サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
昨夜東京へ。
宿泊先に着いて、就寝。
早めの起床とお決まりの北欧で朝サ活。
夕方までオフなこともありゆっくりと。。
身をしっかり清め。
入浴。。肌寒くなってきている身体と目覚ましにちょうど良い熱さ。
天然水1リットルを3回に分けて飲む。
ドライサウナ8分。
水風呂 30秒。
青空を眺めて外気浴。。イイ感じ。
１.2セット目。
メディテーションサウナ 10分
水風呂 30秒。
3セット目終了。
再度身を清め、〆の入浴、水風呂10秒。
お疲れサまでしたー。
身体もポカポカ、一日縁起良く幸せでありますように！
男
-
90℃,106℃
2
40
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