yoo!

2024.09.03

21回目の訪問

平日、午後に少し休暇をもらい自分を可愛がりに行く♨️
やはり、定年の年齢も引き上げられた我々中年世代は、誰よりも自分を労りながらの長期戦に備えればならない👍週1回は平日のどこかで、早上がりをしよう!!

さて、16:00の入館はさすがに空いてるかと思っていたが、大人気施設たる所以がわかるような盛況ぶりだった。

高温サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴はいつもどおり、3種のととのいスペース(檜床、寝転び湯、椅子)

これで1週間乗り切ろう🏄

  • サウナ温度 41℃,82℃,95℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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