MR.

仕事終わりの21:05頃、クアパレス藤へ♨️

平日だけど、程よく混雑する時間帯。
サ室は一瞬満席になったけど、基本的にはスムーズに入れた🧘🏽

今日は外気浴が本当に心地よくて、右側3席のファンはほぼフル稼働。
サクッと3セットして、最後はいつもの露天風呂でまったりと♨️
露天風呂も最高の季節で、今日もゆっくり堪能でしました〜

さ、週末にかけて仕事がんばろ💪


サウナ：11分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ず〜っと、気になっていてなかなか来れなかったゆいるへ初訪問♨️
オープンして少したった11:30頃IN

どの施設もオープンあとは混雑しているイメージがあるけど浴室、窓越しに見えるサ室共に空いてる

まずはゆいるご自慢の非加熱の源泉掛け流しのぬる湯からあつ湯で湯通しして、高温サウナへ🧖

初めてなので高温ロウリュサウナで3段目へ🧘🏽
温度計は108℃くらい。
YouTubeやコメ欄で多くの方々の助言通り、オートロウリュ後でめっちゃ熱い🔥

サウナ後いよいよ名物、琥珀もぐり水風呂🧊
奥の深水150cmで14℃のキンキン水風呂！
しかも名前の通り潜水可能で入って一番奥深い所で3秒ドボン！
これは最高すぎて潜水後みんな "うわぁ〜っ" って色々な声のトーンで声出さずにはいられない😂
久しぶりのキンキン潜水水風呂で最高！

外気浴スペースは、インフィニティチェアもあって素晴らしい〜

12時からはアウフグースがスタート！
ツインタワーのサウナストーブに3段階で湿度を上げて音楽と共にアウフグースで熱波を受ける！
終わった後、外気浴難民にならないようにそそくさと潜水水風呂へドボ〜ンっ🧊
めっちゃ痺れて気持ち良い！
その後外気浴スペースでの休憩中、なんとアウフギーサーの方が外気浴スペースでマイルドな心地いい風を送れって完璧すぎた👌

水風呂からの高炭酸泉、その後のぬる湯は感電したようなピリピリ感がたまらない⚡️笑
これ病みつきになりそう〜

締めは水風呂からぬる湯、熱湯の温冷交代浴3セット！


3セット終えて、休憩してその後また3セットして合計6セット、至福の５時間を堪能できました✨


施設内は全体的に綺麗で好印象。
平日の特権はやっぱり比較的どの施設も早い時間帯は空いてて素晴らしい〜

1人での利用者、マナーも良く過ごしやすくて落ち着く施設♨️

また、リピ確定の施設が増えました〜
ありがとうございます🙏

サウナ：8分 × 1, 10分 × 4, 11分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

国産鶏の醤油風味がっつりもも唐揚げ定食

ジューシー唐揚げ🍗

仕事終わりに21:30みやこ湯へイン♨️
程よく混雑している時間帯。

ソロ活動のサウナーが多いので混雑していても全く気にならないのがみやこ湯のいい所。

待ちはタイミング良くなかったけど、1セット目は満室で2,3セット目は割と空きがあってゆっくりできた🧘🏽
相変わらず、ボナ特有のじわじわしっとりと熱い感じがたまらない。
水風呂は広く、温度は低くはないけどずっと浸かっていたい感じ。

今日も落ち着いてまったり堪能できました✨


サウナ：10分 × 2, 11分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

仕事帰り久しぶりに五色湯へ行ったら、30分待ち…💧
前回は60分待ちだったけど相変わらずの人気で今回は待てず、妙法湯へ21:10イン♨️
到着して下足箱見るとかなり混雑してる予感…
時間帯と春休みもあってかなり混んでる

先月来た時から内気浴スペースのレイアウトが変わっていて、椅子が増えている🪑
これは難民にならずにすみそうで、ありがたい〜✨

ゆっくりと湯通ししながらサ室へ🧘🏽
今日も120℃といつも通りしっかり熱い🔥
水風呂も17℃のバイブラ付きで、サ室との温度差100℃以上あって自分好みで、バッチリととのえる🧖
2セット目に待ちはあったけど、さっくり3セットできて大満足！

