地図からサウナが探せる！

小田原アリーナ

スポーツジム - 神奈川県小田原市 会員のみ

西湘ミドルサウナー

2023.11.23

91回目の訪問

最近だいぶ疲れが溜まっていたみたいで、色々と急ぎ仕事をして、今月のタスクげだいぶ落ち着いてきたので、今日はフレックスで少しだけ早く退社。

向かった先は静かで落ち着いて過ごせる小田原アリーナをチョイス。ちなみに11月から次の4月までは営業曜日が増えて水木土日の週4日営業になります。

先客は意外と多い4名。順次帰られましたが、最近少しだけ小田原アリーナに来る人が増えた気がします。

まずはクタクタの身体をシャワーで温めて身体を清めていきます。そしてサウナへ。

タイミングもあります、サ室は貸切が若松含めて２人くらいの感じで静かに過ごせます。少しリラックスした姿勢でサウナに入りながらボーっとして、ただただ汗を流していきます。今日は9分でセッティング。

水シャワーもしっかり冷えています。

前半戦は4セット行い脱衣所にて扇風機休憩。呼吸が落ち着いたらテキストを読みながらスキマ時間勉強。

後半戦には終に貸切状態となり、3セット行い脱衣所にて扇風機休憩。だいぶリラックスできました。

最後はお風呂にゆっくり浸かって、熱くなったら水シャワーという温冷交代浴でフィニッシュ。

今日は久しぶりに晩酌をせずに早めに就寝します。