すぱかめ

ハシゴサウナ（１４:５５～１６:３５）

車で１０分で到着。近っ。

サウナは２種類
アウフグースまで時間あったので、バレルサウナへ。セルフロウリュできて、４人入れる広さ。ロウリュして砂時計セットして室温計みるとなんと１１０℃…まじか…

アウフグースの時間になったのでサウナへ。
サウナはテレビあり、１時間おきのオートロウリュありの３段。
なかしまさんのアウフグースを一番上で受けました。アロマ水をかけてタオルさばきでいい香りが充満し温度も上昇。めちゃくちゃ滝汗…おかわり熱波は大きい団扇で、もちろん背中に受けました。
１時間おきにオートロウリュがあるみたいでしたけど、あたらず…次回のお楽しみに…

水風呂は１４℃表示だけど、低く感じ、キンキン。

休憩スペースはイスにベッドタイプにベンチにインフィニティチェアとありました。気分にあわせて…

サウナ→水風呂→休憩を３セット

３セット目インフィニティチェアに座れた。
爆睡してた…

いい感じに仕上がりました

昼サウナ（１１:４５～１３:４５）

今日は歯のメンテの日。いつも朝一に予約。何も食べずに行ってるのでお腹ペコペコ、とりあえず腹ごしらえ…ガッツリ食べるとしんどくなるしなぁって思ってたら、シシリアンライスが…サラダとお肉とご飯の佐賀名物…即決笑
いい感じに満たされました。
この後こもれびさんに行くので、岩盤浴はまた次の機会に…めちゃくちゃ良さそうな案内板…今度はこもれびさん先にしてガッツリ岩盤浴楽しもう…

サウナはテレビあり、オートロウリュなしの４段、２０人ちょっとは入れる広さに１人…
全セット貸し切りでした笑
駐車場に車けっこうあったのに…
あ、みなさん岩盤浴か…

水風呂はちょっと深めで階段に座ると肩まで浸かれてちょうどよかった。１４℃の表示でしたが体感はもうちょっと低くい感じでキンキン。

内風呂に椅子が２脚。露天風呂のとこに椅子が５脚ベンチが２つありました。足湯コーナーがあり、お尻と背中が温かくていいならここでも休憩できそう笑

サウナ→水風呂→休憩を４セット

コーヒー牛乳も我慢して移動笑

サウナと露天風呂にテレビがあるんですけどリモコン置いてあったので見たい番組に変えれるようになってました。

シシリアンライス

佐賀の名物。

昼サウナ（１３:３０～１５:５５）

吉井で用があったので、終わったらナポリタン食べてここと決めていた。日田やから焼きそば…ってなったけど、月一で行ってるカフェのナポリタン…先月行けなかったし、サウナも２週間ぐらい行けてなかったので、サウナとナポリタンを身体が欲してた笑

サウナはスチームと高温の２つありました。

スチームサウナはめちゃくちゃ暑い霧雨の中にいる感じ。出るタイミングを失うぐらい長く入っていられる感じでした。

高温サウナはテレビあり、オートロウリュ無しの３段で広かったです。１段目と２段目は足が伸ばせれる広さ。
３セットまで貸し切り状態でした。

露天風呂が水風呂になっていて、キンキンでした。
内湯にベンチがひとつ、外にイスが３脚ありました。

ミストサウナもあわせて
サウナ→休憩→水風呂を５セット

思った以上に近いと感じたし、食事とお風呂のセットが１２００円だったので、次回利用してみよう…

カフェ&バー ナポリタン喫茶 TOYCAFE&BAR トイカフェ うきは市

ナポリタンのランチセット

サラダ・飲み物・アイスのセット。ナポリタンは鉄板でくるのでアツアツで濃厚、薄焼き卵がいいアクセント

昼サウナ（１２:２５～１４:５０）

久留米市でもこの辺りは未知の世界…
地図アプリで家からここまでを検索すると久留米市が横に長いのを実感する…

サウナはテレビあり、オートロウリュなしの３段で９人ぐらいの広さ。サウナマットで場所取りしてあったので、全セット一番上。しかも、おしゃべりに花がさいてたので、テレビの音聞こえず…

