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すぱかめ

2024.04.26

1回目の訪問

サウナ飯

カフェ パラム

[ 大分県 ]

ランチを探してたらみつけて友達が予約してくれました。
ご飯がめちゃくちゃ美味しかった。
手作りサウナ小屋は最高!
ロウリュするとヴィヒタのいい香りが充満
水風呂は川…行くまでが…草負けしそうだったんで一回だけ行きました。
3セットしました。

ピザ・キンパ・冷麺

美味しかったです。

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34

すぱかめ

2024.04.26

1回目の訪問

稲積水中鍾乳洞

[ 大分県 ]

ハシゴサウナ
鍾乳洞を探検した後に水着に着替えて
テントサウナへ
サウナ守のみっちゃんさんがとても素敵な方で
70℃前後でいい感じの湿度で保ってくれたので4セットできました。
中が広かったので寝っ転がったり、好きな体勢で入ることができました。
上段で寝っ転がってたらホント気持ち良くて、寝落ちしてしまいました笑
水風呂の変わりに鍾乳洞内の池?川?にダイブ
冷たいけど、柔らかいので入りやすかった
2回目の水浴の後にサップに乗って探検
外気浴も兼ねた感じで楽しかった
最後は内気浴で締めて終了

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37

すぱかめ

2024.04.26

4回目の訪問

サウナ飯

早朝サウナ&貸し切りサウナ(4セット目は二人っきり)

サウナ(10分)→水風呂→休憩(10分)
を4セット

4セットの水風呂の時に初MADMAXボタンを押してみた
息ができないくらいの水を脳天に…
めちゃくちゃ気持ち良かった。

塩さば定食

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  • サウナ温度 80℃
58

すぱかめ

2024.04.25

3回目の訪問

サウナ飯

シアターを体験したくて初お泊まり
17時半頃着いて、18時のアウフグースを受けて、ご飯を食べて、20時・21時のアウフグースとその間にメディテーションと塩サウナに入って締めにシアターThis is it

18時と20時は同じ方で新人さん
まず新人さんだからって許されないと思う…
時間通りに始まらないし、やる気なさそうだったし…
18時の時は満員で時間通りに始まらないからちょっとザワッてなって始まったものの…終わって新人さんでていった後、めちゃくちゃザワつきました。こんなの初めてでした。ある意味貴重な体験でした。

シアターThis is itはくりはらさん
アロマも音楽も全てが最高でした。

友達と終わりよければすべてがよしだね笑
改めて、男性はいいねぇ、サウナ広そうだし、毎回通常アウフグースであんなの受けれるし、いいねぇって笑

今日は
アウフグース→メディテーション(セルフロウリュウ)→水風呂→休憩
ご飯
アウフグース→メディテーション(セルフロウリュウ)→水風呂→休憩
メディテーション→水風呂→休憩
塩サウナ→水風呂→休憩
アウフグース→水風呂→休憩
シアターThis is it
とうい流れでした。

アジフライ定食

タルタル・ハーブ塩・ソースとあり味変が楽しめるし骨せんべいがついていてサクサクで美味しかった。

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すぱかめ

2024.04.09

3回目の訪問

サウナ飯

嘉島湯元水春

[ 熊本県 ]

岩盤浴の半額券をもらっていたので1人水春

サウナ→水風呂→休憩を3セット
3セット目に13時半のあおぎ隊よる熱波を受けて
いい感じになったとこで岩盤浴へ
岩盤浴→休憩を4セット

汗を流して温泉でまったりして水風呂で締めて終了

カニクリームコロッケ定食

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すぱかめ

2024.04.05

1回目の訪問

ハシゴサウナ
昼ごはん食べて、立岡自然公園で花見してから
本日2か所目へ
熱めの内湯とぬるめの露天風呂
水風呂はキンキン
サウナ3セットして、ご飯食べて散歩した後だからかサウナ室が熱く感じました。
サウナ→水風呂→休憩を3セット
外でまったり休憩
今日は風が心地よかった。

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  • サウナ温度 90℃
31

すぱかめ

2024.04.05

1回目の訪問

朝サ活
温泉と温泉の水風呂とサウナ
温泉は茶色でトロトロな感じ
サウナは汗が出るまで時間かかったけど出だしたらとまらない…
水風呂は入りやすかった。なので長めの水風呂に…
休憩は更衣室で
サウナ→水風呂→休憩を3セット
演歌が流れてました。

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  • サウナ温度 100℃
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すぱかめ

2024.03.27

2回目の訪問

水曜サ活

嘉島湯元水春

[ 熊本県 ]

