のりのり

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に４セット…
ヤバいくらいに整えました😉

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜日昼から。
リフレッシュできました

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日は人多いです。３セットで終了。次は塩サウナも入りたい

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は人がたくさん！夕方はサウナ待ちもおられました

昼の部

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
夜の部
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 二
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はしっかり整えました。
平日でも人多いですね。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

登山からの温泉♨️➕サウナでしっかり汗出しました🎵

サウナ：10分 × 1
　　　　18分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
本日2回目サウナ。軽めでしっかり汗出しました💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フィンランドサウナは、セルフでロウリュウあり！早朝サウナでしっかりリセット！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しっかり整いました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は3日。ポイント3倍！なのか、人多め、、笑

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜日でしたが、あまり人も混まずスムーズに入れました(^^)

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
平日夜は人少なく快適…

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

日曜日は人多めですね。夕方から一気に増えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
熱湯が有名。
スチームサウナでしっかり汗だして整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ほんとは3セットいきたかったんだけど、サウナから出た方が掛け湯もせずに、水風呂にドボンした姿を見て、、やめました…
露天風呂は森林囲まれて最高です。

ばんちゃ屋

スタミナ野菜定食

ボリューム満点💯デス！

3セット
しっかり整いました
サウナ：9 分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年1回目しっかり整えました