TANACHO 999

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：週明けのコンディション調整。
自分の中では、リブートサウナとしています。
12時20分にイン。7.8人先客あり。
これは例のFlexkeyの影響かな。
お得なように感じるが、毎日のように行けないしなぁ。
それは兎も角、相変わらずのシングル6.7℃からの冷冷交代浴にてあまみが全身に。ふわっ〜とサウナトランス🧖

ついにMOKUタオルもらいました。
素直に嬉しい。

その後、ワークが捗るのでまた来ます。

らぁ麺はやし田 新橋店

特製醤油らぁ麺：1,200円

仕組みでつくりあげたクオリティ。 たまご旨し。 麺旨し。

イオンウォーター

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：藤沢での仕事おわりにサクッとイン。
2026新規訪問11施設目。
サウナ込みで770円。バスタオルつき。
超軟水で肌スベスベ。
お風呂も充実、気持ちよい。
シャンプー、ボディソープなし。自前が必要。
サウナ室の温度計は108℃。コンパクト。
4人が限界かな。サウナ室前に座れる場所あり。
確かに耳がヒリヒリした。近くにあったら、そりゃ通います。銭湯♨️は、ほんと最高です。

Ramen 鵠 藤沢本店（ラーメンくぐい）

チャーシューメン

至福の時。ひとくち目のビールが沁みた。 ラーメンのスープも沁みた。

黒ラベル

イオンウォーター

最高であるのひとことしかない。
（2026新規訪問10施設目）
近場にあったら毎日通いたい。
行くべき銭湯♨️です。
キーホルダー購入。

あおはる餃子

ミックス餃子🥟

うんまいのひとこと。

生ビール小

そば茶

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事ついでに時間つくって来ちゃいましたよ、スカイスパ♨️（2026新規訪問9施設目）
前回はタイミング悪く休館日でしたが、ついにイン‼️

タイミングがもろもろ良くてアウフグース2回受けられました。かなりアチチwしかし平日この時間でこの人の入りwアディロンチェアでトトノイたかったけど、埋まりっぱなし。

ミストを浴びれるトトノイスペースあり。

寝湯♨️での景色がよかった。
ちょっとしたワークスペースもあるので使い勝手がかなり良いとみた。席がほぼ全埋まり。
しかし、テレフォンスペースでもないのに結構大きめの声で電話してる人みると、痛々しい。コワーキングスペースで仕事してる人って、基本的に仕事できなそうと思うのは、僕だけでしょうか？はい、偏見です。

サウナシアターは行けなかったけど、金額の割に満足度は普通と思ってしまいました。期待値が高すぎたかも。
でも、横浜方面きたら、行ける隙がないか考えてしまうことも確かです。

駅近で利便性高く、お風呂もサービスもいいので近辺にいる方は来ますよね。スカイビルの名称とフォントが好きです。

ではまたどこかで。

キムチチゲ

ビールとキムチチゲ、梅水晶 2辛にして正解。美味。 ゆったりひとり打ち上げ。

🍺

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：イキタイんだから行けばいいサウナ♨️巡りです。ついに湯〜トピアにイン‼️（2026新規訪問8施設目）

昨年のととのう！日本サウナ大賞1位‼️布施駅から、わたし好みの商店街をワクワクしながら、歩きまして、ついに行ってきちゃいました。
いやあ、完全リピあり。感覚的ですが、またいきますね、ここ。

サウナ3つありまして、全部いいです。
特に高温サウナの奥にある激アツサウナゾーンが痺れました！ここは、挑戦するべきです。ちなみに自分は1分しかもちませんでしたwあまみでまくり。
瞑想サウナも、コンパクトかつ暗めなので、フィンランドのサウナ映像で見るイメージそのものでした。縦に長いつくりなのでロウリュでしっかり蒸されます。３段目おすすめです。しっかり瞑想🧘しました。ここで、もう2セットはやりたかったー。BGMはサ道です。

そして、トトノイスペースも、露天風呂ゾーンにあるアディロンチェア、室内にある畳ゾーン。両方でしっかりサウナトランスしちゃいました。

まだまだ書き足りないですが、長くなるのも野暮なのでこの辺で。ただ新幹線でビール飲んで眠たくなっただけです。

追伸
布施駅から施設に向かって歩く商店街の、あめりか亭という喫茶店がおすすめです！ケーキセット920円。レモンタルトをいただきましたが、これまで食べた中でいちばん！
しかもコーヒーおかわり無料！確か3杯まで？

