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RAYSAN

2024.05.17

5回目の訪問

かくのだて温泉

[ 秋田県 ]

ホーム拠点地 かくのだて温泉

いつもルーティン

身を清め 熱めの入浴。今日は、いつもより熱かった。

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

3セット。

〆に再度身を清め、入浴100秒。水風呂20秒。

お疲れサまでしたー

今日は、常連が同じ時間帯に集中のためちょっと混み混み。

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13

RAYSAN

2024.05.10

3回目の訪問

昨夜、タクシー運転手と「サウナを愛でたい」
サウナ話しで盛り上がる。
ロケ地にもなった宿泊先 ユーランド八橋。

早朝サ活。

身を清め。
目覚めの入浴。

1セット目を軽めに。
ドライサウナ8分
水風呂20秒バイブラ
外気浴5分
半身浴10分

2.3セット
フィンランド式サウナ
8分 セルフロウリュ
水風呂30秒
外気浴10分


〆身を清め 入浴120秒 水風呂10秒

お疲れサまでした♨️

きっちり目覚め。

今日一日が縁起良く幸せでありますように✨

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  • サウナ温度 80℃,90℃
25

RAYSAN

2024.05.09

2回目の訪問

本日は、昼夜秋田市にてお仕事。

ユーランド八橋に宿泊。

昼の仕事を終わらせてチェックイン。

身を清め

ドライサウナ8分
水風呂 30秒 バイブラ
外気浴 10分
1セット

フィンランド式サウナ 
10分 セルフロウリュ 自分で
外気浴10分

2セット

〆 身を清め 風呂200秒
水風呂20秒

お疲れサまでした♨️


夜は、川反へ。

明日は、早朝サ活。

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RAYSAN

2024.05.04

1回目の訪問

サウナ飯

南外ふるさと館

[ 秋田県 ]

THE FIRST SLAM DUNKの聖地と言われる秋田県 由利本荘市にある森子大物忌神社へ。

帰り道、南外ふるさと館で子供と入浴。

サクッと1セット。

旅の疲れをゆっくり入浴10分。

〆身を清め水風呂1分。

お疲れサまでした♨️♨️♨️

帰宅まで安全運転で。

ババヘラアイス露店

ババヘラアイス

秋田名物ババヘラアイス

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  • サウナ温度 90℃
16

RAYSAN

2024.05.04

4回目の訪問

かくのだて温泉

[ 秋田県 ]

いつもと変わらず本拠地サ活。

ちょっと具合悪い。身体の調子を整えるため。


身を清め。お風呂をゆっくり

今日も熱め。。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

〆身を清め お風呂100秒 水風呂20秒


GW中、見慣れない温泉のみのお客さん。。
サウナ水風呂外気浴は、貸切。。

心も身体の調子が戻って来ました。。

お疲れサまでした♨️

桜の季節が終わり、緑と青空が気持ち良い一日になりそうです。

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  • サウナ温度 90℃
18

RAYSAN

2024.05.02

1回目の訪問

バスケの街 能代での仕事を終わらせて帰宅前にサ活。

行ってみたかった砂丘温泉ゆめろんへ。

15時からロウリュサービスをギリギリ間に合わせて。

身を清め
サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴10分

3セット

〆身を清め
入浴100秒
水風呂20秒

アロマロウリュ 大きな祭りうちわでアウフグース
ゆるめ

気持ち良くサ活終了。

お疲れサまでしたー♨️

安全運転で帰宅します。

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  • サウナ温度 90℃
19

RAYSAN

2024.05.01

3回目の訪問

かくのだて温泉

[ 秋田県 ]

水曜サ活。本拠地。

身を清め。
お風呂 3分
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

〆身を清め お風呂100秒 水風呂20秒

いつも変わらずきっちりサ活。
お疲れサまでした♨️

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  • サウナ温度 90℃
10

RAYSAN

2024.04.29

2回目の訪問

かくのだて温泉

[ 秋田県 ]

本日も本拠地かくのだて温泉。かなり熱め温泉です。

着替えの最中にタオルの忘れに気づき、着替え直し
タオルを借りる。

今日は、苦しいサ活。そんな日もある。

身を清め
入浴 3分
サウナ 8分 10分 10分 読書
水風呂 1分 2分 2分
休憩 5分 5分 10分

3セット
時間がうまく合わない。。。
3セット目は、貸切サウナ✨状態


〆 身を清め 
入浴100秒 水風呂 20秒

お疲れサまでした♨️

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  • サウナ温度 92℃
14

RAYSAN

2024.04.28

1回目の訪問

かくのだて温泉

[ 秋田県 ]

