西湘ミドルサウナー

2024.11.08

693回目の訪問

本日は出勤前に朝一コロナの湯へ。
金曜日の朝6時過ぎ。普段の平日よりは少しだけ人は多めですが、それでも十分に空いていて快適です。

早速目覚めの清めからサウナへ。
入室後すぐに6時半のアロマロウリュウが開始。朝一からクライマックスの灼熱に全細胞が目覚める(笑)

水風呂は14.8℃。灼熱のサウナの後には嬉しい冷たさです。

限られた時間の中で渾身の3セットから外気浴へ。今日は朝冷え込んでいて、凛とした空気を感じながら身体の感覚に気持ちを委ねていきます…

壺湯は残念ながら空いてなかったのでそのままぬる湯へ。
朝からゆったりとした時間をぬる湯で過ごしてココロとカラダが癒されました。ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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2024.11.08 08:33
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朝ウナいいですね。満員電車で読んでます。うらやましい。
kentaroさんのコメントに返信

kentaroさん、最近は仕事が終わらず夜サウナに行けないことが多いので、朝ウナ多めになってます。
ログインするといいねや
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