あほまいのすみか

眠れない。何度も寝返りをうつたびに目が覚める。なんでかって？…九州号に乗ってサウナに行く日だから❗️
予定のバスは7:20だったけど、もう5時前からソワソワしてるから1本早いバスに変更して、9時ちょうどに目的地に到着。
6階の入り口にある靴箱の鍵がそのまま料金管理のタグになってて、標準料金で7階の温泉と6階のくつろぎスペースが利用でき、6階のサウナエリアへのゲートを通ると追加料金が加算される仕組み。さっそく7階のロッカールームで水着に着替える。ちなみにレンタル水着もあるみたい。タオルは使い放題、館内着はカーキ・ネイビー・オレンジから選べるし、メッシュのバッグも用意されてるから、荷物の持ち運びも便利。
ではサウナエリアへ潜入。空間に余裕がある贅沢なつくり。
まずは瞑想サウナへ。高めに1段のフラットな座面。タオルは敷かれてないので、持ち込んだ方が良いかも。ストーブが座面に埋まってるような感じだから、下からもかなり熱を感じる。天井も近いから温度より熱く感じる。誰もいないので寝そべらせてもらったらかなり熱い。5分も経たずに汗だく。セルフロウリュOKだから、自分のタイミングでさせてもらった。寝てると熱気が上から降りてくるのがわかる。じわっと熱い空気の層が体を蒸し上げていく感じ。
次は和華蘭サウナへ。長崎の文化を冠したこのサ室は、ステンドグラスが印象的。座面もデザインされた階段のようになってて、内装はここが一番好みだったな。こちらも座面にタオルは敷かれてない。温度は瞑想サウナよりはやや低めだけど、3段目だとやはり天井が近いので、ロウリュの威力がけっこうダイレクト。先ほどと同じように寝そべってホクホクに蒸してもらう。
最後は光と音のサウナへ。入り口から奥行きがだいぶあるし3段も座面があるので、だいぶ大勢入れそう。なんと言っても大音量で音楽が流れてるという、全く初めて出会うコンセプトのサ室。まるでライブハウス？そう考えると真ん中に鎮座するサウナストーブが演者に見えなくもない。温度も割と低めに設定されてるので、ゆっくり楽しめそう。ただ、なかなか知ってる曲が流れなくて切なかったけど🥲
どのサ室も、気分によって使い分けても良いし、ローテーションで回っても良いし、まったく雰囲気が違うのが楽しめてよかった。各サ室を2セットずつ計6セット。合間にクールルームとシャワーとととの椅子を使いながら、あっという間に12時のタイムワープぶっとび。
さて、この後は7階のサウナを堪能させてもらいましょうか。

秋月園のお茶

ほうじ茶と抹茶入り煎茶。しみわたる。

昨晩はスタジアムの夜景を見ながらのサウナタイムで、なかなか良い夜を過ごしたから目覚めは最高。もちろん朝ウナのつもりで5:30起床。長崎は日本の西の端と言っても過言ではないから、この時間はまだ真夜中のような暗さ。部屋着のまま水着を持ってスパエリアへ。人は少ないものの一番乗りではなかった。みんな朝早いのね、ってワタクシもか。プールには目もくれずサ室へ。
すでにできあがりかけてるオジ様がひとり。朝からしっかり温まってる。温度は84℃。昨日気になってたオートロウリュも、今朝は水たっぷりなのかぷしゅーと軽快に吹き出してる。お気に入りの上の端っこが空いてたので、1セット目からいい感じ。だんだん明けてくる景色を眺めながら12分。稲佐山に朝日が当たり始めて、窓に映るサ室の照明と相まってオレンジがキレイ。水風呂に浸ったあとは、プールサイドのデッキチェアでゆったりくつろぎ。昨日の反省を活かして、ちゃんと部屋からペットボトル持ってきたし。うるおいぶっとび。
90分で3セットいったけど、同じ上の端っこでも温まり方違うなーと感じると思ったら、だんだんサ室の温度が下がってたみたい。3セット目には76℃くらいになってた。なんで⁇