本拠地 かくのだて温泉。

看板猫がお出迎え。

GWの昼に貸切状態。ありがたい😊

サクッとサ活。午後からを考えて🍺

身を清め

サウナ10分
水風呂 1分
外気 10分

3セット

〆の身を清め 水風呂20秒

足を伸ばして。ゆっくり読書をしながら。

お疲れサまでしたー♨️

今日は、お休み。午後からBBQ。

縁起良く幸せな1日を。

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  • サウナ温度 90℃
21

RAYSAN

2024.04.26

1回目の訪問

早朝からの仕事を終わらせて
空き時間をしっかりサ活。

本日は、秋田市天然温泉 こまち

人も少なくゆっくりサウナを楽しませてもらう。

身を清め。

ドライサウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

3セット

〆 身を清め〜水風呂20秒

だるさもなくなり午後も頑張れそうです!

お疲れサまでしたー♨️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
27

RAYSAN

2024.04.22

1回目の訪問

サウナ飯

柳葉敏郎さんのお膝元。
西仙北ぬく森温泉ユメリア

午前中の仕事が早く終わり、空いた時間を利用してサ活。

お昼の時間は、空いてて貸切状態。

ゆっくり身を清めて。

ドライサウナ 8分 10分 10分
水風呂 1分
外気 10分

3セット
足も伸ばせちゃいました✌️

外での外気浴は、天気が良く出羽富士と呼ばれる鳥海山がキレイ🗻✨ 春の今しか見れない風景。

最後は、再度身を清め
水風呂20秒

ハラヘリヘリハラ

午後からの仕事も頑張れそうです!

昼サ活 お疲れサまでした♨️

ドライブイン原宿

ホルモン定食

ユメリアから車で約10程度。メニューがたくさんドライブイン飯でサ飯。味噌味が美味しいです。おすすめ

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  • サウナ温度 90℃
16

RAYSAN

2024.04.21

1回目の訪問

出張最終日。朝サ活。

イキタイサウナ施設だった ひだまりの泉萩の湯。

日曜日ということもあり、朝から混み混み。

今日は、ヤクルト1本サービス。ありがたい✌️


身を清め。目覚めの炭酸泉とあつ湯。

あつ湯は、今日限定の甘夏湯。ぷかぷか甘夏が浮いていました。

サウナへ。

100°越え高温サウナ 8分 10分 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
3セット

再度身を清め、あつ湯甘夏湯100秒
水風呂20秒

しっかりお疲れサまでした♨️

今日も一日縁起良く幸せでありますように。

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RAYSAN

2024.04.20

3回目の訪問

朝サ活。

本日は、10時以降は貸切の案内。
ちょっと混み混み。

しっかり目を覚させることと身を清めて。

高温サウナ 8分 10分
水風呂 30秒
外気浴 10分
トゴールの湯5分 
1セット 2セット。

朝日が反射してトゴールの湯がキラキラ✨

中温サウナ 12分
水風呂 30秒
外気無し
3セット

再度 身を清め
ジェット風呂2分
水風呂10秒

朝サ活終了。

縁起良く幸せな一日でありますように。

お疲れサまでした♨️

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RAYSAN

2024.04.19

1回目の訪問

サウナ飯

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

東京出張 オフ日。

お仕事でご縁のあった曹洞宗大本山總持寺へ、お礼兼ねてお参り。

お参り後は、電車とバスを乗り継いで計画していた『朝日湯源泉 ゆいる』へ。靴箱037へ✨

初めて訪れた自分に丁寧な接客のスタッフの皆様😊
感謝です。

ちょうどお昼から5時間コースを受付。

しっかり身を清め。
ドキドキの1セット目。
高温サウナ 10分 オートロウリュ
名物深さ150cm13° 水風呂 30秒
外気10分

2セット目は、スタッフ剣持さんのアウフグース
高温サウナ 10分 (ドラクエ演出)
水風呂 30秒
外気10分

前半終了。
剣持さんへもお礼を言えました。
会心の一撃ありがとうございました😊

お昼サ飯
3周年特別メニュー  
おに豚丼セット

美味しく頂きました☆スタッフさんも丁寧で優しい。

2時間休憩💤

後半戦
3セット目
高温サウナ 10分
水風呂 30秒
外気10分

4セット目
予約したスタッフゆみ姉さんのアウフグース。
ドキドキ
中温サウナ 10分 熱波ショータイム
水風呂 30秒
外気10
ゆみ姉さんも緊張されていたようです。お風呂上がりお礼を言えました。感動しました!感謝。

あっという間に5時間、楽しくお疲れサまでした♨️

ゆいるさんのスタッフさんは、一人一人丁寧で明るく気持ちの良いご対応でした。

上級者サウナ体験。また頑張れそうです✨
また来るぞ!

