地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.11.11

24回目の訪問

今日はようやくお休み。
しっかり身体を動かしたかったので厚木市ふれあいプラザへ。
まずはトレーニングルームにていつも通りランニングと筋トレメニューを一通りこなす。

そしてご褒美のサウナへ。
12時の浴室は地元の常連さん達の憩いの場ですね。
まずは身体を清めてサウナへ。

今日もしっかり熱い90℃。FMヨコハマ流れる中でのんびりと汗を流す時間は至福ですね。やっぱりトレーニング後のサウナは汗が良くでます。

水風呂は19℃ジャスト。このところいつ来てもこの温度ですね。十分です。

5セットいただき浴室の椅子で休憩…深い休憩ができて満足です。

そしてぬる湯で長めに浸かってしっかり温まってフィニッシュ。

退浴後は今日は行く前から決めてました、厚木本丸亭へ。限定で鶏白湯が出たのでそれをお目当てに。濃厚クリーミーな鶏白湯。満足でした。