地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.11.24

26回目の訪問

朝から七里ヶ浜のフリマへ。
今日はずっと探していた物が出ていて、お値段もだいぶお安かったので購入し大満足。

早々に引き上げて向かったのは厚木市ふれあいプラザ。まずは休日の日課のトレーニング。いつも通り9キロのランニングと筋トレを行いしっかと追い込めました。

その後はご褒美のサウナへ。
12時の浴室はそれなりに人が入ってますね。
まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。
サ室はいつも通り90℃としっかり熱いですね。ここのサウナは市営なのにしっかりと熱くて綺麗なのが嬉しいです。

水風呂は18.7℃。やはり季節が進む毎に冷たくなってきてますね。嬉しい…

結果5セットいただき浴室内の椅子でゆったりと休憩。やっぱりジム→サウナ後の休憩は本当に気持ちいい。

そしてぬる湯でしっかり温まって水風呂へ。少し休憩して最後は熱湯でフィニッシュ。

退浴後は大好きなmoja mojaへ。特製煮干しらぁめんをオーダー。透き通ったスープは煮干しの香り高く、麺とそれぞれ具材はどれも丁寧に調理されてます。全てごハイレベルにまとまっていて本当に美味しい。やっぱりこちら方面にくるとついつい来ちゃいますね。ご馳走様でした。