wakachiko

ピラティスレッスン受講後
お昼からサウナ〜
おぉ！！貸切じゃない（笑）
木曜日は比較的人がいるのですね！
金曜日ガラガラですよ〜

90度で湿度はなくカラカラ〜
汗は8分後にようやく出てくる感じ
カラカラだからアマミバチバチ出る
12分でも余裕。
いつも心拍数測るのだけど
時計の充電切れてた〜分からんから12分だけ

2セットやって完了！

少し変な方がいらっしゃって怖かった
オンリーサウナも怖いけどね

ラッコの日&レディースディ最強の日

入館無料券消化〜！なんとすごい日になっちゃった
無料ビンゴ当たり、入館無料券初ゲット！
アウフグースも受けられて最高！！
野菜詰め放題も玉ねぎ盛り盛り（笑）

お得🉐満載ラッコの日を堪能しました

限定の1辛炒飯はビックリな辛さで
娘が半分食べてくれました。
辛さに弱くなったかな？
回鍋肉もメッチャ美味い、、
何食べても美味しい！！！

サウナは3セット
タオルアウフはラッコでは初かも〜
ストロングなサウナの中お疲れ様でした♪

1辛限定炒飯

しっかり辛くて笑った

今年から月曜日がアチアチサウナ強化DAY！
嬉しい☺️夜の爆風早く受けたい

平日朝INでラッコ🦦
キャンペーンも終わり通常運転
月曜日はビンゴがないせいか
とっても静かなラッコ、久しぶり
しかもサウナも4セット、ほぼソロ活で
ウソーー！！何このご褒美時間！？
こんな事あるんだ〜ひとり瞑想状態でした

バチバチに決まる！と思ったけど決まらず
3月並みの気温で温かい外気浴
でも、ほぼソロだったので上機嫌です♡

宴会場も静か〜
ドリンク券2枚消費してきました
草加のバスツアー行きたいなぁ
でも絶対月末赤丸🔴なんだよなぁ〜
いつかは、、と狙ってますがおひとり女子
バスツアーは浮く？笑笑

オムライス小盛り

オムライス狂

キッズ無料DAYのオユギワさん♪
中庭でカーリングやストラックアウト
室内も賑わってました〜

さてさて今日で毎月熱波師活動も12回目
継続1年です(^^)v
色々経験させて成長させて頂きました(感謝)
今日はトラブルなくスムーズにサ室の番人
小学生も初めて参加されてて、嬉しい☺️

常連の皆さんにも、今日の音楽はわかちこさん
歌ってるの？とか可愛い顔してるんだから
マスクない方がいいんじゃない？等
伝えてくださり会話も楽しかったです！

自分の理想とする、熱波師像が少し分かってきて
展開も含めて突き進んでみようと思う
また、来月も宜しくお願いします🙇

黒豆パウンド&コーヒー

帰り道に、ここが定番

月一のオユギワ熱波師活動
家族が体調不良により早く帰宅せねば
ならなくなったので、16時回1本勝負！
ワタシがゆっくりしよう！と決意すると
大体こうなります。夜は家にいなさいって事ね
アハハ〜

今回は自宅で桑茶を抽出してきました
煮出しまくった。うん！良い香り
井草も用意して、ハーバルを目指す
が、、スピーカー不調（涙）
知らぬ間に音が外で鳴ってる、、？
慌てて室内に戻して予定外でしたが
さばきました。

ご参加頂きありがとうございました！！
結構蒸し蒸しになったので、もう少し柔らかい
サ室にしたいな

レッスン締め〜
筋トレルームは大混雑(午前)
サクッと済ませられて良かった〜

サウナは、、はい！貸し切りー！！
これで何回目？でしょうか？？
静かな静かな浴室とエフヨコ

カラッカラです
85度でも汗出ない〜
スーパードライサウナです（笑）
2セットだけキメてきました

水風呂はプールのお水って感じです
わたしのプライベートサウナ
今年もありがとうございました

隙あらばラッコ！！
今月来月、どんだけ行けるか？
割引券のループにハマってます

朝ラッコ、平日。開店と同時にイン！
おっと今日はレディースディだった。
三助サービスは常連さん利用で賑わってた
サ室、ソロタイムは数分程度でほぼ
3.4人いる状態でした♪

2時間で帰宅しないとダメだったので
サクッと3セットでした〜
レディースディのドリンク券ゲット
オレンジジュース氷なし派

アマチュア熱波師なので
ヒートショックの見解求められますが
一言。

サウナは元気な時に行きましょう！

疲れてる時や具合悪い時はやめよう
心拍数測れるといいですね
ワタシは110程度で終わりが好きです
我慢比べしないでね〜

今週2回目のラッコちゃん
娘と約束してたので、、
娘はサウナデビュー！爆風デビュー
本人なりに楽しさを感じたみたいで
良かったですね(^^)

ロウリュはゆずでした♡

宴会場混雑！
無料ドリンクだもの、、当然か、、
アサリ炒めとたまごチャーハン🥚
メッチャ美味しい！！！
何食べても美味しい、、
飯だけでも来たいなぁ（笑）

まだまだ今月行きそうですね〜
ありがとう割引券

アサリ炒めとたまごチャーハン

ンマンマです

本日よりラッコ薬湯と鉄輪の湯♨️
激混み覚悟のラッコへ
おぉーー混んでますよぉ〜(歓喜)

薬湯はほんのり匂うけど前のように
ピリピリはしないマイルド〜
鉄輪の湯も臭くならないマイルド〜
物足りないなんて言いません
存続決定でサウナはあるんだから！

3セット気持ちよく。
心拍数の目安は110です(^^)
あんまり上げすぎると疲れるので、、
サウナで時計してるの私ぐらいですが
運動と心拍数は密接だし、整いも心拍数を
目安にしてます。無理しない♪

ビンゴ目当てで早めに宴会場へ
んほー！激込み（笑）
こりゃ予想以上である
オーダーストップ🫷まで起きてます
のんびりビンゴ時間まで友達と喋ってました
ビンゴは3枚買って1枚当たり！

んーー日曜日のあつけん
活気があって何より♡今月はまだまだ通うよ

百年醤油

3ヶ月ぶりのラーメン

18時手前イン！で
ジョウロウリュウ滑り込みスタート▶️
19時爆風はYMDさんのローズマリーでした
静寂じゃないYMDさんにワクワク♡
おぉーー低速ブロワーでジワジワじりじりな
サ室演出最高じゃないですか！！

ひとり興奮

2セット目は好きなだけカウントで
常連さんは30！！スゴイ！！かっけぇー
立ちで前面背面前面いいなぁ〜
わたしは🐤ってしまった（笑）

冬ラッコ🦦賑わってました
宴会場はまぁまぁかな？
日中はもっと混んでるのかな？
ドリンク無料券使うの忘れた

親戚が遊びに来たので、、
サウナを楽しんで欲しくてイン！
夜遅くの入館は初。
でも賑わってて何より！
12月からのキャンペーンで一体
どうなっちゃうのか？

暇ありゃ、行きそうな勢い（笑）

本当に良かった（涙）
先行き不安で閉店しちゃいそう、、って
マジで思ってましたから。
楽しみにしてるよ

それにしても、スタッフさん
サウナマット交換1人で
やられてて大変そうでした、、

アストレア(トランポリン)さんで
本業レッスン後に
オユギワさんという、最高の動線（笑）
しかも15時の回はルパンダさんとコラボ♡
もーー癒ししかない

13時はソロ。
話題の曲でダンシングアウフグース
ご協力くださったお客様ありがとうございました

15時はコラボ！
ルパンダさんが用意して下さってた
ユーカリレモン🍋ほうじ茶が最高にいい匂い
タオルで仰ぎながら全身蒸されて最高！
とても楽しく元気に仰ぎました

また希望日程が重なったら、打診したい♡
来月も年末に、、
ありがとうございました♪

カツ丼

エネルギーチャージ

木曜日アチアチDAYリベンジ！
前回は午前中だったから？
今日は午後から、ラッコちゃんです

98度！湿度ムゥん！コレコレ欲しかったの！！
とガッツポーズで静かに８分
毎時０分ロウリュウはグリーンハーブ🌿
ミントグリーン？でした。
ペパーミントとは違って痛くなかったです

あまみも出現！
ラッコ特典です♪
整いイップスも脱却できそう〜
いいところまできたから冬だねサウナは
サ飯🍚も頂いたけど写真なし
五目焼きそばと餃子🥟

ほぼ貸し切り宴会場（涙）
がんばってーー
まだまだやれるよラッコちゃん

レッスン後に2セット
遠赤外線のカラカラ系なので長く入れちゃう
でも、あまみはなし！
湿度が欲しいなぁと思ってます

オユギワさんで仰ぐのも連続9回目
アマチュアの強味としては、ロウリュの
アロマなど実験できるコト！
お客様と共に「どんな香りかな！」が楽しい

その後は昭和歌謡でアウフグース
たっぷりロウリュで喜んでもらえました

涼しいと楽ですね。
15分余裕でクリアでした
暑くないとこんなにも違うんですね〜
来月からは2本したい、、
予定合うといいなぁ

サウナストーンもりもりになってました！
オユギワさん熱波も増えてましたよ！