混雑している時、近場にいくつか施設があるのは本当に助かる〜
感謝🙏

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

4月初めは、初訪問の堀田湯さんへ♨️
開店時間の13:50到着して、開店までに10名以上の待ち。
桜色のピンクの暖簾がかけられオープン。

宮造りの建物を活かした、歴史を感じながら現代のスタイル。
改装後、堀田湯の象徴といえる「葛飾北斎の桜花と富士のタイル絵」はそのままにしながら趣ある湯空間は、ほっと心も身体も温まる

サ室、水風呂、外気浴スペースは、小金湯さんや栄湯さんと同じく外へ独立させた空間で、露天風呂もあって素晴らしい✨

噂の薬草サウナは、茶室からインスパイアされた空間でサウナストーンの上に急須があり、薄暗くて好きな雰囲気のサ室🌿
スタッフロウリュが15,45分毎、オートロウリュが30,00分毎と常時蒸し蒸し感を楽しめる。オートロウリュは急須からサウナストーンへ一気に溢れ出し、最高に熱くて、じわじわと空間へ広がり2段目の奥はMAX熱い🔥

水風呂は堀田湯代名詞でもある160cmの深さある圧巻の水風呂は、他にも深い水風呂はあるけどここは広々してて、空を見ながら真っ直ぐ立てて全身一気に冷気が入り込む🧊
温度も18℃くらいで気持ちいい〜

春休みもあって混んでいたけど1回内気浴、その他3回は外気浴できた🪑

締めは、深さある熱湯と水風呂の温冷交代浴を2セットしてフィニッシュ✨

外気浴も気持ち良く、内湯と露天スペースとバランス良く楽しめた！
リピ確定でまた、下町探索がてらお邪魔します♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

レストラン三笠

ポークソテー定食

昔ながらの美味しいポークソテー👍

今月最終日は仕事帰りのクアパレス藤へ♨️
22時インで、かなり混雑している時間帯。

今日は常にサ室は満席状態だけど、タイミング良く3セットとも待ちなく入れた🧘🏽
90年代J POPを聴きながらじっくりと

外気浴は1セット目だけ2人待ちだったけど、今日の外気浴は最高すぎる〜
2,3セット目はファンのある椅子🪑に座れたので強風で最高のひと時を過ごせました〜🧖

これからの季節は外気浴スペースは混雑するだろうけど、外気浴最高の季節がやってくるので来月も楽しみたいと思います✨

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は一日中雨で、普段混雑してそうで行けていなかった サウナ東京へ 18:00頃にイン
受け付けで20時からアウフグースのプレミアムイベントがあるとのことで、迷わず予約

1Fの炭酸泉で大型テレビ見ながら10分ほど湯通しし、2Fへ。まずは奥にある昭和遠赤、昭和のカラカラ系高温サウナを彷彿とさせるサウナで110℃としっかり熱い！
水風呂は'凍'シングル9℃, "冷" 16℃, "涼" 22℃と並びで3種類を楽しめるので、凍→冷→涼を順番に冷冷冷交代浴を楽しんだ後、休憩スペースへ🪑
サウナ東京はドリンク持ち込み禁止なので、休憩スペースで500円でポカリとオリジナルデトックスウォーターが飲み放題メニューがあるのでありがたい✨

次にオートロウリュの蒸喜乱舞、そして蒸喜乱舞 スペースで19時からサ Dukeさんのアウフグースイベントを受けバッチリ熱波とタオル捌きを満喫する🧖
BGMと共にダイナミックなパフォーマンスは46名という都内最大のキャパを持つスペースがあってからこそ楽しめるイベント

全サウナを堪能したく順番に江戸時代に流行した戸棚風呂を現代風にアレンジしたスチームサウナから薄暗い没入型低温ボナサウナの瞑想、そしていよいよ20時のプレミアムアーフグウスイベントが始まる！