やはりサウナがなければ降りることのない街には
そこにしかないものがたくさんあるんだと
またもや勝手なもの想いにふけっています。

キーホルダー買っちゃいました。

麻婆茄子豆腐、なに健カレー🍛ハーフ、マルエフ

カレー自体は美味い。がお米がちよっとね。期待しすぎはあかんです。でも美味しい😋のは間違いない。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 半× 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：リニューアル後、初。15-16日泊まり。
15夜３セット、16朝１セット。
アカスリ初体験、スッキリ。途切れることなく、おっさんたちを転がらせているプロのアカスリ師にリスペクト。相変わらず露天風呂が良い。美泡の湯♨️最高。
定期的なミストの音が、心地よい。

しかし、ロッカーが細いwので設備的には
NJUに軍配が上がる。※なので、受付にて要望を出しましよ。細いロッカー上にある箱型ロッカーがあるので主張しましょう。受付の人が細いロッカーでもリュック横にすれば入るとかいってましたが、そんなわけねえーw中身を出して調整とか面倒なんだから、ストックあるんだから普通にだせよwと思っちゃいましたね。なんか気持ちよく泊まれないなあ…と。なので、もはや来年はないかもですね。お風呂のクオリティは好きなんだけどなあ。

兎に角、久しぶりに瓶ビール🍺も呑めて、最高です。

瓶ビール&どて焼き、焼きそば

それなりに美味い😋サウナ上がりはw しかし、ビールが本当に沁みました。

サウナメモ📝
一年振り。
出張一泊。
シンプルイズベスト。
また来年これたらいいな。

出張泊まりサウナ🧖
2年振りくらいの再訪。かなり館内が綺麗です。
フィンランドサウナのロウリュがかなりアチチ。
明日また加筆していきます。
朝食ビュッフェをつけたので早起きします。

翌朝、朝ごはんは大事と思ってつけました。
普通ですが、たくさん食べれる人にはお得かもです。

兎にも角にも、ロッカーも広くなって快適でした。
これは、サクッと泊まるなら、大東洋よりもNJUのほうがよいかもw

朝食ビュッフェ

絶妙に普通

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 ×半 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：イキタイのに行けてない銭湯サウナ♨️巡りです。四季の湯♨️にイン‼️（2026新規訪問7施設目）

かなりお久しぶりの銭湯とサウナでした。
仕事と体調不良が重なり、万全になるまでしっかりと自制しておりました。
期間が空くと感じるのは、自宅風呂との違いですね。
当たり前ですが、温まり具合が断然違いまして、ポカポカしながら夜風に当たるのが、最高の贅沢だなあと。
温冷交代浴もできるし、ジェットバスもあってカラダもほぐしまして、無理せずゆったりとした日曜サウナでした。それなりに混んでましたが、まわりを気遣うことが根強いている場所なので、やはり、ゆったりしてました。今週は出張も重なるので、無理せずゆっくりと楽しんでいこうと思います。

オロナミンC

駅のホームで。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：仕事の合間を狙ってライオン🦁サウナ２セット。
久しぶりに来ちゃいまして、相変わらずの冷冷交代浴でフワーっとトトノイました。外の風もゆったりと入ってきて、かなり気持ちよかったです。程よい人数でのんびりできるこの時間帯が、やはりいいなあ。
ただし、4階から3階サウナに降りるときの階段には気をつけましょう。段差と水たまりで滑ることがあります。
そして、サウナ飯は新橋ビル1号館のおくとねで舞茸そばを初実食。新橋にいる戦士たちが絶えず訪れていまして、もはやなくてはならない場所なんだなと感じました。やはり、新橋には掘り下げなければならない文化がたくさんあるんですね。よし、また来よう。

そば うどん おくとね

舞茸天玉そば

580円。ボリュームはやや足りない感。どちらかというと朝ごはん向き。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：怒涛の3月が終わり、行けてなかったサウナへ。そうなると露天風呂と外気浴を求めて、ここしかない。言うまでもなく最高でしたね。肩こり首こり腰のだるさ、体調も回復。温かいっていいなあ。
都度サウナ前に露天風呂でしっかり下茹で。あたたかいサイクルをつくると、良き発汗とトトノイがしっかりきますね。

らーめん 鴨to葱 イイトルミネ新宿店

鴨らーめん　上

素材の味。しくみができていますね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：イキタイのに行けてない銭湯サウナ♨️巡りです。銭湯サウナの最高峰、黄金湯にイン‼️
（2026新規訪問6施設目）