りゅうきゅう丼(自作)

ホテルの朝ごはん。最強。

やってきました、長崎の新名所。これからはここがランドマークになっていくのかもしれない。
スタジアムシティホテル長崎。
サッカー専用スタジアムに併設するホテルは、まるで豪華客船を思わせるような外観。試合のない日も自由にスタジアムに出入りできて、フードコートがあったりライティングショーまでやってるんだから、ワタクシにとっては付加価値の高いホテルかも。そんなホテルのサウナは果たして…⁈
客室にバッグが用意されていたので、水着をもっていざ出陣。6階のスパエリアまでなら部屋着やバスローブでもOKらしいので、水着は部屋から着てって良いかも。ルームキーがそのまま更衣室への扉のキーにもなってて、入って左手が女子専用ロッカールームと大浴場、右手が共用のプールとサウナ。21時頃に行くと人はまばらで、22時すぎる頃から少し増えてきたかな。それでも混雑とまではなかったし、プールやサウナはずっと比較的空いてた。3連休だし混んでるのを予想してたので嬉しい誤算。
プールでひと泳ぎしてから、さっそくサ室へ潜入。サ室は高温と低温の2部屋。どちらもサッカー好きにはたまらないピッチが丸見えの大きな窓、広めの3段、ファジーなBGMもいい感じと、これはウワサに違わぬすばらしいファーストインプレッション。
好みの位置に先客ありだったので、ダンナさんと並んで1段目に座ってみる。これ試合やってたらサ室から出られないよってくらいの眺望。その向こうに稲佐山まで見える。あっという間に10分。定期的にオートロウリュがあるみたいだけど、どうも水の出方が悪いのか、ぷしゅーって感じではなくブハッって感じ。それでも少し熱気が立ち昇るのは感じられたし、明日の朝また確認しに来てみよう。
サ室を出ると右にシャワー、左に水風呂。汗を流してドボン。水温計は14.6℃、なかなか冷えてる。水風呂が苦手なダンナさんはプールへ直行。そのままプールサイドのデッキチェアでくつろぎモード。デッキチェア以外にも、カヴァナタイプのスペースやプールにひたひたの寝そべりチェアなど、ととのい場所はかなり確保されてる。欲を言えば外気浴だったらなあとは思いつつ、十分すぎる空間でハーフタイムぶっとび。
ひとつ後悔してるのは、ドリンクを用意してきてなかったこと。何か置いてあるかなと思ったけど、ロッカールームのウォーターサーバーだけだったのでちょっと不便だったかな。明日は部屋から何か持っていこ。
今日は隣のハピネスアリーナでバスケの試合があったようで、ぞくぞくと体格のいいお兄さんたちがやってきた。お邪魔になってもいけないから、今日のところは3セット。誰もいなくなったスタジアムに見送られながら部屋に戻りましょ。

アジフライ磯祿(ISOROKU)

アジフライとすり身揚げ

ごめんなさい、先に食べました。

熊本に来たらここに泊まって近くの居酒屋で一献するのがルーティーン。居酒屋のお姉さんが好き過ぎてリピーター。ああいうさばける人になりたいよね。
ところで近年ビジネスホテルの進化が止まらない。都会では数万円なんて値段設定も珍しくなくなった。そんななか、こちらのホテルはお手頃でサービスも良くてお気に入り。ウェルカムドリンクあるし、漫画も読み放題だし、大浴場も深夜1時までオッケー。朝食はバイキングだし、バイキングの残り物でお弁当作ってくれるし、言う事なし。
さてそんなREF熊本の女子サウナはミストタイプ。大浴場の片隅にたたずんでる。まずはシャワーと内湯でしっかり下茹で。最近の悩みは、外国人が増えたことでマナーの悪いお客さんが多いこと。もちろん文化の違いもあるから仕方ない部分もあるけど、注意書きあるんだから守ってほしいな。今回は時間も遅かったからそんな人も少なくてよかった。
15分ほど湯船に浸かったあとサ室へ潜入。たぶん6人くらいは入れそう。温度は40〜45℃くらいで、定期的にミストが噴き出すからそのときは温度高め。人はほとんどいないから、1人でタオルを振り回してセルフアウフグースしてる。20分くらい入ってるといい感じに蒸されてくる。それよりタオル回し過ぎて腕がつらいよ。
水風呂はないからミラブルのシャワーヘッドで水シャワー。ととのいスペースは半露天のお風呂の横に用意されてるチェアで。3セット目終わる頃には24時まわってたので、いつのまにかうたた寝。秋の夜風がいい感じで、寒くも暑くもない超快適自然風でぶっとび。
お風呂上がりには休憩スペースにあるサービスのアイスキャンデーをいただきました。マッサージチェアでイビキかいてるお兄さんを横目に、部屋に帰って今更ながらハマり中の葬送のフリーレン読みます。

