西湘ミドルサウナー

今日は七夕。一日サウナが空いてしまったが、一年に一度しか会えない、織姫と彦星の気持ちで、仕事終わりにホームサウナへ。
今日はせっかくなので溶岩浴も付けました。
まずは通常のサウナに向かい身体を洗ったのち、サ室へ。
サウナ8分×2回
水風呂1分×2回
外気浴10分

その後二階の溶岩浴ゾーンへ。漫画ウロボロスを読みながら30分を4セット。

その後再度1階へ降りてサウナへ。
サ室へ入ると、室温は89度。オートロウリュウが頻繁なため、かなりの暑さ。耳や鼻、足先が焼けるようで、6分がやっとの暑さ。
サウナ6分×5回
水風呂1分×5回
外気浴15分
身体にあまみが多量に浮き出る。夜空が回る感覚。非常に効いたサウナでした。

帰ってから、大切に残していたクラフトビールで乾杯…完敗…いや優勝でした。

アサカラサカツ

今日は日曜日なのでホームサウナが朝8時オープン。買い物で出かける予定だったので、朝からサ活してきました。

サ室はオートロウリュもきいており、熱がこもってる。朝風呂常連の人生の先輩方が、気持ちよさそうに、汗かいてます。

サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴10分

さてスッキリしたので、買い物へ出かけてきます。

今日も仕事終わりにホームサウナへ。雨も強かったため空いているかと思ってましたが、お若いグループが多かったので、サウナ室は混んでました…

何とか、6セットこなしました。
サウナ8分×6回
水風呂1分×6回
外気浴15分

時世もあり改めてサウナリテラシーを考えさせられる一日でした。

今日は無事に定時で退勤できたので、急ぎホームへ向かい、時間もあるので溶岩浴もつけてイン。
まずは溶岩浴を30分3セット。じんわりと汗がでる感じがまた良い感じ。

その後サウナへ。少し遅めの時間ということもあり、若いグループが多いが、サウナ室は安定して上段をキープできました。人の出入りが少ないので、暑さもキープ。今日も6分ごとのオートロウリュウは絶好調。
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴10分

リセット出来ました。

仕事終わりからのホームサウナへ。

今日は天気が悪いせいか、比較的空いてました。
そのため、サ室内は湿度が篭る感じで、熱い…6分毎のオートロウリュウも手伝って3分経たずに汗が吹き出してきます。水風呂も安定の16度台。
サウナ8分×6回
水風呂１×6回
外気浴10分
冷まし湯5分

その後、露天風呂のぬる湯38度前後にゆっくり浸かってましたが、気がつくと寝落ちしてたのか40分ほど経過してました。明日も仕事が早く終わればまた来ようと思います。

帰宅後、以前購入した某クラフトビールを楽しみました。

朝風呂が再開したので、朝一オープンからと考えていましたが、諸事情により、14時30分に参戦。

サウナは本日もオートロウリュウは好調なようで、85度程度ながら、湿度が高く
滝のような汗が…

サウナ8分×4回
水風呂1分×4回
外気浴15分

その後管内着エリアでマンガ休憩しつつ、溶岩浴を3セット

夕方より温泉エリアに再戦しサウナへ。
サウナ8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分
外気浴後は最近はまっている、30度の壺湯でゆったり。

休日にナイスサウナを味わえました。

土曜出勤からのホームサウナ。

昨日から通常営業復帰が嬉しい。

今日もオートロウリュウは健在で珠のような汗が噴き出してくる。
水風呂は調子が戻ったのか16.8度で気持ちの良い温度。

サウナ8分×6回
水風呂1分×6回
外気浴5分

ちなみに露天の壺湯のみ温度調整が故障しており、30度ちょっとのため、サウナ→水風呂→外気浴から30度の壺湯コースが最高に気持ちいいです。このままで良いと思っているのは私だけじゃないはず。

無事に定時で退勤できたので、ホームサウナへ。入口には本日より通常営業へ戻る旨の看板が。時間短縮で営業10時から22時営業だったのが、10時から深夜1時までに戻るようで、土日の朝風呂8時から営業も再開になるとのこと。まだ土日のロウリュウサービスイベントは休止だが、営業時間が通過に戻ったことは心からありがたいと思います。

サ室は今日も6分ごとのオートロウリュウは健在で、室温86度ながら暑いことこの上ない…

水風呂は不調なのか時折温水が供給されてしまい19度前後で残念だが、セルフでバイブラを行います調整。

サウナ8分×5回
水風呂2分×5回
外気浴10分
なお、露天風呂の壺湯も故障中で温度が30度程度のため、水風呂から直接壺湯コースも、非常に気持ち良い。

明日は仕事のため、朝風呂参加できないが、日曜日は絶対に参戦します。

初投稿になります。
オープン10時にチェックイン。身体を洗いサ室に入ると、昨日よりも暑い。室温計は85度だが、オートロウリュウのせいか2分も経たずに汗が大量に出てくる。初回セットは6分でギブアップし、水風呂へ。
昨日の夜は水風呂からお湯が流れてくるというアクシデントで温度が19.5度まで上がってしまったが、本日は安定の16..5度。その後3セット行い、計4セットでフィニッシュ。良い休日になりそうです。
サウナ6分×1回　8分×3回
水風呂2分×4回
外気浴5分

6月19日の訪問時の投稿になります。

いつも車で目の前を通過していた厚木健康センター。ずっと行こうと思っていたが、タイミングが合わず。

この日は残業消化のため15時過ぎに仕事を切り上げ、車で40分の厚木健康センターへ。中に入りふと横目にショーケースを見ると… まんきつ先生のTシャツが。物欲を抑え入館し、早速2階の浴場へ。

身体を洗い、まずは不感温度炭酸泉へ。温度はは36度前後？いつまでも入っていられそう。10分ほど入浴しサウナへ。

空いていたため、タワー型サウナの最上段ゲット。温度表示は93度。確かに熱いが、人が2、3人だったので、過ごしやすい。また入り口にある一人用サウナマットもありがたい。初回セットは7分でフィニッシュ。そして水風呂へ。温度表示は15.5度。水風呂浴槽の水で身体を流すと…冷たい。こいつは期待できそう。いざ入水。奥のオーバーフローしている部分より気持ち良い水が流れてきており、最高に気持ちいい。しかし普段慣れない温度のため30秒ほどで退浴。その後サウナ10分×3回、水風呂1分×3回を繰り返したのち、外気浴へ。両太腿のあまみが凄い。

一度浴場を出てマンガタイムへ。初めての訪問だったため、全てのフロア周りましたが、マットの量が凄い。これは一日中過ごしたい。

1時間程の休憩ののち、再度浴場へ。
サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴15分

思いの外空いていて、サウナ、水風呂ともに好きな感じであることと、薬草風呂や草津温泉が気持ち良いので、また来たいなと思える施設でした。