西湘ミドルサウナー

今日は出勤前に朝一コロナの湯へ。
火曜日平日の6時半、今日も浴室は空いていて静寂そのもの。朝から穏やか雰囲気を味わえます。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
サ室は90℃、人は３割以下のグッドコンディション。朝からしっかり熱い蒸し蒸しのサウナを堪能できます。

水風呂はしっかり冷えていて15℃ジャスト。朝から抜群のコンディションの水風呂です。

時間の都合から3セットだけいただき外気浴へ。
冷たい風を感じながら心が解けていく感覚を堪能します。

そして不感温浴壺湯へ。もう間違いないルートですね。外気浴で少し冷えた身体をゆるく温めながら極上の時間。

最後はぬる湯でリラックスタイム。

朝から最高の時間を過ごせました。ありがとうございました。

ジーズさんともう一件。行こうと思っていた場所は月曜日定休だったのでこちら3Sホテル厚木へ。

祝日なので混雑を予想してましたが、さほど混んではないですね。受付にて系列店3周年記念でタオルをいただきました。3S平塚ももう3周年なんですね。

さて浴室はおしゃかな掛け湯が目に飛び込んできますね。全体的にコンパクトながらモダンで良い雰囲気。

サウナは照明も暗めで大きなikiタイプのストーブで良い雰囲気。セルフロウリュウはベリー系の香りがしますね。
直前までたっぷりサウナをしてましたが、やっぱり来ると入れるというか…良いですね。

水風呂はしっかり冷たい16.5℃。そして近くにある不感浴と組み合わせると極上。

結局ここでは5セットいただき外気浴へ。椅子に身体を預けて極上の体感を堪能。

そして不感温浴でまったり…これが出られないくらい気持ちいい…

最後はお風呂で温まってフィニッシュ。

今日はたっぷりサウナできました。大満足です。

ジーズさんと現地待ち合わせしウエィンズパーク海老名へ。

今日も回数券でお得に入館。
浴室は先客2名。相変わらず祝日なのに空いていて快適な施設です。

11月から男女浴室が入れ替わりました。当時オープンした頃の浴室に戻りましたね。

サ室はほぼ一段座面が両サイドに配置されており、中央には大きなHARVIAのストーブが設置されてます。もちろんセルフロウリュウ可能。

そしてサウナ室内で先客の方にお声がけいただいて、よく見るとMR SAUNAさんでした。満天の朝一で何度もお会いしてましたが、まさか海老名でお会いするとはびっくりです。

水風呂はやっぱり気持ちいい…何故かここの水風呂身体に合うというか…最高です。

ジーズさんと二人空いている環境の中、何度もたっぷりサウナして、身体の芯に効きますね。

外気浴ではインフィニティチェアに身体を預けて夢見心地です。

お風呂もゆったり楽しんで、祝日のウエィンズパークたっぷり堪能させていただきました。

本日はようやくお休み。
少し膝を痛めていたのでお休みしていたトレーニング再開したいと思い、朝一で厚木市ふれあいプラザへ。

祝日ですがトレーニングルームは空いていて快適。いつも通りのメニューをこなしてコンディションも大丈夫そう。

そしてトレーニング終了後は待望のサウナへ。
祝日ですが浴室は混雑なく快適です。
まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。
今日もFMヨコハマ流れる室内は90℃としっかり熱め。トレーニング後だから尚更汗が出て気持ちいい。

水風呂は19.1℃。やっぱりこのくらいの温度で推移してそうですね。

5セットいただき浴室内の椅子で休憩。深めの休憩ができて満足です。

そしてぬる湯→水風呂→熱湯のローテーションでフィニッシュ。

退浴後は買い物もあったので本厚木駅前へ。
らぁ麺まる鈴で塩ラーメン。サウナ後に塩分補給ができました（笑）

らぁ麺 まる鈴 本厚木店

特製塩そば

今日はどうしてもここに来て水風呂に入りたかったので、一般道をのんびりと下り、ふらっとパーク経由で足柄浪漫館へ。

三連休中日の日曜日の夜なのでかなりの混雑を覚悟してましたが、結果的には割と空いてました。

サウナは1〜3人程度で推移。以前こちらでお会いしたボディーアーティスティックなお兄さんと久しぶりにサ室で再会。最近どこのサウナに行ってる等の情報交換のお話をしました。やっぱりこういうサウナコミュニケーションが嬉しいですよね。

