yoo!

2024.02.06

4回目の訪問

仕事終わりに久しぶりにホームサウナへ!
昨日の雪も残り、気温も低いのでゆっくりと温まってから、ととのいタイム!

低温サウナ10分→水風呂40秒→外気浴5分
高温サウナ12分→水風呂40秒→外気浴5分
高温サウナ10分→水風呂40秒→外気浴5分
♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️

もう94℃では物足りなくなってきたぞ、、、

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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