今日は昼ご飯食べてから。
アウフグースが1日昼と夜に2回あってた。
水春で初のアウフグースを体験出来ました。
大きなうちわで前からと後ろから2回
めちゃくちゃ風がきて気持ちよかった。
温泉でまったりして13時半からのアウフグースにあわせて
サウナ→水風呂→休憩を2セットして
岩盤浴→休憩を3セット
温泉でまったりしてから
サウナ→水風呂→休憩で締めました

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すぱかめ

2024.03.06

1回目の訪問

初めての所。岩盤浴が90分と決まっていたので、お風呂がどんな感じか見てから岩盤浴へ。石が4種類(麦飯石・トルマリン・ゲルマニウム・バリ溶岩)あり、なんとか全種類制覇。熱めの石でした。
その後、サウナ→水風呂→休憩を3セット。岩盤浴の後だったからか、いつもより汗がハンパなかった。水風呂もその影響か、入りやすくて長めに入れました。今日は風が強く冷たかったので、外気浴は諦めて、室内のイスで休憩。

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  • サウナ温度 88℃
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すぱかめ

2024.03.02

1回目の訪問

那珂川清滝

[ 福岡県 ]

今日は両親と。
父がサウナ嫌いで早風呂…
温泉満喫して、塩サウナに入ってたら、集合時間に…サウナも気になってたので、ちょっとはいるつもりが、露天風呂に出れるドアが!露天風呂にも水風呂があり、ミストサウナも!
今日はサウナより岩盤浴メインな日になりました。今度は一人できてサウナ満喫しようと思います。

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すぱかめ

2024.02.24

1回目の訪問

サウナ飯

母が新聞で見つけて、ドライブがてら行ってきました。
南国をイメージ?した館内で、温泉はモール泉フルボ酸源泉。
露天風呂のいっかくに、モール泉源泉蒸し風呂という謎の建物が…入ってみると壁にパイプで温泉がうちつけてあってミストサウナみたくなっていました。ベンチがおいてあって、壁に背中をつけて座った方が温かくて気持ちよかったです。
熱めの温泉と冷泉を交互にはいる所があり、5回往復しました。サウナ苦手で温泉好きな人にはオススメです。

バナナジュース

とても濃厚でバナナそのものを飲んでいる感じ

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すぱかめ

2024.02.21

2回目の訪問

水曜サ活

今日は16時.17時.18時のアウフグースに参加。間に塩サウナとメディテーションサウナにも。
雨が凄くて雷もなっていたので、露天風呂と外気浴が入れず…
水風呂がとても入りやすいということもあって、サウナ→水風呂→休憩→水風呂→休憩という流れに…こんな流れでもととのいました。

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26

すぱかめ

2024.02.07

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

嘉島湯元水春

[ 熊本県 ]

久しぶりに友達のホームである水春へ。
無料で再入館できるので、まず、サウナ→水風呂→休憩を3セット。いい感じになって、お腹も空いてきてたので、前々から行こう!ってなってた近所のてんぷら屋さんでランチ。揚げたてのてんぷらが来るまで、いかの塩辛でご飯がススム…
戻ってきて、岩盤浴→休憩を3セット。女性専用室があり、静かなうえに食後でもあるので、1セット目は爆睡…
館内着も敷いてたタオルも汗でびちゃびちゃ。
汗をながして、温泉でまったり…
まったりしすぎたので、サウナ→水風呂(長め)→休憩(室内)でシャッキリさせました。

天ぷら七八 熊本・嘉島店

七ハ定食

福岡で有名のてんぷらのひらおとほぼ同じシステムのてんぷら屋さん。

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9

すぱかめ

2024.01.29

1回目の訪問

鉄輪むし湯

[ 大分県 ]

両親と別府旅行。
キンキンに冷えた身体で下半身だけ洗って、浴衣着てからむし湯へ。
むし湯の中はサウナと岩盤浴の中間の感じで、一面、石菖…
温もりもせず、8分だけの入室で汗かくか不安でしたか、秒で汗が…今まで最速で汗がでてきました。
8分たったら、2分延長するか聞かれるので、延長して計10分はいりました。その後に温泉にゆっくり…

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すぱかめ

2024.01.26

1回目の訪問

今日はヘルプの日だったので、仕事終わりにずっと気になってた、べんがら村へ。
26日で風呂の日ということで、400円という破格の金額ではいれました。
サウナ→水風呂→休憩を3セット
オートロウリュがあり30分おき。
個人的にはオロポより珈琲牛乳…
プレミアムな珈琲牛乳でいい感じに…

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  • サウナ温度 80℃
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すぱかめ

2024.01.10

1回目の訪問

水曜サ活

アウフグースを15時・16時・17時と3回受け、16時と17時の間は塩サウナとメディテーションサウナにも…
なので、サウナ→水風呂→休憩を5セットしたことに…
水風呂は153cmと深いけど柔らかい?から入りやすいので、肩まで入れて長くはいれる。
今年、一発目、いい感じに仕上がりました。

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