水風呂には謎の緑色のボタン
ボタンを押すとキンキンの水がでてきた…
ぬるい水風呂がじわじわとキンキンに…
なので、たぶん、今まで一番長く浸かってた笑

内風呂にベンチがあり、露天風呂にイスが３脚
露天風呂には扇風機が２台稼働してたので、心地よい風がきて気持ちよかった

サウナ→水風呂→休憩を５セット

ロビーでコーヒー牛乳飲んでさらにいい感じに…

あおき温泉定食A

ジモサウナ（１８:５０～２０:００）

来月はサウナにあまり行けそうにないから行けるときにけど、ここ２ヶ月ぐらいずっと食欲増加中…体重が激ヤバに、めちゃくちゃ暑いのに衰えない食欲…なので、ジムでサクッと筋トレしてからサクッとサウナへ…

常連の方が多かったけど黙蒸しでした
３０分おきのオートロウリュがあり、激熱に…　　

１セット目と３セット目はオートロウリュ直後に入ったのでもう汗が吹き出てとまらない笑

水風呂は長めに入れる温度ので、長めに浸かってました

サウナ→水風呂→休憩を４セット

夜もまだまだ暑い…
今日はなんとかいい感じに…

昼サウナ（１４:１５～１６:００）

午前中に用事を済ませ、どこのサウナ行こうか…暑いんでサクッと入れて一桁の水風呂があるとこ…行ったら、なんと今日から値上げしてた。まぁ仕方ないですよね…ここロッカーは戻ってこないタイプだから、８００円になる…貴重品を車に隠して行ったらロッカー代１００円はいらないってことになるなぁ…

今日は前回と違う方のお風呂でした。
内湯と露天風呂と水風呂が二つ
内湯の方に椅子が一脚とゴザと丸太の枕が３つあり寝れるスペースがあって露天風呂には木のベンチだけ…個人的には前回入った方のとこがよかったなぁ…

サウナはテレビありのL字型３段で黙蒸しでテレビの音だけ…

サウナ→水風呂→休憩を４セット

一桁台の水風呂…最高

ジモサウナ（１７:３５～１９:３０）

今日は八女で仕事の日。
機械のトラブルがあったけど二人体制だったので、早めに仕事を終らせて、気になってたラーメン屋でご飯食べて、スポーツジムで筋トレしてサウナへといういい流れ…しかも、ジムには水素水サーバーがあるので水の調達もできる。

サウナ→水風呂→休憩を４セット

４セット目にロウリュタイム
今日のアロマはユーカリ
いい風を受けて、水風呂を長めに入って、いい感じに仕上がりました。

らーめん航八（こうはち）

焼きめしセット

久留米の八で修行された方のお店で仕事場から近いのでずっと気になってたお店。美味しかったぁ

ハシゴサウナ（１５:００～１７:３０）

サウナはテレビありのL字型の2段。黙蒸しでテレビの音だけ…

水風呂は深めで４人はいれるか微妙な感じ。


サウナ→水風呂→休憩を４セット

最終仕上げにロビーでまったりコーヒー牛乳…

朝ウナ（１０:１５～１２:３０）

初訪問。リニューアルしてるので、全体的にキレイ。

サウナはテレビなしのL字型の２段で広め。３０分おきにオートロウリュあり。黙蒸しで静か。

水風呂はキンキンじゃないので、長めにはいれました。

サウナ→水風呂→休憩を５セット

いい感じに仕上がりました

ご褒美サウナ（12:45～15:30）

今日は３時間コースを予約してこちらへ

サウナは５部屋あり１部屋以外個室でセルフロウリュができました。
水風呂の変わりにー２５℃のアイスサウナ

１部屋だいたい１０分ぐらい入ってました。
薄暗くて静かだったので、ソファーで爆睡してました笑
まったりできました。

タオル・巻き布・ポンチョ・ハットが料金に含まれてるので、手ぶらで、プラーッと行こうと思えば行けるとこだなぁって思いました。

遠征朝ウナ（８:１０～９:４０）

せっかく大阪来てるし、違うとこで朝ウナしようとこちらへ

サウナはテレビなしのコの字型で２段
オートロウリュがあり、カラカラしてなくいい感じの湿度。

水風呂と氷風呂があり
水風呂はまったりはいれました。
氷風呂は水深１４０cmあり立って入れてキンキン。氷が落ちてきそうなパイプがありました。

サウナ→水風呂→休憩を５セット

朝からいい感じ

遠征サウナ（１９:００～２０:３０）

明日、友達と会う約束してるので、前乗りしてサ活を楽しもうと新幹線の中でもイロイロ調べてたけど、新大阪やら御堂筋線やらで人酔いし、サウナハシゴしたるという気持ちはなくなり、人混みに流されて流されて、迷いながら到着笑