なんと！DJバトルならぬアウフグースフリースタイルバトルとのこと🌪️🔥
サ Dukeさん VS りゅーきイケダさんのどちらが素晴らしいタオル捌きと熱波を作れるかを参加者によって競うもの。りゅーきイケダさんは、札幌ガトーキングダムに拠点を置く国内トップレベルの技巧派アウフギーサーAufguss Championship Japan2023 個人 4位入賞している実績を持つ
先行は、サ Duke さんからのパフォーマンスから。19時にも受けたけど素晴らしい〜
後攻は、りゅーきイケダさん。タオルをねじりながら扇ぐウェービングが炸裂し、唯一無二の必殺技を受ける事ができ、最後は2人のコラボレーションという贅沢な風が空間に乱舞する🌪️🔥
結果は、引き分けという事で盛大な拍手が送られてイベント終了👏
熱気に溢れ、最高の2人のパフォーマンスと熱波を受けて至福の時間⏳
りゅーきイケダさんの技巧派が魅せるウェービングは素晴らしい〜👍

締めはケロ材特有の芳醇な香りを楽しめる手酌蒸気 でフィニッシュ✨また来ます！

サウナ： 蒸喜乱舞 10分 × 1, 12分 × 2(アウフグース),昭和遠赤 8 分 × 1,戸棚風呂8 分 × 1, 瞑想8 分 × 1,手酌蒸気12分 ×1
水風呂：1分 (凍20秒→冷20秒 →涼20秒)× 7
休憩：7分
合計：7セット

朝ウナした萩の湯にうっかりサウナハットを忘れて、今日2度目の鶯谷へ…

ただでは帰るまい、、ということで行けていなかったサ道聖地でもお馴染みのサウナセンターさんへ18時頃IN
入り口では会長さんが好きだという、噂のガンダムとシャアザクがお出迎え😊

シンプルを極めた東京で最古の歴史を持つ老舗サウナでありながら、常にリニューアル、バージョンアップしていて進化を遂げている "サウナセンター"
バイブラ浴槽、サ室、水風呂、そしてペンギンルームと呼ばれる3種類のファン付き15℃前後のクーラールーム。
サ室脇には、麦茶、水、氷、塩があるのもホスピタリティを感じる。

色々なサウナの種類を楽しむのもいい。
シンプルなサウナ、水風呂、ととのいを楽しむだけの施設もいい。
サウナセンターは、後者の純粋にシンプルを極めた施設だけあって目的が明確。

サ室は、暗めの照明、3段構成で奥行きがある落ちてく空間。
水風呂はキンキンの12℃でめっちゃいい🧊
水面に影が揺らぎさらに冷たさを感じる！
休憩スペースは、サ道でナカちゃん、偶然さん、蒸し男君が語らうシーンのベンチで🪑
目を閉じると、都会の騒音から離れバイブラを効果音にゆったりと無心になれる。。。

19時のアウフグースに合わせて入れたので、2分前から換気を行い19時ピッタリにスタート！平日の悪天候の影響もあって参加者4名という最高の環境✨
ラベンダーの香りをサウナストーンにかけて、香りがサ室全体をジャックする。2回転, 3熱波を全身で受け入れる！
3段目で抜群に熱波が染み渡り、凄く熱い🔥
最高に気持ちいいー！
アウフグースが終わった後も数分間余韻に浸る🧘🏽

色々なサウナに行くとその場所それぞれの魅力と出会える。
サウナセンターは、サウナに出会った頃を思い出すような初心に戻れる施設。

サ飯は、サッカーU23 日本VSウクライナ観戦をしながら生姜焼きご飯セット。シンプルで美味しい〜
次回はぜひ、名物ハムエッグ定食食べたい。


シンプルイズベストと言える施設でまた、是非期待と思える施設でした🧖♨️


サウナ：8分 × 2, 10分 × 1, 13分 × 1(アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：ペンギン7分 × 2(弱風、強風), 内気浴 7分 × 2
合計：4セット

生姜焼き定食

コスパ高くて、味も良い❗️ キッチンから聞こえるフライパンの音が最高〜✨

久しぶりの朝ウナは、早朝営業の銭湯サウナは限られる中、ずっと行ってみたかった萩の湯さんへ♨️
6:50 IN

銭湯クラスの中でも驚く大きさと内湯の種類、露天風呂、サウナの収容人数と総合的に大満足😊
早朝の客層はご高齢者から出張できているフレッシュなサラリーマンなど幅広い印象。