肝心のサウナコンディションですが、温度は90℃と普段より比較的低めながら、普段よりも湿度を感じ体感温度はむしろ高く感じて発汗も捗る感じです。

そして水風呂は体感15℃。キリッと冷えていて水質も素晴らしい。やっぱりここの水風呂は最高です。

5セットいただき浴室内の浴槽縁に座って休憩。

そして露天風呂側のお風呂でのんびり温まって大満足の末に退館。

今日ここに来て良かった、そう感じさせてくれるサウナでした。

本日は日曜日ですが残念ながらお仕事。
何とか夕方に仕事が終わったので小田原アリーナへ。

浴室に入るといつもご一緒する常連さんがお一人。その後こちらもいつもご一緒する常連さんが一人、また一人と。結局私含め4人がいつものこの時間のメンバーみたいな感じで揃いました（笑）

今日もいつもと変わらぬサウナは相変わらず汗の出が良くて気持ちいい。そして水シャワーの水温も十分に冷たい。

絶好の環境の中、前半戦は4セット連続サウナから脱衣所にて扇風機休憩。

後半戦は3セット連続サウナから脱衣所にて扇風機休憩。

扇風機の風に癒されて…

最後はお風呂で温まってフィニッシュ。
やっぱり小田原アリーナはいつ来ても落ち着いて自分のペースで入れるサウナです。

11月最初のサウナは小田原アリーナへ。
昨日一昨日と朝早くから夜遅くまで仕事が忙しくサウナに行けず…
本日もお仕事でしたが何とか小田原アリーナに間に合う時間に仕事が終わったので大雨の中来館。

受付にて誰もいないことを確認しガッツポーズ。貸切サウナのスタートです。

まずはシャワーでしっかりと身体を清めてサウナへ。今日もいつもと変わらぬサウナがここにあります。静寂の空間の中、ただひたすらに自分の身体と向き合いながら汗を流す時間はココロとカラダがリセットされますね。

水シャワーはもう十分に冷たくて気持ちよい。そしてクーリングの効率が良い。


閉館まであまり時間がない中で4セットいただき脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩。今日ここに来て良かったなぁ…ただただこの時間に感謝…

そして最後はお風呂にてリラックスして疲れを癒して、しっかりと温まって退浴。

今日も良いサウナとお風呂ありがとうございました。

本日も出勤前に朝一コロナの湯へ。
雨降りの水曜日の朝、やはり今日も平日朝一は空いていて快適です。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
ちょうど6時半で朝1発目のサウナからアロマロウリュウ。90℃のサ室の中でたっぷりのアロマロウリュウを注がれて灼熱です。

水風呂は15.2℃。こちらもいつも通り冷えてますね。

朝の限られた時間で、渾身の3セットから外気浴へ。

小雨降る中で穏やかな時間。癒されますね…

最後はぬる湯でリラックスタイム。

今日も良いサウナとお風呂ありがとうございました。

本日は朝一コロナの湯へ。
平日火曜日の朝7時前は空いていて静寂そのものです。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
サ室は88℃。人は5人以下とグッドコンディションです。朝からしっかりと熱いサウナに入れることに幸せん感じます。

水風呂は15℃ジャスト。こちらもグッドコンディションです。

朝の限られた時間で4セットいただき外気浴へ。朝の空気が冷たくて心地よい。

そして壺湯にて至福のひと時…

最後はぬる湯でTVを眺めながらのんびりと…

朝から良い時間が過ごせました。

せっかくの平日休みなので、久しぶりに高円寺へ古着屋巡り。結果特に何も購入しませんでしたが眼福でした。
そのまま杉並区方面でどこかサウナに入ろうかと思いましたが帰りの渋滞を考慮して、ある程度戻ってからと…ウエィンズパーク海老名にきました。