今日は予定通りしごおわからのホットヨガ、そしてこちらへ。ヨガですでに滝汗なんだけど、レディースデーを外すわけにはいかない。
21時ちょうどに潜入。ヨガでシャワー浴びてきたから、軽くかけ湯してサ室へIN。まずは前回お気に入りだった深部体温サウナへ。好みの広めの左側の奥が空いてたので確保。潜入30秒でオート熱波が始まるという最高のすべり出し。やっぱりBGMも好み。自分でもよく分かってないけどソルフェジオ周波数とやらが効くのか、あえて言うならサウナは瞑想かという感じで、あっという間に12分が過ぎてゆく。
2セット目は末端体温サウナへ。タイマーなし、無音の空間で、前回は完全に時間の感覚がなくなってた。しかしそこは2回目の利用ということもあり、分かったことが。定期的に隣の深部体温サウナのオート熱波の音がかすかに聞こえるので、それでおおよその時間がつかめる。なるほど。だいたいオート熱波が10分おきなので、それを目安に蒸されてゆく。
水風呂も安定のキンキン。寝そべりながら水面から立ち上る冷気を眺める。まるで魚屋のケースで氷の上に並ぶ魚になった気分。
しあがるーむは本日お香のかおりとのこと。彼岸の時期だからなのかな？目を閉じてると、なんとなく天国のおじいやおばあのことを思い出してきた。孫は今こんなに毎日を満喫してます、ありがとう。
深部、末端、深部、末端、深部で5セット。
暑さ寒さも彼岸まで。先月とは違う少し爽やかな風に吹かれて、今日もすっぴんで帰ります。

コンビニでスタバゲット

ラテはぬるめが好き

あんまり時間なかったけど朝ウナ。
ドライ12分✖️2セット
遠くに雨が降ってるのを眺めながらぶっとび。
今日は変わりやすい天気かも。

温泉レモネード

長崎に来たらコレ

暑さ寒さも彼岸まで、とはいえ残暑厳しい毎日。こんなときはサ旅に限る。ということでこちらへ。
あいかわらず貸切状態で心置きなく蒸されて、普段のじとっとした汗とは全く違う爽快な汗を流してリフレッシュ。ここのサ室はなんと言っても窓が大きくて、時間帯によって雰囲気が変わっていくのがいいよね。ととのいスペースも外気浴だから、日中は木々の緑のあざやかさ、夜は長崎1000万ドルの夜景を眺めながら、最高の気分でぶっとび。
最近ラウンジやプールとあわせて夜12時まで利用できるようになったみたいで、いろいろゆっくり楽しめた。厳しい残暑がウソみたいに穏やかな夜。最高。