ついに来ちゃいましたね。仕事の合間をつくって、平日狙いできてみたものの、流石の混みようです。炭酸泉不調のため入れず、残念。だからこそ常連爺様達と肩を寄せ合い薬湯に浸かるのも、一興。ほっこりです。そして湯がとてもいいです。普通だなあと思ってましたが、出て少し経つとわかります。カラダが適温！あつ湯も良き熱さで、ジェットバスでほぐしまくりました。

さてサウナへ。
ふふ、サウナイキタイ0セット目で当たりがでまして、イオンウォーター900mlを無料ゲット！何気に初めてこのサイズを手に入れた昂揚からか、自慢気に持ち歩いて銭湯内を闊歩してやりましたよw
そして、やらかしましたよ。チケットをランチ付きで買ったのですが、それにはサウナ入ってなくてですねw
なんでみんなリストバンドしてるんだろ？って思ってましたら、そうか！自分が間違ってるんだとサウナ入って気づくという失態www。恥ずかしい🫣なので、濡れたカラダを軽く拭いて着衣を最低限でサウナチケットを買いに戻るという愚か者www初回サウナイン45秒🧖
あー自分に往復ビンタしたい、この無駄な動き。サウナーとしてあるまじき行為です。黄金湯にいた皆さん、ほんと御免なさい。浮かれるのは控えます。
んで反省はしっかりして切り替えも大事なんで、臆することなく、しっかりサウナバンドもつけてもらい、４セット堪能。いやあ、呼吸がしやすいのにしっかり熱くて最高の発汗。水風呂かっこいい。外気浴、足先にヒーターありで、気遣い最高、でも回転できなくて変な音してたから誰かがスイッチオフ！それはそれで静かになってヨシ‼️空を見上げると、雲の流れが早い早い‼️
サウナトランス完成‼️

ゆっくり着替えて、2階ラウンジにてオロナミンビールを初飲。
ほとんどオロナミンCです。ビール入れなくて良いですw

なので最後にワンコインビール頂きました。

だから、いい金曜日になります。

錦糸町を散歩します。では‼️

チキンカレーとオロナミンビール

普通ですw サウナ後はうんまいの間違いない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜銭湯サウナ♨️は、やはりここ。サクッと寄れて普段使いに最高です。夕刻前に訪れましたが、なんとロッカー全埋まりww。気づいた着替え終わりかけのサウナ〜さんが素早くあけてくれました。感謝。

あとはいつもの温冷交代浴をじっくりと。その後、サウナ3セット🧖をゆっくりと。時間を気にせず焦らずゆったりした日曜でした。ポカポカしながら家路につきまして、豊臣兄弟を観ました。やっぱり銭湯サウナはいいなぁ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分半× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりのホームサウナYOQで昼ウナ1h。言わずもがな最高。雨模様なので、貸切いけるかもwなんて想いながら向かうと先客3人いまして、みんなサウナ好きなんですねぇと妙なシンパシー。そして、いい空間、いいかほり。民度の高い皆さまによって快適なととのい時間。コンディション調整の2セットでして、サウォッチ計測でも過去最高値w。この場所は基本数値も高ければ
満足度も高いです。そして、来ないあいだに木曜日はほうじ茶ロウリュやってるwくぅー明日も行かなきゃですが、毎週なのかな？途切れることなく訪れる人たちが多いのて、これは安定した人気があり、定着してると感じました。次はジンソーダをのんでゆっくりしたいものです。あとサウォッチ3の予告がきまして、値段が高いw

MENSHO District

醤油ラーメンとチャーシュー丼

美味礼賛。しゅうゆがうんまい。沁みました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ヨコハマ仕事からのサウナチャンス‼️2026新規訪問5施設目。横浜サウナは初。スカイスパと迷いましたが、ヨコスパは休館日。となったらハレタビでしょうと仕事上がり次第、早歩きで汗ばみながらGO‼️
先客は4.5人のサウナーたちでした。

施設は下調べどおりのコンパクトさ。そして、蒸サウナのコンディションが素晴らしい。痛くない暑さで、良き発汗。全身が本当にあたたかくなりました。ただし、シャワーの水圧が弱いところと、ヘッドを置くフックがおかしいところがあるので、メンテナンスしたほうが快適さはあがるかな。と厳し目なこともいいつつ、天井に備えるいくつものファンからの、優しい風に撫でられまして、トトノイました。帰る前に、開港オロポを一杯。そして帰り道は、中華街をプラプラしまして、豚まんを買い食いしたりして、愉しむ。
うむ、やはり仕事→サウナの流れは色々な雑念を払ってくれますね。まさにおつかれサウナ🧖

