地図からサウナが探せる！

厚木市ふれあいプラザ

温浴施設 - 神奈川県厚木市

西湘ミドルサウナー

2024.08.10

11回目の訪問

今日はお休み。朝からいつものジムに行こうと思ってましたが、そういえば厚木市ふれあいプラザにもトレーニングジムがあるなぁと思い、朝からこちらへ。
480円で時間制限なしで利用できるみたいなので、登録手続きを済ませてトレーニングジムへ。たまには環境を変えて運動してみるのも良いものですね。

そしてやっぱりここに来たのはサウナ目的なので、ジム後はもちろんサウナへ。
今日も空いていて快適です。まずは身体を清めてサウナへ。
サ室は相変わらずしっかり熱い90℃。先ほどまで運動していたことも相まって汗が吹き出ます。FMヨコハマ流れるサ室でしっかりと蒸されていきます。

水風呂は来訪時23℃でしたがだんだんと下がり21℃まで下がりました。

5セットいただき浴室の椅子に座り休憩。運動の負荷とサウナからの休憩でかなり深く休憩できました。

そしてぬる湯でのんびりとし、水風呂→熱湯でフィニッシュ。

退浴後は麺や食堂へ。味玉しおそばにワンタントッピングでちょっとだけわんぱく気分。やっぱり美味しい。良い休日のスタートを切れました。