おに豚丼セット 追い卵

ボリューミーで玉ねぎが多く満腹になりました!スタッフさんが丁寧で優しい接客でした。ご馳走サまでしたー

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RAYSAN

2024.04.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日は、昼と夜のサ活梯。

宿泊先から二駅 入谷からサウナセンター鶯谷本店へ。

初めて訪れた自分に丁寧な接客。

感謝します。

ローカーキーは、ラッキーな037。

しっかり身を清め(歯磨き、垢すり、入浴)

サウナ水風呂外気2セット。

3セット目。アウフグース ロウリュサービス。
ペンギンルーム🐧で外気浴。熱かった。。

ビシッとサ活できました。

お疲れサまでした♨️

野菜炒め おにぎり🍙 ホッピー

2時間サ活後。 残り1時間館内でサ飯。 ご馳走様でした😋

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3

RAYSAN

2024.04.18

1回目の訪問

サウナ飯

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

東京出張。空き一日目。

サウナ三昧の日。

兼ねてより計画していた『黄金湯』へ。

予約時間は、11:30

せっかくなので亀戸錦糸町エリアを散歩。

亀戸水神社 亀戸香取神社 亀戸天神社を

縁起良くお参りをする。天神社では、藤祭。

お参り後 黄金湯へ。
店員さんも初めて訪れた自分に丁寧な接客。
ありがたい。感謝。

ゆっくり身体を清め、入浴。

熱めのサウナ オートロウリュ。
冷たく広い水風呂。
煙突に書かれた黄金湯の字を見ながら外気浴。
3セット目。ラッキーなことに不定期のロウリュサービス。白樺の香り。
しっかりサ活できました。
お疲れサまでした♨️

フーフー飯店

赤星瓶ビール 餃子 麻婆豆腐 ライス

若い子ばっかりで混み混み。。 おっさん1人飯💦 赤星瓶ビール乾杯。 お疲れサまでした♨️

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RAYSAN

2024.04.09

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨日に続き、早朝サ活。
出張宿泊先から目が覚めたての予約無しの聖地北欧へ。
外は、大雨。

ゆっくり目を覚させながら、入浴。
しっかりサ活。
雨のため外気は、室内で。

お疲れサまでした♨️

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RAYSAN

2024.04.08

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

東京出張。上野公園 桜が見頃。

サウナ聖地 北欧へ。

朝の予約時間無しの早朝サ活。
混雑も無く朝の快適な時間を過ごしました。


お疲れサまでした♨️

北欧半カレーとオロポ

朝から半カレーがちょうど良い朝ごはん。

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RAYSAN

2024.04.07

1回目の訪問

サウナ飯

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初めて訪れた寿湯。
昔ながらのながらの銭湯スタイルが心地よい。
塩サウナも初体験。塩っぱい。。。

日曜日だけに混み混みながら。。

しっかりサ活できました。

お疲れサまでした♨️

もつ焼 大統領

ビール もつ焼き盛り合わせ ホタルイカ キムチ

サ活後の御徒町アメ横。 もつ焼きやき大統領。 ここは、1人が早く入りやすく、サクッとせんべろ。旨し!

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RAYSAN

2024.02.24

1回目の訪問

ここ最近、仕事が忙しく休みも取れない日々。

本日は、身体の休息日にしてユーラランド八橋へ。

目的は、マッサージもあるが、サ活もしっかり。

マッサージ方から先にお風呂しっかり入ってからの

ご指摘もあり、

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

3セット目サウナは、フィンランド式サウナ。
セルフロウリュからの熱波を浴びて、外気浴。

終了後、1時間びっしりマッサージ。
疲れとコリが少し楽になりました。
優しい施術ありがとうございました😊

また明日から頑張ります!

お疲れサまでした♨️

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