西湘ミドルサウナー

2024.10.30

691回目の訪問

水曜サ活

本日も出勤前に朝一コロナの湯へ。
雨降りの水曜日の朝、やはり今日も平日朝一は空いていて快適です。

まずは目覚めの清めからサウナへ。
ちょうど6時半で朝1発目のサウナからアロマロウリュウ。90℃のサ室の中でたっぷりのアロマロウリュウを注がれて灼熱です。

水風呂は15.2℃。こちらもいつも通り冷えてますね。

朝の限られた時間で、渾身の3セットから外気浴へ。

小雨降る中で穏やかな時間。癒されますね…

最後はぬる湯でリラックスタイム。

今日も良いサウナとお風呂ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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