地図からサウナが探せる！

小田原アリーナ

スポーツジム - 神奈川県小田原市 会員のみ

西湘ミドルサウナー

2023.07.02

76回目の訪問

昨日ワクチン接種した影響で朝から身体が重く、せっかくの休みなのに一日寝込んでしまいました…

夕方を過ぎて解熱し体調も戻ってきたため軽めに汗を流しに小田原アリーナへ。

入館時には誰もおらず貸切。
静寂の浴室にて身体を清めサウナへ。

身体の負担も踏まえてあまり無理をしないように8分を限度に蒸されます。とはいえ十分に汗だくだく…

水シャワーは恐らく20℃くらいの体感です。長めにクーリングをして次に備えます。

前半戦は連続4セット。もっと体力的にキツイと思っていましたが、思いの外身体の調子は戻っているみたい。
そして脱衣所にて扇風機休憩。やっぱりここで風を浴びている時間が1番気持ちいいです。

その後他のお客さんは2名来られて後半戦。
連続3セットを行い脱衣所で扇風機休憩。やっぱり何度も浴びてもこの風が気持ちいい…

その後後から来られたお客さんも帰られた貸切の浴室でのんびりお風呂に浸かり、熱くなったら水シャワーの温冷交代浴。

身体も気持ちもサッパリしました。良いサウナとお風呂ありがとうございました。