今年はまたヨコハマサウナ巡りをしたく存じます。
では‼️

横浜開港オロポ

美味礼賛。塩がイイ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：イキタイくせに行けてない銭湯サウナ♨️巡り。渋谷笹塚温泉 栄湯♨️へGO‼️（2026新規訪問4施設目）

鍼灸院後に、テクテク歩いてきました。日曜のこの時間は、家族連れや爺様婆様で混んでるwでもサウナは民度高しで、いい感じのローテーションでした。3セットともに露天風呂前に白椅子にて、静かに整いました。

電子機器持ち込み禁止なので、サウォッチ計測できなかったけど、サウナ時計と自分のカラダの声を感じようと感覚を研ぎ澄ませたようなww
これはこれでいい。もともとは何もつけなかったんだから。サウナ時計をチラチラ見ながらでしたが、あっという間でした。

お風呂上がりにイオンウォーター飲んでクールダウンしてると、若いカップル👫たちが待合室にて、さりげなく気遣う様子は、ほっこりせずにはいられない空気感でした。髪の毛乾かなかったとか、リファだったとかwその感じすごくいい。少しだけ、学生時代を思い出して、あまじょっぱくなりました。

いい時間でした。また来ます。

名代 富士そば 笹塚店

紅生姜そば

かなり久しぶりに富士そばにw 学生時代以来かも。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：行こうと思っていて行けてない銭湯サウナ♨️訪問です。清水湯へGO‼️（2026新規訪問3施設目）

コンパクトで綺麗。常連の爺様婆様も多く、平日の昼ですが賑わいがありました。ジェットバス、高濃度炭酸、シルク風呂、豊富なお湯周り。堪能しちゃいました。
軟水の柔らかさが良かったです。

コンフォートサウナも温度低いかなぁと最初は思いましたが、８分でかなりの滝汗❗️これはセッティングの技なのかと。ととのい時間は、シルク風呂側にある白い椅子3脚。素晴らしい時間でした。混んでるときはうまくまわさないと椅子にありつけないかも？

お風呂上がりには、イヨシコーラプレミアムを初めて見ましたので、500円でしたがいっちゃいました。濃厚な旨味を味わうことができます。

通勤途中で寄れるので、これは時間つくってリピートします‼️今度は3時間しっかり使います。

イヨシコーラ　プレミアム

濃厚。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：楽スパ施設に初訪問（2026新規訪問2施設目）
中央線沿いでのAMワークを軽やかにこなし、ランチタイムからのフリーコース。PC室も予約を入れてオンライン会議への準備も万端。話題の温浴施設、楽しみたい。
平日ですが、イベント効果も相まって人多し。学生たちのドラクエ率高し。がそれでいい。楽しそうです。

初手は高架下のバレルサウナ『ゆらぎ』でじっくりと。
2手目は高音ドライサウナ『かげろう』のロウリュにてで爆汗を。温度低いかなって思ってましたが、良い汗がでまくりました。

そして水風呂は2種。
みなもは11.7℃
美貌は16.9℃
くぅー痺れました。

昼休憩へ。
お昼ごはんは薬膳カレー🍛とリポスパ。
美味礼讃。ペロリ😋

ワークを集中してこなし、本日最後の2セットに望みます。文字通り『むしん』にて、しっかり瞑想を。

ラストは『ほむら』ここが凄かった。オートロウリュからの爆風ブロワーでアッチアチチ。最上段にてあぐら。あまみでまくりでした。

水風呂→バレルサウナ横のアーロンチェアで放心。
まさにサウナトランス。

色々あって、ストレスもかかる時期ですが、心穏やかに人にやさしく、朗らかに生きましょう。

逃げたいときは逃げつつ、自分のペースで生きます。と自分に言い聞かせながら、帰路につきます。

ではまた、どこかのサウナ施設を新規訪問します。

薬膳カレー

絶妙に辛く、じんわり💦をかきました。 スパリポ旨し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カラダが冷えていたので、となれば大黒湯♨️へ。洗体、ジェットバス、電気風呂をゆっくりと済ましまして、温冷交代浴を堪能。すでにホクホク。マイペースで3セット。ではまた来週。