地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.11.16

25回目の訪問

何とか午後早い時間に仕事が終わり、身体を動かしたかったので厚木市ふれあいプラザへ。
まずはトレーニングジムにてランニング9キロと体幹中心の筋トレを実施。

その後はご褒美のサウナへ。
夕方16時過ぎ、土曜日ということもありまずまずの人入り。ちなみに土日は18時終了のためおそらくこの辺りがピークなのでしょう。

トレーニング後の身体を清めサウナへ。
サ室は88℃。そしてたまたまFMヨコハマではcomplexのBE MY BABYが流れていてテンションが爆上がり。

水風呂は19.1℃。恐らく今時期はこの温度なんでしょうね。贅沢は言いません、これで十分です。

結果連続5セットいただき浴室の椅子で休憩。

気づいたら閉店15分前。そそくさとぬる湯に入り、ギリギリまで粘って満足です。

今日もありがとうございました。