地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.12.14

28回目の訪問

今日はようやくお休み。
朝は某フリーマーケットに行き、その後は厚木市ふれあいプラザへ。
1週間ぶりのトレーニングジムへ。少し到着が遅くなってしまったこともあり、少しだけ控えめにトレーニングを行い、その後はサウナへ。

12時過ぎの浴室はかなり空いてますね。
まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてからサウナへ。

サ室は自分1人のみのタイミングもかなりあり、空いていて最高の環境。FMヨコハマ流れる中で、のんびりと自分と向き合いながら汗を流していきます。市営ながらも90℃しっかり熱めのサウナはトレーニング後ということも相まってかなり発汗します。

水風呂は19.5℃。普段よりは少しだけ高めですが、まあ十分に冷やせます。

時間の都合もあり4セットいただき浴室内の椅子に座ってのんびりと休憩。やっぱりトレーニング後のサウナ後はかなり深い休憩ができますね…

そして待望のぬる湯へ。
身体が癒されていく…。やっぱりサウナ後のぬる湯って最高。

退浴後は用事があったので本厚木駅方面へ。久しぶりの日高屋のタンメン。野菜たっぷりでこれ大好きです。