レイバンじゃないメガネ

19:30〜21:45
サウナ：12分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：チョコレート風呂が最高だった

7:20〜7:50
サウナ：20分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：投稿忘れ

21:40〜23:50
サウナ：15分 × 2、20分 × 2
アウフグース：2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

0:30〜1:50
サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の外気浴も良き

2:00〜3:05
サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

10:25〜10:55
サウナ：15分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

21:30〜23:50
サウナ：15分 × 2、20分 × 2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

7:15〜8:00
サウナ：20分 × 1
アウフグース：1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：18分、20分、15分、20分
アウフグース：2回
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：12分計が壊れてるのに気づかなかった1セット目

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：冬の外気浴が素晴らしい