Masahiro Watanabe

今日は、大喜湯に朝saunaに行った。

3連休初日なのか、利用客もいつもより
少なくゆっくりと、ととのう事が出来た。

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ7分×水風呂1分
1セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドなでしこ。

サ飯は
喜丸で明太マヨクリームチーズ昆布＆
卵黄そぼろをテイクアウト。

今日もととのいました！

喜丸　明太マヨクリームチーズ昆布＆卵黄そぼろ

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人と幸楽湯にサ活に行った。

サウナ7分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

サウナドリンクは
リボンナポリン。

今日もととのいました！

今日、大喜湯に週末恒例の早朝saunaに
行って来た。

天気が良くないせいか
いつもより利用客が少なかった。

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ6分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドすだち。

サウナドリンクは
すっきりしたトマト。

今日もととのいました！

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人と幸楽湯に初サ活。

夜９時半過ぎに現地到着。

ここのサウナは温度が高い事でも
有名だ。

温度は109℃あって熱かったが
サウナの近くにあるシャワーが
冷たくて気持ちよかった。

水風呂は他の所より温めで
ちょうどいい冷たさだった。

入浴場、脱衣場も広くとても
綺麗だった。

欲を言えば露天風呂があれば
もっと最高だった。

次回もまた行ってみたいと思う。

サウナ7分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

サウナドリンクは
Schweppesメロンソーダ。

今日もととのいました！

今日、久々に日曜日に大喜湯に
朝サウナに行って来た。

いつもなら昨日土曜日に
朝サウナに行くのたが

金曜、末広に飲みに出て
朝まだ酒が残っていたので
行くのを断念した。

朝5時40分に現地到着。

日曜の事もあり、朝早いにも
関わらず利用客がなまら多かった。

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
1セット。

今日のサウナドリンクは
イオンウォーター。

サ飯は喜丸で
明太マヨクリームチーズこんぶおにぎり。
高菜おにぎりをテイクアウト。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドもも。

今日もととのいました！

明太マヨクリームチーズこんぶ＆高菜

今日、フットサルの練習終わりに
友人と栄湯にサ活へ。

夜９時半過ぎに現地到着。

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
1セット。

サウナ6分×水風呂1分×外気浴15日
1セット。

サウナ6分×水風呂1分
1セット。

今日の薬湯は
桜爛漫。

今日もととのいました！

今日は、久々に大喜湯に朝サウナに
行ってきた。

開店5分前の5時40分に到着。

家を出発する時、小雨が降っていたが
現地に着いたらやんでいたので良かった。

いつも通り
赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ8分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドもも。

サウナドリンクは
キリンレモン無糖。

今日もととのいました！

今日は、フットサルの練習終わりに
友人と栄湯にサ活へ。

夜９時半過ぎに栄湯に到着。

髪と体を清めてから
サウナ入る前に水風呂で体を
冷やし、いざサウナへ。

サウナ10分×水風呂1分×外気浴10分
サウナ7分×水風呂1分×外気浴10分
サウナ5分×水風呂1分
3セット入った。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドひのき。

今日もととのいました！

今日は、久々に家族と大喜湯に
サ活に行った。

16時過ぎに大喜湯に到着。
それから、いつも通り
サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。
F式サウナ8分×水風呂1分
1セット。

平日の夕方の事もあり
利用客も少なく
ゆっくりととのう事が出来た。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドすだち。

サウナドリンクは
すっきりしたトマト。

今日もととのいました！

今日、前から行きたかった
帯広のひまわり温泉にサ活に行った。

ひまわり温泉恒例のイベント
熱波師に風をあおいでもらい
最高にととのう事が出来た。

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
4セット入った。

サウナドリンクはオロポが
あったので飲んでみた。

サ飯は
帯広のイトーヨーカドーの
四季の恵で
カツ丼ざる蕎麦セット(大盛)
食べた。

今日もととのいました！

1、2、サウナー!!