日替わりの熱湯は今日はレモン風呂で凄く熱い😡

サ室は2段で収容人数24人と大きめで混雑することなく空いてて、温度は102℃でしっかり熱い。
水風呂は大きめで深さも良く、17.5℃のバイブラが心地いい〜

外気浴スペースが露天風呂脇にあり、雨の中通る車道の音を聞きながら広めのスペースでゆっくりできる🧘🏽

サクッと5セットして気持ちいいスタートとなりました❗️
全体的に凄く良かったのでまたお邪魔したいと思います😊

サウナ：7分 × 1, 8分 × 4分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

わが家の食堂 日暮里店

カツカレー

朝ウナからのカツカレーは安定の美味しさ❗️🍛

今日の仕事帰りの銭湯サウナは、2回目に行くアクアセゾンさんへ21:30 IN ♨️
着いて入り口に "サウナ混雑してます" の看板があったので待ち覚悟で湯通ししてからサ室。
1セット目はほぼ満室で、2,3セット目は比較的スムーズに入れた🧘🏽

ここはやっぱり外気浴スペースの水風呂のプールと外気浴スペースがゆったりしててプライベート感もあり、凄くいい！
今回は1人利用者がメインでゆっくり過ごせた✨

閉店が23時でギリギリだったので今度はもう少し早めにいこう😊

都内銭湯サウナの中でも広さもあって、比較的激混みする事もないお気に入りの一つです🧖♨️

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

同盛昌

高菜チャーハン

アットホームな雰囲気で、ジャッキーチェンの映画に出てきそうなキャラが際立ったマスターが素晴らしい😂

今日の仕事帰りの銭湯サ活は、三茶の駒の湯さんへ20:30 IN ♨️
三茶に来るのも3,4年振り。駅から５分くらいにある昭和レトロな昔ながらの銭湯。
みやこ湯さんのような雰囲気で地元民から愛されてる感じがする。

内湯一ヶ所で足入れたら熱っ‼️🥵笑
熱湯のみで普段は炭酸泉やミルキーバスからゆっくり温度を上げていくけど選択肢なく初めての洗礼を受けて、いざサ室へ。

ボナサウナで温度計は84℃を指しているけど、ボナサウナなので体感は90℃オーバー。
まず入って驚いたのが、な、なんと❗️演歌のBGMという何とも田舎のスナックにいるかの様な擬似体験😂
ご年配から若い学生まで幅広い客層で、10人入れると書いてあるけど、確実に9人しか入れない作りでほぼ満室。笑
演歌を聴きながらゆっくりじっくりと蒸されていく🧘🏽
完全に初体験。。。結構好きかも笑

水風呂は14℃を指しているけど、みなさんコメントにある様に体感は確実に12℃くらいのキンキン水風呂🧊
大好きな温度で気持ちいい〜✨
休憩スペースは、脱衣所にあるベンチと椅子のみ🪑

銭湯スタンプラリー最後のスタンプは、ギリギリの駆け込みで駒の湯さんで頂きました❗️
地元民から愛された昔ながらのノスタルジックな銭湯スタイルはとても気持ちよくほっこりでしました♨️

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

本日都内銭湯巡りの3浴場目は、昭和にタイムスリップしたような空気感漂う蒲田温泉へ♨️

内風呂には蒲田温泉の黒湯があって、低温と高温で分かれてる。
昔ながらの銭湯スタイルは、最近リノベ銭湯が多い中みやこ湯とかと同じく昭和レトロ感が残っててほっこりする😊

サ室は、リニューアルして半年くらいしか経っていないらしく凄く綺麗で、ヒノキの香りが堪らない。新しい香りに包まれながらじっくりしっとりと蒸されていく。

水風呂は、12℃と情報よりもキンキンで、好きな温度で気持ちいい〜🧊

3セットさくっと終えた後、2階にある食堂へ🍚
草加健康センターの食堂のようなカラオケや舞台セットがある。ここでは定期的にイベントが開催しているそうでレトロな施設外観から期待を裏切らない点も凄くいい〜✨
昭和へタイムスリップしたような空間で食べる蒲田温泉名物 "温泉釜めし" は最高でした〜❗️
都内でもあまり来ないエリアなので、新しい発見があってスタッフの方も親切で素晴らかったです😊


サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

温泉釜めし

宴会場で食べる温泉釜めしは、昭和へタイムスリップしました🤤

COCOFURO ますの湯
本日都内銭湯巡りの2浴場目は、1回目と同じ系列店COCOFUROのますの湯さん8:50 IN♨️

久ヶ原駅降りて目の前という素晴らしい立地で徒歩10秒🚶

到着早々スタッフの方が "スタッフ清掃中につき不在の為チケットを入れて入場ください" とのこと...🎫
お客様との信頼性が成り立ってのことなのか、都内でこれは凄いシステムだなぁ〜と思いながら浴場へ😅
更にサウナ料金はフリーという驚き😳

浴槽は、蒲田温泉の黒湯があり湯通しはもちろん蒲田温泉でゆっくりと♨️

サ室は6人掛けのこじまんりとした高温107℃のボナサウナで、じっくり汗をかけてきもちいいー🧘🏽

黒湯冷泉かけ流しの壺水風呂！🧊
初めて温泉水風呂に入ったけど、気持ち良かった✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ行きたくてスタンプラリーの関係で都内銭湯限定で探してて、6時から営業している荻の湯へ！
調べたらなんと月一回の休業日😭
急遽都内銭湯で早朝営業浴場を求めていざ、COCOFURO系列のたかの湯さんへ♨️

6:50に到着してみると、な、なんと、、東京都浴場組合に加盟していないとのこと😞笑
わざわざ来てただで帰るわけにはいかず、COCOFURO 系列のかが浴場は先日行っていてめちゃくちゃ良かったのでお楽しみに✨

結果本日は、3浴場巡りとなりました笑
まずは1浴場目♨️
浴場、サ室の広さやムードはかが浴場の方が後からリニューアルしたせいもあってか良い。
基本コンセプトはかが浴場と同じく熱風ミュージックロウリュからスタート🎵
爆風と共に爆音響くミュージックロウリュ！
かが浴場は30分毎に1回だったけど、ここは20分毎に1回なので3セットとも灼熱ミュージックロウリュで🔥🧘🏽
めっちゃ熱くてミュージックロウリュは間違いなし❗️
水風呂も13℃でいい感じ🧊
かが浴場みたいに外気浴スペースがないのは残念だけど内気浴も気持ちいい〜

COCOFURO名物、ミュージックロウリュは最高でした🎵⚡️

サウナ：10分 × 1, 12分 × 2 (ミュージックロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

WEB予約して来た念願の黄金湯♨️
昼の部は常盤湯さんへ行き、ウォーミングアップしてからの梯子。
予約時間は18:30だったけど、少し早めで空きがあるため18:19 IN
黄金湯を象徴する大提灯が灯す番台バーでサウナバンドを付けて入館。

無機質なコンクリートにリノベーション前の下駄箱などモダンな要素を上手く取り入れた空間は、昨今人気のデザイナーズ銭湯とはまた一味異なる。

内湯の炭酸泉、薬湯から湯通しをして、いざ奥にあるサウナ専用スペースへ。
扉を開けると一気に冷たい空気が身体に染み渡る。
壁に描かれた犬とか動物のイラストは内湯の壁画に通ずるものがあって、従来の銭湯のペンキ絵とは一線を画した世界観。
サ室に入った第一印象はなんだか暗い、座椅子部分の奥行きが深く優雅だった。
15分の砂時計があり、もちろん無音の時の部屋タイプ⌛️
オートロウリュの湿度でしっかりと汗がかけて3セットともオートロウリュを堪能🧘🏽
水風呂は深さ90cmの13℃としっかり冷たいキンキン水風呂。打ちっぱなしのコンクリートの薄暗い天井と空間、水中を灯すLEDが更に冷たさを誘う。
サ室出て目の前という動線は完璧すぎる✨
奥にある外気浴スペースは、キャンプファイヤーのようなヒーターを囲むラウンドスタイル🪑
やっぱりここも薄暗くて全体的に落ち着く空間で外気浴スペースはまた、素晴らしい❗️

3セット終えて締めは、内風呂のあつ湯と20℃の水風呂の交代浴で仕上げました🧖

予約制のシステムが機能しているので3セット目だけ満席だったけどその他はスムーズに回転できた。

また、来たいと思います👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕方黄金湯の予約をとっているので、その前に近いエリアで行きたかった森下の深川温泉 常盤湯へ♨️
12時オープンで少し遅れて12:30 IN

リニューアルして丁度１年が経ち、宮造りの建物は活かしたまま最新の設備を楽しめる。
館内も掃除が行き届いていてとても綺麗で、好印象✨

お風呂は内風呂に高濃度浸透炭酸泉、寝風呂、シルキーバスがあり、露天風呂に天然温泉と水風呂🧊
サ室は、水風呂から歩いて1秒と動線も完璧❗️
サ室に入った瞬間いい香りがして、入った瞬間オートロウリュがスタート。しかも久しぶりのテレビ、BGMなし完全無音の精神と時の部屋⏳
温度も105℃にロウリュと5分間のオートアウフグースで常にしっかり熱い🔥
このセッティングは感覚的にショートから通常が良いと感じて、5セット6分× 3, 10分 × 1, 12分× 1で。

水風呂は15℃のバイブラで深さもそれなりにあって階段3段降りて潜水ドボンスタイル🧊
この時点でもう最高✨
サ室11名の収容人数に対して、外気浴スペースは広く、13脚のととのいチェアがあり🪑、全て壁面を向いているので最高に落ち着く！

5セット終えて、最後は陽の光を浴びながら天然温泉で仕上がりました🧖


リピ確定👍　素晴らしい銭湯でした♨️
　　

サウナ：6分 × 3, 10分× 1, 12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

れんげ食堂Toshu 森下店

生姜焼き丼、醤油ラーメン

生姜焼き丼のマヨネーズかけは中毒性があるやつ😋

最近定番になってる仕事帰りの銭湯サウナ♨️
松本湯近くにあるアクア東中野さんへ
日曜日夜で松本湯から流れもうあってか、激混みの20:55 IN

サウナはしっかり熱い106℃に20分毎のオートロウリュが嬉しい
1,3セット目は2段目キープ🧘🏽
常に4,5人待ちの混雑状態。
水風呂はバイブラありの14℃と銭湯サウナの中では低めで好みの温度🧊
外気浴はにある7mプールも気持ち良くて最高✨
プールサイドで外気浴は、風も程よくあり天然ファンが素晴らしい。

アクアさんは全て水が地下天然軟水でつるつる。締めは露天にある軟水薬湯でしっかりと温まり、仕上がりました🧖


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

肉そば・肉うどんの店 南天(なんてん) 本店

肉そば温玉入り

久しぶりの南天は、間違いなし✨

久しぶりのクアパレス藤へ仕事帰りの21:10到着。到着で下駄箱札の空きがあまりなく混雑の予感…
サウナ割引で水は70円。

サ室は、初めの1セットはほぼ満席状態だったけどそれ以降はちらほら空きあり🧘🏽
出入りあっで107〜108℃を常に高温をキープ。
クアパの20℃とぬるめなので、まったりと寛げる。

今日は気温も心地よく外気浴が特によくて、弱ファンが最高すぎた〜✨

締めは露天風呂でゆっくり浸かり、満足しました🧖♨️

サウナ：10分 × 1, 11分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

1ヶ月ぶりの妙法湯♨️
仕事帰りの21:10到着で、金曜日夜なので賑わっている。

まずは広めの軟水炭酸シルキー風呂で、ゆっくり湯通りしてからジャズが流れるサ室へ。
収容人数6人と小さめだけど、毎回待ちなく満席で回転。
3セットとも上段キープでき120℃で3,4分で汗だく🧘🏽
水風呂は、半分バイブラで半分1mの深さがあるので2種類を楽しめる感じも良い😊

今日は2人組が多い日だったけど、落ち着いてスムーズに過ごせました〜🧖


サウナ：10分 × 1, 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにふらりとみやこ湯さんへ♨️
到着してた21:20は、やや混雑してる時間帯。

ボナサウナはじっくりしっとりと汗かけて心地良い〜🧘🏽
待ちはなかっけど、3セットとも満席。
広い水風呂は毎回貸し切りで、ゆっくり足伸ばせリラックス🧊

今日もゆっくりと壁にもたれながら内気浴ができ、安眠できそうです😪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット