HSA

サウナリウム高円寺。

初訪問。
10:50in。

初だったので
システム教えてもらい
2時間で入室。

今日はほうじ茶ロウリュ。

まずはシャワーで身体を清める。
軟水なのか水が柔らかい。

いざサ室へ。
けっこうドライめであついぞ。

10分
8分
8分
の3セット。

水風呂は14℃で冷ためで
身体をシャンとさせる。

ポンチョを着て、
階段上がって外気スペースへ。

今日はあたたかく日差しもあって
外気、ひなたぼっこ感覚で
気持ちよくととのいました。


年度末、明日は仕事なので、
エネルギーに！

肉汁饂飩屋 とこ井

肉汁うどん

麺が極太。つけ汁の出汁が美味い。

アクア東中野。

今年3回目。
21:05in。

10分×3セット。

3セット共にオートロウリュ味わえた。
この高温多湿最高。
いい感じに発汗。

そして、やっぱりアクアは
プールと外気浴がたまらない。

今週折り返し、
しっかり整いました。

ありがとうございます。

おすすめされてた巣鴨湯。
やっと行けた。

19:45in。

待ち2名で、
5分くらいで入れました。

金曜って意外に穴場？

シャワーはRefaのシャワーヘッド。
軟水なのかな？
シャワーのお湯が柔らかくてよき。

いざサウナ。
12分×3セット。

オートロウリュは1時間に3回。
全部タイミング合って
いただきました。

102℃で高温だが
湿度が十分あって、
熱が身体に染み渡る。

中段、上段、上段。
上段の左端はクるなぁーー。

水風呂も16℃でしっかりしてる。

外気浴が何より最高すぎる。
冬こそ外気。
3セットで完全にキマって
今週の疲れとばせました。

2/4はジャバラ湯とのこと。
これまた良さそうだけど
行けなさそう、、

2/6の風呂の日は
新規開拓かホームで行くぞ。

非常にいい時間を過ごせました。
ありがとうございました。

ちなみに21:45退出時には
13人待ちでございました。

初めての庭の湯。

池袋から電車で15分。
駅近でアクセスよき。

なんかのコラボイベントだからか、
日曜日だからか
わりと混んでた。

中温と高温の2サウナ。
まずは中温1セット。
そのあと10分×2セット。

今日はあかすりも。
初あかすりでどれだけ出るか
わくわくしてたけど
初めてだからめっちゃ出るわけじゃないらしいわ。。
でも気持ちよかった。

締めの10分1セット。

外気が気持ちよかった。

バーデゾーンは水着が必要で
レンタルもあるけど
連れがいる場合は
持参した方がよさそ。

連れが今日ら水着NGだったので
純粋にサウナとお風呂楽しみました。

今度はバーデゾーンも
進出したい。

朝ウナ。
8:05in。

雨だから空いてるかなって思ったけど
逆に雨だから？朝イチの方、
多めだった。

10分×3セット。

オートロウリュ、
30分、50分、10分、
3セットいただきました。
中段、上段、中段で
じっくり熱される。

皆、オートロウリュは
味わいたいですよね。

整いスペース難民がちょっと発生。
入れ替わりでスペース確保し
休憩、休憩。

今日は万田酵素の湯。
これもじんわり芯まで
あったまる。

日曜、朝ウナ。
しっかり整わせていただきました！

久々の世界湯。

21:15in

金曜夜で以前はもっと混んでた
イメージだったけど
今日はわりと少なめ。

10分×3セット

コンフォートサウナで
85〜86℃だが湿度がしっかりあって、
温度以上に熱される。

20℃の水風呂、
ぬるめなのがまた心地よき。

椅子が埋まってたら
脱衣所でも整える。

場所柄、学生や外国人のお客さんが多め。

学生さん、汗は流してから
水風呂入ろうぜ。。

出る時に、
大量の学生グループと
すれ違い。
セーフ。って思っちゃった。

静かに整いたい時は
避けちゃうかなー。

サウナ自体は非常によきでした。

新規開拓。
三の輪湯さん。

20:15in。
お風呂もサウナも空きがあってよき。

10分×3セット

108℃くらいなのに
良い感じの湿度で良い発汗。

水風呂が16℃くらいだったけど
若干ぬるめで入りやすかった。

外気もあって、
今日の気温的にすごくよかった。

音楽がずっと流れてて
曲選もよき。

最近の曲もちょっと流れたけど
奥田民生『さすらい』
Mr.Children『抱きしめたい』
ZARD『負けないで』
中森明菜『少女a』
等80's〜90'sも流れてて
なおさらよき。

森林浴ミストの湯も
自分的には新しくて
リフレッシュできました。

最近混んでる銭湯多かったけど
穴場なのかな？
人の少なさもあって
だいぶゆっくりリラックス。

ありがとうございました！