13:50in
①🈂️20分→外🛀3分→外💺5分
②🈂️15分→外🛀3分→外💺5分
③🈂️20分→外🛀3分→外💺5分
④🈂️20分→外🛀3分→外💺5分
⑤🈂️15分→外🛀3分→外💺5分
<休憩30分>
⑥🈂️15分→外🛀3分→外💺5分
昨日の☔から一転、雲がほとんどない気持ちいい☀️で外水風呂とロッキングチェアの寝そべりの気持ちいい日でした。
時折吹く強めの🌬️も心地良い。
疲れも取れ、リラックスできました✨。
また、明日から頑張っていこう。

  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
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