Yuki

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は午後に出かける予定があったので軽めに2セット。青空が顔を出していて気持ちいい外気浴でした。

初テルマー湯。サウナと外気浴でととのいつつ、温泉のあったかと外気の冷んやりが入り混じる寝湯、いい香りのするみかん風呂、ポカポカ体の芯から温まる高濃度炭酸風呂でリフレッシュ！その後はリラクゼーションルームで仮眠して、新宿にいることを忘れるくらいゆったりといい時間を過ごせていい休日になりました。

沖縄料理 やんばる 新宿総本店

ラフテー定食

連日ラーメンばかり食べていたので、優しい味のものが食べたいと思い、沖縄そばとラフテーをチョイス！

今日はサウナ開拓ということで、高速を車で駆け抜け茨城県にある「ホロルの湯」を訪れました。ここは温泉、サウナのみならず、プールやフィットネスのある複合施設でたくさんの地元の方々で賑わっていました。
本日はたまたま「レジェンドゆう」さんのアウフグースイベントというタイミングの良さ。通常のサウナも気持ちよかったですが、レジェンドゆうさんのトークとアウフグースは格別の気持ちよさとおもしろさで、ほんとにいい体験をすることができました。ぜひみなさんも味わってほしいです。また訪れたいと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は軽めに2セットでホームサウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：2月1発目はホームサウナでもある江戸遊へ。温度100℃と相変わらずの強烈な熱波を放つ「タワーサウナ」。低音でじんわりと汗をかかせてくれる「ロウリュウサウナ」。久しぶりにホームを味わってきました。整いベッドも増えてて思う存分休憩できて就寝前の程よいトトノイでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今月はDiVEではじまり、DiVEで締めるサ活となりました！来月は新規のサウナにも行ってみたいと思います。今日もあざした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で冷えきった身体をサウナでガッツリ温めて就寝。ぐっすり眠れて疲れが吹き飛びました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：2024年初のKURASAUNAで整ってきました。今日は時間いっぱいにサウナを楽しんで5セットもかましてしまい、整いを通り越してトロけそうになりました。現場からは以上。

ハイマウント

ラーメン並　全増し

やっぱりここが一番

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：今日はお昼ごろにサ活をしたので控えめに2セットで終了。外は雪が降るほどの寒さだったので、サウナで寒さ知らずの無敵状態になりました。

小山市にあるホットヨガで有名なLAVAが運営するホットヨガや岩盤浴が併設されたフィットネス&スパのユカーラへ行ってきました。
ユカーラは、旧みつば湯楽院から昨年リニューアルされたこともあり、天井が高く開放感もあり綺麗な館内。脱衣所も広く作り替えられた感じはありましたが、浴場は以前の施設のままでリノベーションされてはいないように感じました。
訪れた日は日曜日の夕方ということもあり、広い駐車場の奥の方まで車でいっぱい。これはお風呂の中も人でわんさかで芋洗い状態かなと思いきや、それほど多くはなかったので安心でした。

#サウナ
約15人収容できる大きすぎず、小さすぎない室内。扉は1枚なので扉付近の正面に座ると体感温度が都度下がってしまう。また、横長の室内でサウナヒーターが端にあるので、反対側に座ると熱が伝わりきらず温度計で示している温度ほど体感は熱く感じなかったです。

#水風呂
水温計がなかったので正確な温度はわからず。
浴槽は小さめで4人入れるくらいの大きさでした。

#休憩スペース
外気浴と浴室内の内気浴が可能。
外気浴スペースには椅子が6脚くらいとベンチが１つ（数は曖昧です）。
椅子を水で流そうとしたら、近くに風呂桶がなく露天風呂の方まで少し歩いて流して、椅子に戻る手間が残念ポイントでした。椅子付近の壺湯（メンテナンス中）にお湯が張られていればそこに風呂桶が設置されてたのかも知れません。

2024年初サウナはDIVEからスタート。こちらのサウナはサウナ室と水風呂に仕切りがあり、周りをあまり気にせずに自分の世界に入れます。サウナ室は15名くらいは入れてオートロウリュウがあります。仕切りはあるけど体感的にはそこまで影響はないかなと思います。整いスペースは室内でベッドタイプが2つ、椅子が8脚程度ありプロジェクターで滝の映像が投影されています。個人的には外気浴が好きなので物足りなさは感じました。新年初は2セットで整い完了。ありがとうございました！

2023年サウナ納めはKURASAUNA IBARAKI。13時半から3時間の枠をみっちり満喫しました。この日は自分ともう1人お客さんだけでほぼ貸切状態。外気温が2℃とぶるぶると震えるほどの寒さで風も強めだったのでポンチョをレンタル、それと併せてスタッフの方が足湯を用意してくださったので快適な整いタイムを過ごせました。味噌樽を活用した水風呂が深めなのがまた良いですよね。やっぱり、ここのサウナは最高です。また来ます！