペースにサ室と水風呂がある。
整いスペースもインフィニティチェア3脚と畳床6名分ある。

サ室は、総檜で座面も広い３段式。常に混んでいるけど、待ちはない程度で98℃で湿度が高め。
奥には富士山のシルエットで秘密基地感あるスペースが2席ある。
15,35,55分と20分毎にロウリュがあって常に湿度が高く保たれている。
入った瞬間、しっかり熱く３段目はジリジリ熱いけど、息苦しさはなくて物凄く好みのセッティングだった✨
4セット中2回ロウリュにあたり、予定時刻よりも5分くらいずれて発動🚿
しっとりとストーンに30秒くらいして全体にゆっくりとまわる。ストーン前の３段目で感じる熱は、ライブ感があって物凄く心地いい〜

超軟水を使用した水風呂は柔らかくて15℃とずっといられそうな心地よさ。今日みたいな暑い日はたまらない🧊

外気浴スペースの畳の壁面に、" 整い方は自分でキメろ" とメッセージが😊
みんな思い思いで整いもくもくと自分のルーティンを熟す。

締めは北投石風呂と36℃の不感泡風呂の交代浴を3セットした。この不感泡風呂は、ずっと浸かれる感じで浮遊しながらととのえた〜

総合的にとても良かった！
サ室のセッティングが好みすぎて、３段目でじわじわと蒸されにまた来ます🙏


サウナ : 8分× 4
水風呂 : 1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナ激戦区錦糸町にあり、サ道の聖地でも有名なサウナーの楽園ニューウイングへ。
普段抽選とか全く縁がなかったけど、少し前にトントゥ抽選会に奇跡的に当選して初訪問しましたー！
"サウナイキタイ" 本当にありがとうございます🙏✨

昭和レトロ調な館内は各階にワクワクが詰まっていて、癒し処や懐かしいファミコン、スーファミ、漫画、雑誌や休憩室、またヴィヒタが吊り下げられた仮眠室など肩肘張らずに落ち着ける心地いい空間。
ニューウイングといえばベースボールシャツのかっこい
い館内着を着て、テンション上がる⤴️

カプセルホテルながら2つのお風呂と3つのサウナに2つの水風呂と徹底的な拘りを感じる。
サ室前にジャグジーバスで全身をほぐした後、44℃の熱湯二股カルシウム温泉で下茹♨️

特筆すべきは3種類のサウナ。湿度のあるボナサームサウナは、85～95度の温度と15～20％の湿度のバランスが絶妙で素晴らしいセッティング。テレビ付きの昭和ボナサウナで鼻や喉への刺激が少なく、心地よく蒸される🧖
2つ目は、約110度の高温カラカラサウナ。高温の割に息苦しさを感じず、新鮮な空気が循環する不思議な空間。右奥の３段目には奥まった玉座があり、ラジオが流れる珍しいサ室で、しっとり熱く気持ちいい。
3つ目はテルマーレ改。全体的に薄暗くアロマの香りと共に高温の蒸気が充満する。低温だけどセルフロウリュと団扇があり、想像を超える体感温度をがっつりと味わえる。
特にボナのセッティングが素晴らしすぎて人気があるのが頷ける🧘🏽

水風呂は18～20度の水風呂と、15～16度の冷水ミニプールがあり、サウナとの交互浴で血行促進効果を実感。
水風呂はジャスティスボタン🔘で、ミスト発動！四方からミストを浴びる🚿 こういうワクワクも遊び心はたまらない🙌 冷水ミニプールは掛け水して潜水可能で広々としていて温度も気持ち良すぎた。

整いスペースは内気浴のみだけど、椅子も13脚あって待ちはなかった🪑

総合的に素晴らしい施設。昭和ストロングサウナ、ボナサウナの温度、湿度のセッティングの拘りと吉田支配人の遊び心が詰まった最高の場所✨

食堂も噂通り素晴らしくて、オールスターを観ながら食べる定食は初めてだけどなんか懐かしかった📺
1時間延長したけど時間が足りずにまだまだ居座りたかった〜

それぞれの聖地には、感動とドラマがあって素晴らしい✨

今度は宿泊利用して、堪能したいと思います🙏


ボナサームサウナ：9分 × 2
カラカラサウナ : 8分 ×1
テルマーレ改 : 10分× 1
冷水ミニプール : 1.5分×2, 水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 4
合計：4セット

豚バラスタミナ定食

箸が進みすぎるサイコーのサ飯🤤

今回は、自然豊かな栃木県那須町の小学校をアートリノベーションした複合施設 "那須ユートピア美野沢アートヴィレッジ" へ
そこには都会から離れた、時が紡ぐ芸術の郷がある。

歴史ある小学校は美術作品を展示する宿泊施設へと生まれ変わり、教室や階段には国内外のアーティスト１６組による作品が見られます。

ここは2時間制のプライベートサウナもあり、大型DIY薪ストーブ搭載【Rekka】と那須ユートピアの本格フィンランドサウナ【CUBERU】の2種類がある。
今回は、8月31日まで開催している「ヒカリのサウナ」が目的で【CUBERU】を予約
プライベートサウナの空間で楽しむ、光と陰の空間作品を創り出すインスタレーションアートなので、一番遅い17:30-19:30の枠に参加。

到着時間は少し早めに到着して、校内やら体育館にあるアートを見てカフェでひと休み。母校でなくても誰しもが懐かしさ感じるノルタルジーな気持ちになりながら、満喫✨

カフェで休みながら前の枠が空いたのですぐにサウナ利用ができるとの事で、予約1時間前から約3時間フルで利用させて頂けた🙌

CUBERUは最大8名収容できるコンクリートキューブが特徴のミニマルかつスタイリッシュなデザインで、セルフロウリュもできる。サ室は、コンパクトで想像以上に熱くて良い感じ。ロウリュ１杯ルールでもストーブ近くでがっつり角からの輻射熱を感じる🧘🏽
外に出ると牧場のミルクタンクを再利用した水風呂。体感22度くらいで、製氷機が脇にあるので氷投入で17-18度くらいにはなる🧊
那須の自然を独占した水風呂は最高✨

整いスペースは、インフィニティチェアが5脚並び内気浴もできて、キンキンに冷えた水も用意されてた。

梅雨明け早々の那須の外気浴は木漏れ日を浴びながら目を閉じるとひぐらしが鳴きはじめる。うぐいすや虫の鳴き声の極上のBGMで至福のととのい...

19時前くらいからサンセットのマジックアワーで、遠くに雨雲があり虹が見えたり最高の非日常時間を過ごせた〜

ここのプライベートサウナは、格安で2時間制でアート展含めて¥8,800という格安😊
本当に素晴らしい施設を貸し切りで楽しめた。
もっと涼しい季節なら体育館もボルダリングがや跳び箱やロープ、たくさんの楽しめる施設があるので、涼しくなった紅葉の季節に再訪したい！

最後はサウナイキタイを押しているので、オロポをいただきながら施設の方に話しを聞いて有意義な時間が過ごせました〜🙏

四季折々楽しめるプライベートサウナ、また別の季節にお邪魔します✨

サウナ：8分 × 3, 9分 × 3
水風呂 : 3分× 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

7月22日分

那須高原SA (上り)

那須三元豚丼

意外とさっぱりしてたー！

三連休最終日で混んでそうなので、今日の夜の部はいつもまったりできる末広湯さんへ20時イン♨️
と、思ったらさすがに混雑していた笑

サ室は待ちなしで入れて、ゆっくりボナで蒸された🧘🏽
ゆっくり流れるBGMも心地よく安定の88℃で心地よく、
いつものルーティンで癒される

ボナ→21℃水風呂→30℃水風呂の冷冷交代浴
がほんと心地良くて、マイペースでととのう

今日も一日ありがとうございましたー🙏


サウナ：9分 × 2, 10分 × 1
水風呂21℃：1分×3 → 水風呂30℃2分
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりの朝ウナは、サクッといける池袋プラザやかるまると迷いながらも、新規開拓のカプセルイン大塚へ
大塚駅北口からBダッシュ💨で10秒というアクセスの良さ！

8:30に到着して、4階で受付済ませてからゆっくり上がるエレベーターで8階へ🛗
昔ながらの典型的なカプセルホテルにほっこりする☺️

大浴場と水風呂が１つずつとミニマルな作り
この時間はチェックアウト前で程よく混雑してるけど、浴室は空いてて贅沢に独り占めの湯通し♨️

サ室は、L字型の作りで15分毎にオートロウリュがある
入った瞬間オートロウリュ後で、しっかりと熱い
温度計は100℃だけど、頻繁にオートロウリュが発動してるので体感はもっと熱く感じる🥵
左側はこじんまりとした3段で輻射熱をがっつり味わえる感じと正面は横長で2段
初めてなので2段目で様子をみる👀
2,3分でしっかりと汗が噴き出る　物凄く気持ちいい〜

水風呂は目の前にあって動線よく、4人くらい入れる水深80cmくらい
1回目の温度は14.7℃と好きな温度で気持ち良すぎる🧊

さ、噂の外気スペースのために非常階段に出てみると埋まってる
すぐに内気浴へ気持ち切り替えゆっくりまどろむ
ぐわぁんぐわぁんくる✨

2セット目、3段目が空いてるのでサオウ席を楽しむ
数分でガツンと熱い🥵　
と、その時ストーブが点灯💡
30秒くらいためてからの灼熱レインメーカー
"じゅわ〜"

耐えきれず2段目に避難。結構長く50秒くらい降り続く雨　コンパクトのサ室で物凄く熱い、、熱すぎる、、、更に下段に避難🔥
甘くみてましたがかなりの熱、、、笑

2,3セット目も外気浴は空いてなくて、内気浴だけでも満喫する事ができた✨

池袋プラザよりもコンパクトで好立地、またサ室のセッティングも凄く好みでまた再訪確定です👍
学生時代この辺りをよく歩いていたので、感慨深い
今になって初訪問するなんてもっと早く来てれば良かった笑

次回こそ、ビル風が生み出すの "奇跡の風" を浴びたいながら、ととのいを感じたいと思います

CIOありがとうござましたー🙏

やっと訪問できた "森乃彩" さんへ♨️
13時前に到着し、程よく空いてる時間帯

広々した綺麗な施設で、バリエーション豊かなお風呂と右奥にドライサウナ、塩サウナ
ドライサウナ脇に水風呂と動線もいい！


◻︎サウナ
ドライサウナは94℃で20分毎にオートロウリュが発動するから、しっかり熱い。
1セット目はロウリュ直後で最高だった！
2セット目、、思わぬ形で新参者への洗礼を受けることになる笑

オートロウリュが数分続きを🔴ランプが点灯⚠️
予感は的中した。。。
グゴゴゴォー！
鳴り止まぬ、爆風ロウリュ🔥
油断して4段目にいて秒で3段目に避難、、、、1分弱耐えたけど堪らず逃避🥵🥵
みなさんのサ活投稿にもあるように、ほんとに堪らない。。。

暴力的な爆風ロウリュは、かが浴場と同レベルだけどそれ以上に感じた笑

塩サウナは、いつもはヨモギらしいけど今日はイベントの茶葉でもの凄くスチーム聞いててオートロウリュもあり、極楽湯のスチームサウナと同じくらい気持ち良かった✨


◻︎水風呂
深さ90cm/15℃で広々した水風呂で温度も丁度いい🧊
サ室出て、直ぐ脇なので動線も素晴らしい


◻︎整いスペース
外気浴と内気浴スペースがある。特に外気浴スペースは、左奥にウッドデッキのベッドスペース、他アディロンダックチェアメインで、沢山ある。温泉の熱湯とゆる湯もあって、鳥の囀りと木の揺れ動く音を五感で感じれて気持ち良かった✨


2階の休憩スペースで休んでから合計7セット。
全体的に常にスタッフさんが清掃しててとても綺麗な施設

平日休みの特権で、どこ行ってもスムーズに入れるけどこの暴力ロウリュに対決を挑みにまた再訪したいと思いました😂

鶏チキン南蛮定食

タルタルやっぱり好きだなぁ〜