地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2025.10.20

49回目の訪問

サウナ飯

今日はようやくお休み。午前中からトレーニングジムに厚木市ふれあいプラザへ。平日のジムは空いていて快適。落ちた体力と筋力を少しでも戻さないと…。

ひとしきりトレーニングを行なってご褒美のサウナへ。12時手前の浴室は平日ですが、常連の方でそこそこ賑わってますね。まずはトレーニング後の身体を清めてサウナへ。

サ室は張り替えられた座面の新しい木の香りが心地よい。温度はいつも通り90℃。FMヨコハマ流れるサウナでしっかりと汗を流していく…

水風呂は19.4℃。しっかり長めに浸かりクーリング。

5セットを終えて浴室の椅子でのんびり休憩…

そしてぬる湯でしっかり温まって水風呂の温冷交代浴。

退浴後は麺や食堂へ。塩そばＡランチセット。やっぱりここのラーメンは安定して美味しいです。

良い休日になりますように…