サウナは３種類ありました。
テルマーレ（ミストサウナ）でまったりして、フィンランドサウナでセルフロウリュを楽しみ、ファンタジーサウナで濱田さんのアウフグースを受けるというなんともいえない、めちゃくちゃいい流れができました。

フィンランドサウナのアロマはレモン。
誰もいなかったので、ロウリュしちゃいました。

ファンタジーサウナでは毎日３回アウフグースが開催されてて、２０時のに参加できました。
アロマはホワイトティ。ロウリュは３回あり、その度に温度上昇…濱田さんのタオル捌きも素晴らしくて、一人一人に風をもらうときは背中にしてもらいました。あっという間の１０分でした。サーキュレーターの前のイスが空いてたので、そこで休憩、内気浴だけど風も感じるからいいわぁなってたら、濱田さんからも優しい風をもらいました。

ファンタジーサウナは中にサウナマットが用意されてて、ドアが２つ。なんと洗い場から入って、もう１つのドアからでると、そこには水風呂。ヤバ。すんげーいい導線。

水風呂は２４℃と１３℃の２種類ありました。

カプセルが空いてたので、カプセルルームにお泊まり。明日、友達に会う前にサクッと別のサウナに行こうかどうしようか…明日起きて考えるか

ガリチキライス

勝手に検証サウナ&岩盤浴（１１:５０～１６:３０）

『サ道』を見てたら苦手なサウナに興味津々に。ドラマを思い出しながら、なかちゃんさんの真似をしていたらサウナが好きになっていき、らかんの湯で完全に目覚め、休みの日はサウナへ。ふくの湯、コスパ最強！ってなり、休日は春日店へとなってましたが、テレビで新宮店を見てからは新宮店ばかり…『サウナイキタイ』に出会ってからは、サウナの世界が広がり、自分好みのサウナを探す日々…そんな中、新宮店より花畑店推しという投稿を見てからは、花畑店が気になって、気になって、気になって…今日になりました。

ロビーに不感湯開催中の案内。そんな時期かぁ…つぼ湯は水風呂の変わりでの使用やなぁ…

サウナはテレビありの５段で毎時３０分にオートロウリュあり。あちこちで話し声が…

岩盤浴は３種類とクールダウン室。
一番低いとこ（47℃）で15時の熱波隊まで１セット行い、５分前に入室。アロマ水によりいい香りで充満した部屋にブロワーとうちわで風を受け、おかわりも背中にもちろん受けました笑
クールダウン室でもうちわによる風を受けて、熱波隊のサービス終了。めちゃくちゃ気持ちよかった。

サウナ→水風呂→休憩を４セットからの

岩盤浴→休憩を４セット

１セット・２セットは水風呂ではなく不感湯のつぼ湯でまったり

新発見というかうすうす思ってはいたんだけど、自分、１桁台の水風呂が好きということに。
水風呂を見たときの心の中です
１つの時
１６℃か😐うんそんなもんだよなうん😐
２つの時
２つあるぅ⤴️６℃だぁ⤴️✨
ってなってる笑

個人的検証の結果、岩盤浴の種類が多く１桁の水風呂がある新宮店推しになりました。
けど、今、早良店がリニューアル中…リニューアルオープンしたら行ってみないとなぁ

ニハそば&鶏からあげ丼

ジモサウナ（１４:４０～１７:２０）

道路が激混みのイメージが強い場所だし、田主丸地区に住んでるのでなかなか行けないけど、サウナに興味を持つ前から、八女での仕事の日の帰りに年に数回程度ですが立ち寄っていたけど、ヘロヘロな状態で、つぼ湯でとけてた記憶しかない笑
去年の自分に言いたい…つぼ湯でとけてる場合じゃねぇぞ、サウナお前好みだぞって笑

サウナは３段あり１段１段が広くて部屋も広かった、誰も話してなくてテレビの音だけ…テレビがないセルフロウリュができるメディケーションサウナもあり、こちらはこじんまりとしていて集中して入れました。

