のりのり

サウナ：10分 × 2
水風呂：10分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：登山からの温泉♨️カロリー消費したので控えめに…
すっきり出来ました。コスパ最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
ここのサウナは初。人数制限があるから夕方はなかなか入れない。時間なくて2セットで終了☑️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕方は常連が多数ですね、、
外気浴する椅子増えてました

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

常連らしき方のマナーがね、、😢

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

常連の年配がでかい声出して、気分悪くなる前に退出…
これがなければいいんだけど、、
気温も9６°‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日の疲れを癒やしに久々に朝からサウナ。
最後の１セットは塩サウナ。
しっかり充電完了✅です
からのサー飯…

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1

時間なくて１セット。夕方も人多いですね

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

ここのサウナは他と比べて80度から90前後だけど、体感はかなり熱く感じる。しっかり汗かきました！

サウナ：12 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

常連のやることが目に触る、常連だから許される訳ではない、行くなら朝から夕方前がおすすめ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
平日夕方、人少なくラッキーでした

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

週末だけど夜19時からが人少ないしgood❗️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット
休み明けなのか満員。
サウナ待ちが出るほど…
ゆっくりできないので1セットで終了☑️
その分長風呂しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
昼間からでも今日は多かった。
マナー良し悪し…

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕方から人多くなりましたが、
100度のサウナでととのい完了✅

サウナ：12分 × 3
18分✖️1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最後はテレビ見ながらゆったりサウナでしっかり汗かいて、スッキリ…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
108度、水風呂は8度…
平日昼間なのかほぼ貸切…
しっかり整いました…
サウナ12分は耐えれません、、笑笑
ジュース飲み放題です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

風強くて外気浴、5分足らず…笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット