地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.10.26

21回目の訪問

今日はお休み。朝から七里ヶ浜のフリーマーケットへ行き、色々と掘り出し物が購入できて大満足。
その後どこに行こうか迷いましたが、メンテナンス休館が終わった厚木市ふれあいプラザへ。

まずはトレーニングジムにていつものランニングと筋トレを。約1週間ぶりに運動ができて良かったです。

その後はご褒美のサウナ。
12時半の浴室は全体的に空いていて静かです。まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてサウナへ。

サ室はいつも通り90℃。しっかりと熱いサウナはトレーニング後の身体から多量の発汗を促してくれます。

水風呂は19.1℃。外気によって下がってきたのでしょうか。これくらいなら十分にやれますね。

サウナを5セットいただき浴室の椅子に座り休憩。トレーニング→サウナ後の休憩はしっかり追い込めたこともあって極上。

そして今日は風呂の日イベントでぶどう風呂。ぶどうの香りに包まれながらゆっくりと温まった後に退浴。

退浴後はやっぱりという感じで麺や食堂本店へ。今日はゆずしおそばをチョイス。
やっぱりここのしおそばは美味しいですね。買い物にトレーニングにサウナにラーメン。大変満足させていただきました。