18時手前に回数券でお得に入館。下駄箱を見て誰も居ない…貸切です。

さて意気揚々と浴室へ、まずはRefaのシャワーで身体を清めてサウナへ。

今日もHARVIAのストーブは絶好調。温度は奥の温度計で98℃。セルフロウリュウを2杯注ぐと広がる熱と心地良さ。誰も居ない空間を独り占めできる幸福を噛み締めて一人汗を流し続けます。

水風呂は17℃ジャスト。やっぱりここの水風呂は広くて深さもあって水温も十分で最高ですね。大の字になって水風呂を独り占め。

誰もいない孤独の時間で5セットいただき外気浴へ。インフィニティチェアに身体を預けて曇りがちの夜空を見上げてぼーっとする時間…ただただ癒されました…。最近はなかなか落ち着ける時間が少なかったのでこういう時間って大事ですね。

最後はお風呂でしっかりと温まって退浴。
退浴後の水分補給と梅干しのミネラル補給が嬉しい。

やっぱりウエィンズパークはいつ来ても癒されます。ありがとうございました。

今日は勤務調整のためお休みを取りました。
さて普段なら小田原アリーナで朝からトレーニングなんですが残念ながら今日は休館日。ほれならと朝から厚木市ふれあいプラザへ。

まずはトレーニングルームにていつも通りのメニュー。平日の午前中から運動できる喜びを噛み締めます。ちなみにここはフリーWi-Fiがあっていいですね。

さてトレーニング後はご褒美のサウナへ。
平日正午の浴室は地域の諸先輩方の憩いの場で微笑ましいです。
まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。

サ室はいつもと変わらず90℃でしっかりと熱いですね。まさに銭湯コミュニティな空間でのんびりと過ごす時間はまた良いものです。

水風呂は19.4℃。恐らく外気温の影響なんでしょうね。だいぶ安定してこの温度のかんじです。

5セットいただき浴室の椅子にて休憩。やっぱりトレーニング後のサウナってほんと気持ちいい。

最後はぬる湯でまったりとして退館。今日も良い時間をありがとうございました。

夜に少しだけ、また仕事が入ってしまったので近場で済まそうと小田原アリーナへ。

まずは休日の日課のランニングと筋トレのためにトレーニングジムへ。いつも通りVAAMを飲みランニングを9キロ行い身体をハイエボリューションに…
そしてその後しばし休憩してから筋トレ。

ひとしきりのメニューが終わったところでご褒美のサウナへ。

すでにいつもの常連さんが1人入っていてその後もいつもの常連さん達で日曜日の夕方のひと時。

最近思うのはここのサウナのヒーターは出入りが多い方が稼働している頻度が高い気がします。なので結果的に人が多い方が熱く感じます。

今日も電熱パネルヒーターにグリルされながらたっぷりと汗をかいて、そして水シャワーで流しながらクーリング。ほんとただこれだけなんですが、やっぱり気持ちいいんですよね。

結果6セット連続でサウナをいただき、その後は脱衣所で扇風機の風を浴びながら休憩。追い込んだ分、扇風機の風気持ちいい…

そして最後はお風呂で身体を温めて癒して…

やっぱり日曜日の夕方はアリーナが安定しますね。

今日はお休みでしたが、少し仕事が入ってしまい…

なんだかんだで軽く仕事を済ませ、そして選挙に行き、その後はコロナの湯へ。

入館の前に今日は大抽選会なので抽選会場へ。かなり混雑していて30分並んで抽選。嬉しいことに入館無料券が当たりました。

さて溜まりに溜まっていたポイントで入館。
浴室は日曜日ながらお昼時ということもあり比較的空いてます。久しぶりの常連さんたちにもご挨拶し、サウナへ。

サ室は80℃。人は5〜７割くらい。それならに出入りがあるので温度は多少マイルドですが、たっぷりの湿度のおかげで満足できるコンディションです。

水風呂は15.5℃。こちらもまずまずです。

久しぶりに日曜日にこの時間に入りましたが比較的穏やかでいいですね。
この後の予定も踏まえて5セットいただき外気浴へ。
小雨降る中でのんびりと休憩。そしてその後はぬる湯でリラックス。