四季の恵

カツ丼ざる蕎麦セット(大盛)

うまし！

今日は、大喜湯に毎週恒例の朝サウナ。

利用客も今日はいつもより少なく
ゆっくりとサウナを堪能出来た。

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ10分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドゆず。

サウナドリンクは
すっきりしたトマト。

今日もととのいました！

今日は、フットサルの練習の後
友人と栄湯にサ活へ。

サウナの温度が99℃もあり
かなり熱かったが
その後の水風呂と外気浴が
最高に気持ちよかった。

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
2セット。

サウナ7分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドひのき。

今日もととのいました！

ニュー阿寒ホテル、2日目。

早朝6時から9時までsaunaが入れたので
フェリシェで朝食バイキング食べた後

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
1セット入った。

今日は天気も良く
天空ガーデンスパで阿寒湖を眺めながらの
外気浴は格別だった。

サウナ上がりのドリンクは
阿寒ローカルフレッシュウォーター。

今日もととのいました！

フェリシェ(朝食バイキング)

うまし！

今日は、家族とニュー阿寒ホテルに一泊。

平日だったので、saunaも空いてて
ゆっくり阿寒湖を眺めながら
堪能出来た。

サウナ10分×水風呂1×外気浴10分
6セット。

明日も早朝6時からsauna入れるので
入れたら入りたいと思う。

今日もととのいました！

フェリシェ(夕食バイキング)

うまし！

今日は、家族と大喜湯にサ活に
行ってきた。

仕事＆フットサルでイジメぬいた
体を温泉でリフレッシュ出来た。

残念な事にF式サウナが
メンテナンスの為利用出来なかった。

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンド緑茶。

サウナドリンクは久々に
伊良コーラ。

今日もととのいました！

今日、友人とフットサルの後に
久し振りに栄湯にサ活に行った。

サウナ10分×水風呂1分×外気浴10分
3セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドひのき。

今日もととのいました！

今日、新しく出来たルーフトップサウナに
入りに大喜湯へ。

平日だったので空いてて
ゆっくり堪能する事が出来た。

1時間に2回オートロウリュする
サウナと薪ストーブにロウリュする
サウナ2種類があった。

後、水風呂は冷たいのと温かいのがあり
水風呂が苦手な人も入れるように
なってた。

外気浴スペースと内気浴スペースがあり
トイレもあった。

薪ストーブサウナ10分×
水風呂1分×外気浴15分
1セット。

オートロウリュサウナ10分×
水風呂1分×外気浴15分
3セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンド森林浴。

サウナドリンクは
ファンタ梅。

今日もととのいました！

今日は、毎週土曜恒例の朝saunaの日。

GW明けの事もあり、利用客も少なく
saunaはほぼ貸し切り状態。

赤外線サウナ12分×外気浴15分×水風呂1分
3セット。

F式サウナ5分×水風呂1分
1セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドなでしこジャパン。

サウナドリンクは　
ミルージュ。

次回は、
2階に出来たルーフトップサウナに
行ってみようと思う。

今日もととのいました！

今日は、毎週土曜恒例の
朝saunaへ。

GWもあって、早朝からsaunaは
満席。

いつもいる常連客も少なく
初めて見る客が多かった。

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ10分×水風呂1分
1セット。

今日から2階に
ルーフトップサウナがオープン。

追加料金、平日780円、土日祝930円を
払えば入室可能だ。

今日は確実に混雑になるので
落ち着いたら平日にでも
利用してみたいと思う。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドすみれ。

サウナドリンクは伊良コーラ。

今日もととのいました！

今日、GW週間で仕事が早く終わったので
ふみぞの湯にサ活に行った。

GWの事もあって、サウナは
ほぼ満席状態だったが、
なんとか入る事が出来て良かった。

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
4セット入った。

サウナ上がりは
ふみぞの湯のととのいドリンクの
1つでもある紫蘇ジュース。
非常にあっさりして飲みやすく
サウナ上がりには最高のジュースだ。

サ活の後のサ飯は
新富町にある梅風堂で
コク旨ラーメン味噌＆ミニ豚丼
ここの豚丼はマジうまい！
今度はミニじゃなくて
特盛豚丼食べてみようと思う。

今日もととのいました！

梅風堂

コク旨ラーメン味噌＆ミニ豚丼

うまし！