地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.10.28

22回目の訪問

今日は勤務調整のためお休みを取りました。
さて普段なら小田原アリーナで朝からトレーニングなんですが残念ながら今日は休館日。ほれならと朝から厚木市ふれあいプラザへ。

まずはトレーニングルームにていつも通りのメニュー。平日の午前中から運動できる喜びを噛み締めます。ちなみにここはフリーWi-Fiがあっていいですね。

さてトレーニング後はご褒美のサウナへ。
平日正午の浴室は地域の諸先輩方の憩いの場で微笑ましいです。
まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。

サ室はいつもと変わらず90℃でしっかりと熱いですね。まさに銭湯コミュニティな空間でのんびりと過ごす時間はまた良いものです。

水風呂は19.4℃。恐らく外気温の影響なんでしょうね。だいぶ安定してこの温度のかんじです。

5セットいただき浴室の椅子にて休憩。やっぱりトレーニング後のサウナってほんと気持ちいい。

最後はぬる湯でまったりとして退館。今日も良い時間をありがとうございました。