これまで何度か来てるけど、いつのまにやらめちゃくちゃ人多くなった。それでも市中のスーパー銭湯よりは断然いいか。
併設のホテルに宿泊すると温泉とサウナは無料、リラクゼーションルームは追加500円なので、かならず利用するでしょそれは。チェックイン直後からグランドロウリュと岩盤浴を行ったり来たり。グランドロウリュは2段になってて、奥の方が熱がこもってて良き。岩盤浴は大人気みたいで、満員でなかなか入れなかったけど、温度はゆるくてアロマミスト焚いてあるから、ゆっくりしたいならこっちかな。
夜と朝はスパのほうへ。お風呂に浸かる人は多いけど、サウナで蒸される人は少ないようで。フィンランドサウナの3段目で夜景や朝焼けを見ながらそれぞれ3セット。湿度は低めのちょいストロング。水風呂はしっかり深め、ここからも景色が眺められるからお気に入り。
悩みはととのいスペースまで階段を登らなきゃなところ。いちおうサ室前にもととの椅子があるにはあるけど、やっぱり寝そべりたいから❗️屋上の露天風呂と隣り合わせでちゃっかりぶっとび。露天風呂は温泉と炭酸泉の2種類。炭酸泉はぬるめなので、いつまでも入ってられる。朝は陽が昇るなかフェリーが入港するのを眺めるのがお気に入り。
夜10時くらいまではレストランも開いてるので、晩ご飯前に軽く一献。さーてこの後どこに繰り出そうかな、って考えてる時が一番幸せ。

ちょい飲みセット

大分に来たならとり天でしょ。

7月ぶりの訪問。
前回は宿泊者はいたのにサウナにら誰もおらず心配したけど、今回は人がいたのでひと安心。
夜3セット。
10・1・15分。15・2・15分。15・2・15分。
夜になると２つある水風呂のうち１つが6℃台に。
朝2セット。
12・1・20分。12・1・20分。
朝の風が爽やかすぎて寝てた。

季節ごとにお邪魔しているホテル。チェックインしているとスタッフの方から「実は8月10日にサウナがオープンしまして。本日は台風の影響で開けておりませんが、明日の朝はご利用いただけますよ」と。え、なんですって？そんなサプライズあるんですか。しかもちょうど明日泊まるホテルでもサウナ行く予定だったから水着も持ってきてますよ。めちゃラッキー。
というわけで朝ウナしてきた。サウナはホテルのテラスの一角に佇んでる黒い小屋。フロントでセット一式お願いすると、サウナマット、ポンチョ、バスタオル、ミネラルウォーターが入ってた。これだけあれば十分。更衣室やロッカーはないので、ホテルの部屋で準備してからいざ出陣。
入り口の扉がやや固めの引き具合で、よいしょっと開けてIN。朝一番でもすでにアツアツ。温度計はなんと105℃。全部で3セットしたけど、時間が経つごとに下がっていき85℃で落ち着いたみたい。湿度も55%といい感じ。1段目はかなり広くて好みだったので、ストーブの近くに陣取って1セット目。座って1分でしっとりしてきた。BGMがなかったけど、ダンナと2人だけだったからスマホからガムラン音楽流してみた。めちゃいい感じ。15分の砂時計があったので10分目標にスタートしたけど、5分くらいで汗が滴り落ちてきた。ダンナが先にととのいスペースへ。大きな窓から水風呂やプール、くつろぐダンナを眺めながらもう5分。しっかり蒸されたところで、よいしょっと扉を押し開けてシャワーと水風呂へ。20℃とあるけどなかなか冷たい。チラーが効いてるみたいで、こちらは時間が経つごとに冷えていき3セット目には15℃に。
リクライニングできるデイベッドで横になる。大きなサンシェードのおかげで、ほどよい明るさと朝の風を感じられる。目の前のテラスプールを眺めながら静かにととのい。なんて贅沢な朝。そのあとテラスに面したレストランで朝食。え、私貴族やったっけ？くらいの優雅さ。ここまで合わせて最高のととのい。
今日はこの後もサウナ旅。しかも系列の長崎のホテルにね、ふふ。

和朝食セット

天神ど真ん中、初参加のレディースデー。仕事が早く終わったので予定時刻より30分以上早く到着。
雑居ビルの1階にネオンが見えた。ドアを開け靴箱に靴を預けて中に進む。受付のお姉さんが早すぎる到着にも「今からに変更できますよ、まだ空いてます」と快く対応してくれて神。なのでサウナドリンクも注文してみる。柑橘の果肉入りソーダを張り切ってオーダー。サ室の前に準備しておきますね、では中へどうぞ、とのこと。
QRコードを読み込みドアを開けたらいよいよ2時間のサウナタイム開始。広くはないけどすっきりとした更衣室にロッカーがずらり。念の為水着も持ってきたけど、皆様わりとそのままだったので安心して洋服を脱ぎ捨てる。フェイスタオル2枚、バスタオル1枚まで使えるので、フェイスタオル1枚持っていざ潜入。
はやる気持ちを抑えつつお清めし、潜入5分でサ室へIN(早すぎ)。まずは末端体温サウナへ。ランドルト環の切れ目にあたる入口から入り、真ん中のサウナストーブをぐるっと囲むように座ったら、ストーブを囲っているフットレストに足をかける。ほのかにアロマの香り。足の裏は思ったより熱くないけど、サ室自体が広くないので空気は熱く感じる。タイマーもないし暗くて無音だから時間の感覚がない。たぶん７〜8分くらいで水風呂へ。
ほぼシングルの10℃。寝そべれるようになってるので全身しっかり冷やせる。浸かってると水面から湯気が見えるくらい、頭の先まで冷えていくのが分かる。これはいいととのいになりそう。いざ「しあがるーむ」へ。
リクライニングチェア6脚の他にもととの椅子がたくさん。「絶対静寂」のなか、宇宙空間を思わせるような不思議な音楽と焚き火のようなパチパチ音、オレンジのライトがゆらぐのをまぶたの裏で感じる。ととのいとしあがりの違いはまだわからなかったけど、しっかりぶっとび。
続けて深部体温サウナへ。こちらはバレルサウナのよう。入って左手のほうが座面の奥行きがあって座りやすかった。定期的にオートロウリュとオート熱波、キューゲルタイムまで。今日はハッカの香りとのこと。教会音楽のようなBGMもあり最高の居心地。ハッとしてタイマーを見たら20分も入ってたみたい。
その後も交互に全部で4セット。キンキンの水風呂とドリンクの効果で無限にループできそう。とは言え制限時間は2時間。着替える時間も考慮し15分残してロッカーへ引き揚げる。サクッと着替えて退室用QRコードを読み込み2時間ぴったり。天神のど真ん中、すっぴんを晒しながら家路につきます。次回も参加できたらいいな。

前々から気にはなっていたけれど、なかなかチャンスがなくここまで未体験でしたが、ついに行くことができました❗️せっかくならと岩盤浴も利用できるプランで昼頃からお邪魔しました。
お風呂は内風呂に薬湯と炭酸泉、露天にぬる湯と壺湯(こちらは熱め)と水風呂あり。内風呂とは言いつつも、大きな窓が開け広げてありかなり開放的。露天は中庭のような造りになっており、木漏れ日が心地良し。
サウナは露天からエントリー。中は思ったより広めで12〜13人くらいは座れそう。1時間ごとのオートロウリュはかなり効き目バツグンで、水が吹きかけられた瞬間からものすごい熱波🔥が襲ってきました。一番遠いところに座ってても、被ってたタオルが熱湯に浸けたような熱さになりました。それでも大きな窓から見える水風呂を横目に粘って追い込み😵深くてキンキンの水風呂に飛び込んで、ととのいスペースでぶっとびました。この日は風があり日陰では夏の暑さを感じないほど過ごしやすく、風鈴の音で癒されてしっかりととのえました。
サウナ後は2階の温暖ルームで漫画を読みながらゆっくりと寛ぎ、充実の1日終了✨岩盤浴も43℃と47℃の2部屋あり、湯冷めしないようにゆっくり温まるにはちょうどよかったです。
お昼頃は空いてましたが、15時過ぎたくらいからだんだん混み始め、帰る頃18時過ぎには家族連れも増えて賑やかになってました。