のりのり

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
平日夕方、人少なくラッキーでした

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

週末だけど夜19時からが人少ないしgood❗️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット
休み明けなのか満員。
サウナ待ちが出るほど…
ゆっくりできないので1セットで終了☑️
その分長風呂しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
昼間からでも今日は多かった。
マナー良し悪し…

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕方から人多くなりましたが、
100度のサウナでととのい完了✅

サウナ：12分 × 3
18分✖️1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最後はテレビ見ながらゆったりサウナでしっかり汗かいて、スッキリ…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
108度、水風呂は8度…
平日昼間なのかほぼ貸切…
しっかり整いました…
サウナ12分は耐えれません、、笑笑
ジュース飲み放題です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

風強くて外気浴、5分足らず…笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に４セット…
ヤバいくらいに整えました😉

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜日昼から。
リフレッシュできました

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日は人多いです。３セットで終了。次は塩サウナも入りたい

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は人がたくさん！夕方はサウナ待ちもおられました

昼の部

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
夜の部
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 二
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はしっかり整えました。
平日でも人多いですね。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

登山からの温泉♨️➕サウナでしっかり汗出しました🎵

サウナ：10分 × 1
　　　　18分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
本日2回目サウナ。軽めでしっかり汗出しました💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フィンランドサウナは、セルフでロウリュウあり！早朝サウナでしっかりリセット！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しっかり整いました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は3日。ポイント3倍！なのか、人多め、、笑