退浴後は14時を過ぎて意外に空いてる所がなく、ニューラーメンショップへ。
ネギラーメンをいただきました。

ニューラーメンショップ小田原店

ネギラーメン

まだ少しだけ時間があったので、帰宅する前に小田原アリーナへ。

ちょうど脱衣所でいつもの常連さんと入れ違い、「貸切だよ」とのこと。ついてますね。

さてプライベートサウナの始まりです（笑）。
サ室はいつもと変わらず78℃の温度表示。電熱パネルヒーターに背中をしっかりとグリルされ徐々にそして多量に発汗します。

水シャワーはもう十分に気持ちいい冷たさで、このサウナ後のクーリングには十分です。

時間もあまりないので連続4セットいただき脱衣所へ。扇風機の風を浴びながら休憩して心地良さを味わう…

最後はお風呂でしっかりと温まってフィニッシュ。

やっぱり空いてるサウナは正義ですね（笑）

やっぱり来てしまったウエィンズパーク海老名。今日も回数券でお得に入館。
今日は風呂の日イベントで生姜湯のようです。

先客は2名、共にソロの方でした。まずは身体を清めてサウナへ。

サ室は96℃。相変わらずHARVIAのストーブは絶好調で輻射熱をたっぷりと放ってますね。挨拶代わりのセルフロウリュウを2杯注ぐと広がる熱に思わずうっとりとしてしまいます。のんびりと静かなサウナで汗を流せる時間は至福の時です。

水風呂は16.8℃。今日も心地よい水風呂がありがたい…

お客さんは多少入れ替わりはありましたが常時私を含めて3名以下、そして後半は貸切。

結果6セットいただき外気浴へ。
インフィニティチェアに横たわりぼーっと空を見上げながら無心…気づくとうたた寝してしまい、これがまた良いリフレッシュになりました。しばらく長めの連勤が続いていたので本当に癒されました。

そしてイベントの生姜湯。ほのかに香る生姜の香り、そして自然と体もポカポカに…
そして水風呂へ。気持ちいい…

最後はしっかりと温まってフィニッシュ。

いつ来てもここはゆっくりとした時間が流れて癒されます。

今日はお休み。朝から七里ヶ浜のフリーマーケットへ行き、色々と掘り出し物が購入できて大満足。
その後どこに行こうか迷いましたが、メンテナンス休館が終わった厚木市ふれあいプラザへ。

まずはトレーニングジムにていつものランニングと筋トレを。約1週間ぶりに運動ができて良かったです。

その後はご褒美のサウナ。
12時半の浴室は全体的に空いていて静かです。まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。

サ室はいつも通り90℃。しっかりと熱いサウナはトレーニング後の身体から多量の発汗を促してくれます。

水風呂は19.1℃。外気によって下がってきたのでしょうか。これくらいなら十分にやれますね。

サウナを5セットいただき浴室の椅子に座り休憩。トレーニング→サウナ後の休憩はしっかり追い込めたこともあって極上。

そして今日は風呂の日イベントでぶどう風呂。ぶどうの香りに包まれながらゆっくりと温まった後に退浴。

退浴後はやっぱりという感じで麺や食堂本店へ。今日はゆずしおそばをチョイス。
やっぱりここのしおそばは美味しいですね。買い物にトレーニングにサウナにラーメン。大変満足させていただきました。

麺や食堂 厚木本店

ゆずしおそば

あっさり美味しい

今日はなんとか仕事が上がれたので、久しぶりの山賊フライデー。

20時手前に到着すると駐車場がわりと空いている。受付にて今日は空いていますどのことでラッキーです。山賊フライデー料金1500円をお支払いし、水着に着替えてサウナエリアへ。