10時14時17時19時21時にロウリュサービスがあり、めちゃくちゃ気になって17時のを受けました。
テレビを消して、アロマ水をかけて、大きいうちわであおいであおいで、部屋中にアロマのいい香りが…うちわからタオルにチェンジ…まさかの二刀流！タオルとうちわ両方とも力強い風で気持ちよかった。久しぶりに風を受けてコレコレってなりました。

サウナ→水風呂→休憩を７セット

MOKUのコラボタオルを購入
これで、サウナの必需品のハット・マット・タオルがオソロ色に💚

朝ウナ（１０:３０～１２:３０）

お風呂もサウナもキレイなとこでした

サウナは３段あり１段１段が広く中も広く静かでした。ただ、常連の方々ばかりで場所が決まってるみたいだし、一番上は誰も座らない…なので４セット全部一番上…

水風呂は２０℃と６℃ありました。
露天風呂にベンチがあり、ジャグジー露天風呂の方にはゴザと丸太の枕があり、内風呂にイスが２脚ありました。今日は暑いけど、日陰は風が気持ちよかった。夜は星がキレイに見えるんだろうなぁ…

サウナ→水風呂→休憩を４セット

男女入れ替えの施設なので、いつかもうひとつの方も…

日替わり定食

今日はチキンカツでした 美味しかったです

ハシゴサウナ&岩盤浴（１３:５０～１６:００）

バリ風と和風があり今日は和風の日でした

岩盤浴は１時間で場所と時間を決めてから、いい感じに仕上がった後だったので、岩盤浴からのスタート。１時間ずっといたので、すんげー汗かきました。

汗を流し、探索して、サウナへ
サウナは１５人から２０人ぐらいが入れる広さで、３段ありました。
水風呂はたぶんキンキンだと思う。岩盤浴からのサウナですんなり入れました。
内にも外にもイスがたくさんありました。
ベッドタイプで最終仕上げしてたら、突然の豪雨…びっくりしました笑
梅雨に入ってくるから、今からこういうこと増えるだろうなぁ…

サウナ→水風呂→休憩 ２セット

バリ風…気になるなぁ…

朝ウナ（１０:４５～１２:１５）

サウナがリニューアルしていて、とてもキレイで、浴室でめちゃくちゃ話している常連の方々もサウナ室に入ると無言になるので、とても静かでした。詰めたら２０人入るかなぁってぐらいの広さでした。
毎時００分は上から、１５分おきに横からのオートロウリュ。横から…ん？よこ？時間になってなるほどと納得。
水風呂は小さいですが入りやすかったです。
インフィニティチェアは内気浴用に３脚あり、露天風呂の方にも寝れるベッドみたいなのが２つあり、イスが内・外に２脚ずつあったので気分次第であちこちで休憩

サウナ→水風呂→休憩を４セット

月に一回、男女入れ替えの日があるので、いつか行ってみたいです。

泡系 濃厚 鶏白湯ラーメン

鶏ハムがしっとりしていて、濃厚なスープとあっていた。個人的には海苔が別添えできたのが嬉しかったです

気になっていたサウナキャップの実物を見に初訪問

なんか良さそうだと思い、サウナマットとオソロの色を購入、さっそく使ってみた
これはめちゃくちゃ重宝しそう
タオル生地でアイマスクになったりマスクにもなるようになっているので外気浴で眩しくてもさっとアイマスクで眩しくないし今日みたいな日は風が気持ち良くて最高の外気浴になりました

サウナ→水風呂→休憩を４セット

岩盤浴もあったので、次回が楽しみ

休憩所にハンモックにブランコが
ハンモックめちゃくちゃ気持ちいい
コーヒー牛乳飲みながらいい心地

行ったことがないとこに…ってなってここへ
めちゃくちゃよかった

サウナ→水風呂→休憩を４セット
ミネラル翡翠サウナは蒸し風呂で半身浴ができるとこで不思議な感じの場所でした。
水風呂は入りやすかったです。
プールがあり水温３０度ここを水風呂代わりでもいい感じでした。
外気浴スペースにブランコがあり友達とめちゃくちゃはまりました。裸でゆらゆら、ブランコのトリコになりました。

ランチの予約がせまっていたので、鍾乳洞をバタバタ出てきて、カフェではシャワーのみだったんで、温泉はいりたーいってなってここにきました。
ぬるめの温泉で水風呂も温泉
サウナはロウリュできるけど、定員3人という小さいサウナ
2セットしました
今日はサウナ漬けの1日でした。