夜の山賊サウナ、そして見渡す限り誰も居ない環境に思わずうっとりします。

早速シャワーブースで身体を清めたら大涌谷へ。

温度92℃、湿度もしっかりとあり、薪ストーブからの輻射熱も良い感じ。じっくりと薪ストーブを眺めながらのんびりと入るサウナは最高です。

20時には松井兄弟農園さんのアウフグース。今日取ってきたというかレモンの枝木の香りが素晴らしい。ミントもブラックフォレストも最高で、最後の山賊ロウリュウからおかわり山賊ロウリュウまでたっぷりと堪能させていただきました。

今日は久しぶりにスチームサウナの早雲山にカモミール塩を味わいに…やっぱり塩サウナはとことん汗が出て最高。

なんだかんて閉店近くまで２時間たっぷりとサウナを堪能させていただきました。

やっぱり山賊サウナは素晴らしいですね。

本日も出先の仕事で直行直帰。
予定より少しだけ早めに終わったので、ご褒美にウェィンズパーク海老名へ。

下駄箱の時点で誰もおらず貸切が確定している（笑）。意気揚々と衣服を脱ぎ捨て浴室へ。
Refaのシャワーで身体を清めたらサウナへ。

サ室は95℃。少しドライ気味だったので早速セルフロウリュウ。心地よい音と共に広がる湿度にうっとり…最高です。

水風呂は17.2℃。やっぱり広くて心地よい。

4セットまでは貸切利用状態でしたが、19時が近づき数名お客さんが来られました。

私は結果7セットいただき外気浴へ。
インフィニティチェアに身体を預けて夢の世界へ…

最後はお風呂をゆっくりと堪能。

平日のウェィンズパーク、最高でした。

ちなみに11月から浴室が男女入れ替わるみたいです。久しぶりにあっち側になるのも楽しみですね。

今日は出先の仕事を終えてそのまま直帰のため、久しぶりに3Sホテル平塚を予約しておきました。

だいぶ久しぶり。というか恐らくプレオープン以来かも…

1500円で日帰り入浴ができるのはありがたいですね。

さて18時手前に入館し、浴室に入ると誰もおらず…まさかの貸切タイム。嬉しいですね。疲れた身体を清めてサウナへ。

サ室はもちろん誰もおらず温度は90℃。そして嬉しいセルフロウリュウ可能。ジンジャーアロマのアロマ水をストーブに注ぐと広がる香りと熱。この空間を独り占めできる幸せを噛み締めながらサウナで汗を流していきます。

水風呂はやっぱり冷たいですね。13.5℃としっかり冷えてます。心地よい。

3セットを終えるまでは貸切でしたが、流石に徐々に人が増えてきました。とはいえ宿泊者か予約の日帰り入浴の方で、それなりに人数は限定されるでしょうから、落ち着いて入れそうですね。

結果6セットいただき、休憩エリアへ。サーキュレーターの風が嬉しい。やっぱり仕事終わりのサウナって気持ちいい。

そしてお風呂もゆっくり堪能させていただきました。

久しぶりの3Sサウナでしたが、素晴らしい環境でした。

今日は出先へ直行のお仕事です。ということで朝一コロナの湯へ行ってから仕事へ行くことにしました。

月曜日の朝一、やっぱり空いていて快適です。まずは目覚めの清めからサウナへ。

サ室は平日の朝一よろしく、人も少なく温度は90℃とグッドコンディション。最近の朝のこの時間のNHKは政見放送が流れていて…うーんという感じ。

水風呂は15.1℃。こちらもグッドコンディションで朝から熱いサウナの後は最高のオアシスです。

限られた時間で3セットいただき外気浴へ。今日の朝はここ最近一番の冷え込みですね。空気が凛としていて心地よい。

そして久しぶりに朝一の壺湯。最高です。

最後はぬる湯でリラックスタイム。
さて気持ちを切り替えて行ってきます。